Co chybí nehtům? Proč se lámou, nezrůstou a vypadají slabě
Slabé, lámající se nehty nejsou jen estetický problém. Zjistěte, které živiny chybí, proč se nehty nezrůstají a jak je opravit zevnitř pomocí stravy a správné péče.
Nehty často podceňujeme, přitom zdravé nehty udělají hodně pro celkový vzhled i naše sebevědomí. Chcete vědět, jak na to, abyste měli nehty pevné, bez praskání a zároveň hezky upravené? Začněme pěkně od základů - co dělat a čemu se raději vyhnout.
Určitě to znáte – chcete rychle odlakovat nehty a mnohokrát skončíte s poškozenými nebo suchými nehty. Klíčem je vybrat kvalitní odlakovač, ideálně bez zbytečných agresivních chemikálií. Používejte bavlněný tamponek, ne trhané kousky, které by nehty nadměrně dráždily. A snažte se odlakování nedělat každý den. Nehty potřebují čas na regeneraci, proto je lepší dát mezi laky přestávku.
Pokud máte hodně odolný lak, vyzkoušejte namočení nehtů na pár minut do odlakovače před setřením. Pomůže to minimalizovat tření a lámání nehtové destičky. A co dělat, když máte suché a lámavé nehty? Vyživujte je pravidelně speciálními oleji nebo krémy, které nehtům i kůžičce opravdu prospívají.
Nehty na nohou si zaslouží stejně takovou pozornost, protože problémy tu dokážou pěkně znepříjemnit život. Jedním z nejčastějších problémů je zarůstání nehtů, které bolí a dokáže vás omezit i při běžné chůzi. Jak se mu vyhnout? Základem je správné stříhání nehtů rovně, nepříliš krátce a nekulatě. Navíc se vyhýbejte příliš těsným botám, které tlačí a tlak na nehty zhoršují.
Pokud už vás zarůstání trápí, nepodceňujte situaci a když bolest přetrvává, navštivte odborníka. Domácí péče může ulevit včas, například namáčení v teplé vodě s dezinfekcí a použití speciálních přípravků na změkčení kůže a nehtu.
Když budete o nehty pečovat pravidelně, odstraníte z nich zbytky nečistot, vyhnete se přílišné vlhkosti a používat vhodné hydratační přípravky, výrazně snížíte riziko problémů a budete se těšit z krásných a zdravých nehtů každý den.
5 prosince
Slabé, lámající se nehty nejsou jen estetický problém. Zjistěte, které živiny chybí, proč se nehty nezrůstají a jak je opravit zevnitř pomocí stravy a správné péče.
23 listopadu
Zdravé nehty nejsou jen o lakách - potřebují vnitřní výživu. Zjisti, co chybí tvým nehtům, jaké potraviny je vyživí a jaké chyby způsobují křehkost.
4 srpna
Zjistěte, co může znamenat bílá barva nehtů: od zdravotních potíží po trendy v manikúře. Naučte se, jak rozpoznat a správně reagovat na změny na nehtech.
3 června
Slabé a lámavé nehty trápí víc lidí, než si člověk myslí. Řešení ale není jen v reklamovaných výrobcích, někdy stačí pár změn v péči a jídelníčku. Tento článek rozebírá, jaké tipy a triky vedou opravdu k silnějším a zdravějším nehtům. Dozvíte se, co doma funguje i čemu se raději vyhnout. Čekají vás konkrétní rady i menší zajímavosti o kvalitě vlastní manikúry.
6 května
Slabé, třepivé nebo lámavé nehty potrápí snad každého. Domácí péče je často překvapivě jednoduchá, když víte jak na to. Článek přináší ověřené triky, které může zvládnout opravdu každý doma bez drahých přípravků. Detailně rozebereme, co pomáhá, čemu se vyhnout i jak poznáte, kdy už je lepší vyrazit za odborníkem. Nehty už nemusí být vaše slabá stránka.
5 května
Manikúra není jen o pěkných nehtech, ale hlavně o zdraví a pohodě tvých rukou. V článku zjistíš, co všechno manikúra zahrnuje, jaké jsou druhy manikúry a proč je dobré ji zařadit do běžné péče. Poradím ti, kdy je lepší nehty svěřit profesionálovi a přihodím i pár užitečných tipů pro domácí manikúru. Čekají tě i praktické rady a zajímavosti, které tě možná překvapí.
3 února
Kombinovaná manikúra je moderní způsob, jak mít krásné a zdravé nehty. Tento postup kombinuje různé techniky manikúry, které zajistí profesionální a trvanlivý výsledek. V článku se budeme věnovat základům kombinované manikúry, jednotlivým technikám a tipům, jak udržet nehty v perfektním stavu. Tato metoda si získává popularitu mezi lidmi, kteří chtějí dbát o svůj vzhled a zdraví.
3 února
Zjistit, jak správně odlakovat nehty, může být klíčem k udržení jejich zdraví a krásy. V tomto článku se podíváme na různé metody odlakování, které nepoškodí vaše nehty, a doporučíme několik užitečných triků a produktů. Odhaľte také nejběžnější chyby, kterým je třeba se vyhnout. Zaměříme se na přírodní i chemické alternativy, které vám pomohou udržet vaše nehty silné a lesklé. Pronikněte do světa manikúry a získejte tipy pro dokonalé ruce.
29 října
Gel lak je oblíbenou volbou pro ty, kdo si chtějí užít krásné a dlouhotrvající nehty. Avšak otázka, jak často chodit na jeho obnovu, zajímá mnoho žen. Zdraví nehtů, správná péče a frekvence aplikace gel laku jsou klíčové pro udržení krásně vypadajících a zdravých nehtů. V článku se zaměříme na to, jak často je vhodné navštěvovat salon, a poskytneme další praktické tipy a zajímavosti.
30 července
Lámání nehtů může být frustrující problém. Často je příčinou nedostatek určitých vitamínů v těle. Tento článek se zaměřuje na klíčové vitamíny, které jsou nezbytné pro pevnost a zdraví nehtů. Nabízí také rady, jak tyto vitamíny zařadit do stravy, abychom si mohli užívat silných a zdravých nehtů.
