Manikúra: Co to je a proč by tě měla zajímat

Kdo by neznal pocit, kdy se nemůžeš dočkat, až si upravíš nehty a ruce budou vypadat fakt skvěle? Ale manikúra není jen o tom, že si lakuješ nehty jednou za měsíc. Je to pravidelná péče, která může výrazně pomoct zdraví tvých rukou a nehtů. Hodně lidí ale ani netuší, co všechno do manikúry vlastně patří.

Možná tě překvapí, že správná manikúra začíná už u mytí rukou. Čistit si pravidelně ruce a správně stříhat nehty je úplný základ, ale zdaleka to nekončí tím, že si na ně plácneš barevný lak. Ve hře je i hydratace, ochrana před vysušením a třeba i prevence záděr nebo lámavosti.

Přesně proto ti teď ukážu, co to manikúra vlastně je, jak probíhá a co všechno od ní můžeš čekat. A neboj, žádné složité návody, spíš jasné rady, které zvládne každý. Stačí vědět, jak na to, udělat si na sebe chvilku a tvoje ruce budou vypadat fakt dobře bez ohledu na počasí nebo tvoje povolání.

• Co je manikúra a proč vůbec existuje
• Jak probíhá klasická manikúra
• Nejoblíbenější druhy manikúry
• Domácí manikúra: tipy a triky
• Nejčastější chyby a jak se jim vyhnout
• Jak pečovat o ruce a nehty mezi manikúrami

Co je manikúra a proč vůbec existuje

Manikúra je péče o nehty a ruce, která má svoje místo nejen v kosmetických salonech, ale klidně i doma v koupelně. Není to výmysl posledních pár let – kořeny manikúry sahají až do starověkého Egypta, kde si ji dopřávaly i královské rodiny. Už tehdy lidé věděli, že čisté nehty a upravené ruce znamenají víc než jen pěkný vzhled.

Primárním cílem manikúry je udržet nehty i kůži okolo nich zdravé. Pravidelná péče o nehty pomáhá předcházet lámání, třepení nebo zarůstání nehtů. Když totiž nehty střiháš špatně, snadno se poškodí. A protože ruce denně používáš ke všemu možnému – od práce na počítači po mytí nádobí – potřebují trochu extra pozornosti.

• Očištění nehtů od nečistot zabraňuje šíření bakterií a plísní.
• Kratší a zdravé nehty snižují šanci na úrazy nebo bolestivé záděry.
• Povrchová úprava (leštění, lakování) chrání nehet před vnějšími vlivy.
• Hydratace rukou díky krémům nebo olejíčkům zabraňuje vysušení a stárnutí kůže.

Co je ale na manikúře super? Nejde jen o vzhled. V poslední době ukazují průzkumy, že pravidelná manikúra dokáže ovlivnit naši náladu. Velká část lidí vnímající upravené ruce jako malou dávku sebevědomí navíc. Ruce jsou prostě tvoje vizitka a není fajn, když tě někdo přistihne s okousanými nehty nebo popraskanou kůží.

Překvapí tě, že v některých profesích se na manikúru dost kouká – zdravotníci nebo lidé, kteří pracují s jídlem, musí dbát na čistotu a krátké nehty ze zdravotních důvodů.

Statistika ti možná otevře oči: podle průzkumu z roku 2023 věnuje pravidelnou péči o nehty aspoň jednou měsíčně 62 % lidí od 18 do 45 let. Proč? Nejde jen o trend, ale hlavně o prevenci a lepší pocit z vlastního těla.

Jak probíhá klasická manikúra

Klasická manikúra není nic složitého, ale když ji děláš dobře, dokáže divy. Celý proces obvykle trvá kolem 30 až 45 minut. Nejde jen o nalakované nehty – spoustu lidí překvapí, kolik kroků je za tím, že ruce vypadají opravdu upraveně.

1. Odlakování: Pokud máš na nehtech starý lak, začíná se jeho důkladným odstraněním – ideálně šetrným odlakovačem bez acetonu.
2. Krátké namáčení: Ruce nebo jen konečky prstů se na pár minut namočí do teplé vody se špetkou soli nebo trochou mýdla. Změkčí se tím kůžička kolem nehtů.
3. Úprava nehtů: Následuje zastřižení do požadované délky, pilování do tvaru (oblý nebo rovný – záleží na vkusu a stylu).
4. Odstřihnutí nebo zatlačení kůžičky: Speciálním dřívkem nebo nástrojem se jemně zatlačí kůžička ke kořeni nehtu. Někdy manikérka odstraní přebytečnou kůžičku kleštičkami. Neměla by to bolet nebo dráždit pokožku.
5. Leštění a hydratace: Nehty se přeleští jemným pilníčkem nebo leštičkou, na ruce i nehty přijde výživný olejíček nebo krém.
6. Lakování: Pokud si přeješ barevné nehty, nanáší se podkladový lak, barevný lak a nakonec vrchní ochranný top coat, který prodlouží výdrž. Každá vrstva musí dobře zaschnout.

