Chcete mít zdravou pleť, pevné nehty a krásné vlasy? Správná péče není složitá, stačí znát pár základních tipů. Tenhle portál je tady, aby vám poradil, jak na to jednoduše a efektivně.
Zaměřujeme se na dermokosmetiku, která pomáhá řešit různé problémy pleti od akné až po jemné vrásky. Najdete tu rady, jak používat tonikum, hyaluronové sérum nebo co dělat po chemickém peelingu, aby pleť rychleji regenerovala.
Nehty prozradí hodně o vašem zdraví. Naučíme vás, jak je správně pečovat, posilovat i jak se vyhnout zarůstání nehtů. Praktické tipy oceníte, ať už děláte manikúru doma nebo chodíte k profesionálovi.
3 února
Zjistěte, jak poznat opravdu přírodní kosmetiku mezi marketingovými klamy. Naučte se číst složky, rozpoznávat certifikace a vybírat produkty, které skutečně péči o kůži podporují bez chemického zatížení.
2 února
Kolagen na klouby pomáhá udržovat pohodlný pohyb, ale jen pokud se užívá pravidelně. Zjistěte, jak často a jak dlouho brát kolagen, aby měl skutečný účinek na vaše klouby.
1 února
Přírodní kosmetika není jen trend - je způsob, jak pečovat o pleť bez škodlivých chemikálií. Zjistěte, jak ji vybrat, co hledat na etiketě a které certifikace vám opravdu pomohou.
31 ledna
Proč v noci bolí klouby? Zánět se zhoršuje kvůli nízkému kortizolu a pomalému oběhu. Kolagen typu II, omega-3 a správné večerní návyky mohou bolest výrazně zmírnit. Více o příčinách a řešeních.
30 ledna
Kvasinky nezabíjíte léky, ale změnou životního stylu. Co je zabíjí a jak podpořit laktobacily, které je přirozeně potlačují - praktický návod bez léků.
29 ledna
Péče o pleť po 50 není o krémech pro mladé. Je to o pochopení změn v těle, jemné hydrataci, ochraně před sluncem a vnitřní péči. Zjistěte, co opravdu funguje.
28 ledna
Co opravdu vyživuje nehty? Nejde jen o olejích a lakování - silné nehty vznikají zevnitř. Zjisti, které živiny potřebuješ a jak je dostat z jídla, aby ti nehty přestaly lámát a praskat.
27 ledna
Zjistěte, jak poznat non-toxic kosmetiku, která neobsahuje škodlivé látky jako parabeny, sulfáty nebo fthaláty. Průvodce bezpečnými ingrediencemi, certifikacemi a nejlepšími českými značkami pro zdravou pokožku.
26 ledna
Mořský kolagen z mořských koníků je jedním z nejúčinnějších doplňků pro kůži. Zjistěte, jak funguje, kde ho najít a proč je lepší než jiné druhy kolagenu. Všechno o vlivu na vrásky, elasticitu a zdraví kůže.
25 ledna
Probiotika nezačnou působit hned. Záleží na vašem stavu, typu bakterií a stravě. Zjistěte, kdy můžete očekávat první změny v trávení, imunitě nebo náladě.
