Exfoliace: Jednoduchý krok k hladké a zdravé pokožce

Exfoliace není žádná módní výstřelek, ale základní kámen péče o pleť, který dokáže zázraky. Možná už jste slyšeli o peelingu nebo scrubu, ale nevíte přesně, kdy a jak je nejlepší je používat? Nebojte, není to žádná věda – stačí znát pár praktických pravidel a vaše pleť vám bude vděčná.

Proč vlastně exfoliovat? Především proto, že naši kůži neustále tvoří nové buňky, ale ty staré se musí někam „uklidit“. Pokud odumřelé buňky zůstanou na povrchu, pleť vypadá mdlá, může být suchá a zanesená. Exfoliace je tedy takový jemný úklid, který podporuje regeneraci, zlepšuje vstřebávání krémů a pomáhá zabránit ucpávání pórů.

Kdy a jak často používat peeling?

Frekvence záleží hlavně na typu vaší pokožky. Citlivá kůže ocení exfoliaci jednou týdně, normální a mastná klidně 2x týdně, ale rozhodně ne více. Určitě se vyhněte dennímu drhnutí – místo pomáhá pravidelnost s mírou. Pevný scrub s hrubými částečkami používejte spíš na tělo, zatímco na obličej volte jemnější peelingy nebo enzymatické přípravky, které nepodráždí pokožku.

Nezapomínejte, že po exfoliaci je pokožka citlivější, proto vždy nastříkejte nebo naneste hydratační krém a zejména chraňte pleť před sluncem opalovacím faktorem. Exfoliace večer je ideální, protože pak máte čas pleť zklidnit a zregenerovat.

Vyhněte se častým chybám a přehnané exfoliaci

Umíte si představit, že více znamená někdy méně? Příliš častá nebo hrubá exfoliace může pleť podráždit, zanechat ji suchou a začervenanou, což vede k problémům jako zarudnutí, šupinatění i zhoršení stavu. Pozor také na používání peelingu současně s agresivními kyselinami nebo při zánětlivých problémech, jako jsou aktivní akné nebo ekzémy – pak je lepší počkat nebo zvolit jiný druh péče.

Na trhu seženete spoustu peelingů, ale nejlepší jsou ty, které odpovídají potřebám vaší pokožky. Jestliže nejste jistí, začněte s enzymatickým nebo jemným mechanickým peelingem a sledujte, jak na ně pleť reaguje.

Exfoliace není jen kosmetický zázrak – je to péče, která vám pomůže mít pleť jemnou, svěží a zdravou. Ať už sáhnete po klasickém scrub nebo po chemickém peelingu, vždy myslete na správný výběr, míru a následnou hydrataci. Vaše kůže vám to vrátí krásou a lepším vzhledem každý den.