Podle České asociace manikérek správný postup nejen zkrášluje ruce, ale hlavně chrání zdraví nehtů. Jak říká jejich předsedkyně:

„Kvalitní manikúra není o tom namalovat co nejrychleji lak, ale pečovat o každý detail od hygieny přes hydrataci až po samotný tvar nehtu.“

Pro srovnání, podle průzkumu mezi zákaznicemi v Česku až 67 % z nich chodí na manikúru hlavně kvůli zdraví a úpravě pokožky, ne jen kvůli laku. Pokud máš nehty křehké nebo se snadno třepí, některé manikérky doporučují vynechat barvu a zaměřit se pár týdnů čistě na péči a hydrataci.

Nejoblíbenější druhy manikúry

Při slovech manikúra se většině lidí vybaví lakování nehtů, ale možností je mnohem víc. Každý typ má své plusy a záleží, co od péče čekáš. Tady najdeš přehled těch nejznámějších druhů, mezi kterými si fakt vybereš.

• Klasická manikúra – To je základ. Nehty se upraví do tvaru, kůžička se zatlačí nebo jemně odstraní, následuje leštění a nakonec lak, pokud chceš. Ideální, pokud jdeš hlavně po čistotě a zdraví svých nehtů.
• Gelová manikúra – Hodně populární hlavně díky dlouhé výdrži. Gel vytvrdí speciální UV nebo LED lampa, takže nehty vydrží krásné i tři týdny. Skvělé pro ty, kteří chtějí mít klid od odrbaného laku a lámání.
• Shellac (CND) – Něco mezi klasickou a gelovou manikúrou. Aplikuje se jako běžný lak, ale vydrží skoro stejně dlouho jako gel. Navíc ho snadno odstraníš bez zbytečného pilování nebo ničení nehtu.
• Japonská manikúra – Chceš mít fakt přirozeně zdravé nehty? Zkus tohle. Do nehtu se zapracují speciální pasty a pudry plné minerálů, takže nehet je lesklý a posílený bez jediné kapky laku. Nejlepší volba, pokud nechceš žádné umělé vrstvy a máš nehty křehké nebo roztřepené.
• Francouzská manikúra – Klasika, která nikdy neomrzí. Světlá základová barva a bílý proužek na špičce nehtu vypadají čistě a elegantně. Dají se udělat i s gelem nebo shellacem.

Pokud se ti nechce řešit výdrž a kvalitu, mrkni na rychlé srovnání:

Tip navíc – u gelové manikúry je zásadní nechat ji vždy profesionálně odstranit. Tím ochráníš své nehty i pokožku. A hlavně si vyber to, co ti pasuje životním stylem – sportovkyně ocení japonskou nebo gel, pokud myješ často nádobí, vhod přijde shellac.

Domácí manikúra: tipy a triky

Domácí manikúra zvládneš i bez odborníka a nestojí tě majlant. Základ je čistota, správné nástroje a trochu cviku. Vyhraď si dvacet minut jednou za týden a uvidíš rozdíl.

1. Začni důkladným umytím rukou. Použij jemné mýdlo a teplou vodu. Ruce osušíš, ale ne do sucha – mírná vlhkost ti pomůže při úpravě kůžičky.
2. Kůžičku ošetři olejíčkem. Ideální je speciální olej na nehtovou kůžičku, klidně ale použij olivový nebo kokosový olej. Nech pár minut působit a kůžičku zatlač dřevěným pomerančovým dřívkem.
3. Nehty zkrať a zapiluj. Ostříhej nůžkami nebo cvakátkem, ale pozor – piluj jen v jednom směru, aby se netřepily. Skleněný pilník je šetrný a skoro věčný.
4. Povrch nehtu zlehka zmatni blokem (bufferem), ať se zbavíš nerovností. Ale nepřeháněj to, aby se nehet neztenčil.
5. Hydratace nesmí chybět. Krém na ruce použij vždy po manikúře. Pokud máš extra suché ruce, dej vrstvu silnějšího krému a na noc bavlněné rukavice.
6. Použij podkladový lak. Chrání nehet a prodlužuje životnost barevného laku. Pak můžeš použít svůj oblíbený barevný lak a nakonec top coat pro lesk a výdrž.

Hodně lidí dělá zbytečné chyby. Jedna z nejčastějších: stříhání kůžičky. Kůžičku opravdu nikdy nestříhej, jen ji zjemni a zatlač. Tím předejdeš záděrám a infekci.

Máš doma UV lampu? S gel lakem buď opatrná – jeho odstranění může nehty poškodit, pokud to neuděláš správně. A pokud se ti nehet začne loupat nebo měnit barvu, dej si pauzu s laky a nechej nehty dýchat.

Jen pro zajímavost, podle údajů z roku 2023 průměrná Češka investuje do domácí péče o nehty okolo 500 Kč měsíčně. Mysli ale hlavně na správné návyky a kvalitu nástrojů, investice se ti vrátí v krásných a zdravých nehtech.

• Nikdy nežvejkej nehty – zpomaluje to jejich růst a můžeš si zanést bakterie.
• Piluj nehty pravidelně, ne až když prasknou.
• Krémuj ruce i během dne, ne jen večer.
• Když používáš chemii (třeba při úklidu), nasaď rukavice.

Nejčastější chyby a jak se jim vyhnout

Spoustu lidí si myslí, že manikúra je jednoduchá záležitost, ale opak je často pravdou. Zkus si projít, jestli některou z těchto chyb taky neděláš.

• Příliš agresivní stříhání kůžičky. Pokožka kolem nehtu chrání před infekcí. Pokud ji řežeš moc, může začít krvácet, vzniknou záděry a infekce má dveře otevřené.
• Pilování sem a tam. Když piluješ nehet do obou směrů, třepí se a láme. Vždycky piluj jen jedním směrem, klidně i pomalu. Seženeš tak hezčí a silnější nehty.
• Použití kovových nástrojů na nehty bez dezinfekce. Nástroje by měly být vždy čisté a vydezinfikované, jinak riskuješ zánět nebo plísně.
• Lakování bez podkladového laku. Dobrý podkladový lak chrání nehet před zabarvením a prodlouží výdrž barevného laku. Lakovat rovnou na nehet je zbytečné riskování.
• Zanedbávání hydratace. Hydratační krém na ruce a kůžičky není zbytečný luxus. Pravidelná hydratace pomáhá předcházet suché a popraskané kůži, hlavně v zimě.
• Příliš krátké nebo naopak dlouhé nehty. Extrémy nejsou nikdy dobré. Příliš krátký nehet můžou bolet, moc dlouhé se zase často lámou nebo třepí.

Už jsi některou chybu našla u sebe? Pokud ano, tady najdeš pár rad, jak jim předejít:

• Po každém použití nástrojů je umyj a pokud můžeš, použij dezinfekci.
• Před stříháním nehtů je nech chvíli ve vodě – změknou a snadněji se upravují.
• Kůžičku kolem nehtu jen jemně zatlačuj, nikdy ji nestříhej do krve.
• Investuj do kvalitního pilníku (ideálně skleněného nebo papírového), kovové mohou nehet poškodit.
• Nepodceňuj pravidelné mazání rukou a kůžiček – v kabelce se ti malý krém rozhodně neztratí.

A aby bylo jasné, proč tyhle tipy vážně nejsou jen kafe pro babičky, mrkni na pár čísel z nedávného průzkumu mezi ženami v ČR:

I maličkosti dělají velký rozdíl – kdyby ses vyhnula třeba jen jedné z těchto chyb, tvoje manikúra i zdraví rukou budou úplně jinde.

Jak pečovat o ruce a nehty mezi manikúrami

Když chceš, aby tvoje ruce i nehty vypadaly dobře i mezi návštěvami manikérky, musíš jim každý den věnovat trochu péče. Nikdo nechce popraskanou kůži nebo záděry, které bolí a kazí celkový dojem. Je fajn si osvojit pár jednoduchých pravidel, které ti pomůžou udržet zdraví nehtů i pěkný vzhled.

• Hydratace nade vše – Krém na ruce je základ. V zimě, v létě, po mytí nádobí nebo po práci na zahradě. Vyber si takový, který ti vyhovuje, a měj ho pořád po ruce – klidně jeden doma, druhý v kabelce. Pokud máš suché ruce a nehtovou kůžičku, pomůže také olej na nehty.
• Správné stříhání a pilování – Nehty zastřihuj vždy rovně a ne příliš nakrátko. Používej jemný pilník, ideálně skleněný nebo papírový. Kovové pilníky můžou nehty poškodit.
• Ochrana před chemikáliemi – Úklid bez rukavic je past pro ruce i nehty. Čisticí prostředky kůži i nehty vysušují a oslabují. Vždy používej rukavice, hlavně při úklidu nebo mytí nádobí.
• Pozor na zlozvyky – Kousání nehtů nebo trhání záděr patří mezi hlavní důvody, proč nehty nevypadají hezky. Pokud máš tendenci se tím trápit, zkus speciální hořký lak nebo pravidelnou domácí manikúru.
• Strava hraje roli – Nedostatek vitamínů (hlavně biotinu) nebo minerálů může způsobit lámání nehtů. Přidej do jídelníčku ořechy, vejce, luštěniny nebo zeleninu.

Možná tě překvapí, že až 80 % žen v Česku si v zimních měsících stěžuje na suché ruce a slabé nehty. Je to hlavně kvůli častému mytí a studenému počasí. Podívej se na rychlý přehled péče v tabulce:

Nečekej zázraky za týden. Stejně jako s pletí platí, že pravidelná péče dělá divy. Když do svého stylu života zapojíš tyhle návyky, tvoje ruce a nehty ti to vrátí i bez neustálé návštěvy salonu.