Jak udělat gelové nehty na nohou krok za krokem
Zjisti, jak udělat gelové nehty na nohou doma krok za krokem. Správná příprava, volba nástrojů a údržba zaručí dlouhodobý lesk a odolnost bez nutnosti návštěvy kozmetičky.
Už jste někdy přemýšleli, proč je manikúra a pedikúra víc než jen krásné nehty? Je to hlavně o zdraví vašich rukou a nohou. Nedostatečná péče může vést k problémům jako lámavé nehty, zarůstání nebo nepříjemné bolesti. Proto není od věci vědět pár věcí, jak s údržbou začít a co na ni funguje.
Domácí manikúra nemusí být složitá. Stačí mít dobré nástroje a vědět, jak na to. Nehty stříhejte pravidelně, ideálně rovně, abyste předešli zarůstání. Odličování laku pak zvládnete šetrně s kvalitním odlakovačem, který nezanechává nehtům škodu. Nezapomínejte na pravidelné ošetření kůžičky — pár minut denně s olejem přináší velký rozdíl.
Pokud trpíte na slabé a lámavé nehty, zkuste do jídelníčku přidat vitamíny, hlavně biotin a vitamín E. Viditelné zlepšení pak podpoříte zpevňujícími přípravky na nehty, které lze aplikovat jednou týdně.
Neméně důležitá je péče o nohy. Pedikúra není jen o vzhledu, ale hlavně o odstranění ztvrdlé kůže a prevenci problémů, jako jsou zarůstající nehty nebo nepříjemné otlaky. I doma si můžete udělat příjemnou lázeň na nohy a pak jemně zbrousit tvrdou kůži. Stejně důležité je správné stříhání nehtů – nikdy ne příliš krátce do oblouku.
Pokud nemáte čas nebo odvahu, přístrojová pedikúra v salonu je moderní a rychlý způsob, jak nohy hýčkat bez zbytečné námahy. Je to ideální volba, když potřebujete rychlou péči před důležitou událostí.
Manikúra a pedikúra nejsou jen luxusem, ale cestou ke zdraví i pohodě. Ať už doma, nebo u profesionála, dopřejte svým rukám a nohám péči, kterou si zaslouží.
8 ledna
Zjisti, jak udělat gelové nehty na nohou doma krok za krokem. Správná příprava, volba nástrojů a údržba zaručí dlouhodobý lesk a odolnost bez nutnosti návštěvy kozmetičky.
1 ledna
Zjistěte, které vitamíny opravdu pomáhají s křehkými nehty - biotin, vitamín E, zinek a železo. Praktický plán na 3 měsíce a co dělat, když nic nepomůže.
28 prosince
Zjisti, jak správně pilovat přírodní nehty, aby nebyly křehké a vypadaly profesionálně. Krok za krokem návod, jak vybrat pilku, tvar a vyhnout se běžným chybám.
11 prosince
Obnova nehtového lůžka vyžaduje přestání s gelovou manikúrou, jemnou péčí a doplňky živin. Krok za krokem se dozvíte, jak vrátit nehtům sílu a zdraví bez chemikálií.
10 prosince
Správný pravopis slova manikúra s háčkem je důležitý pro odbornost. Víte, proč se píše manikúra a ne manikura? Zjistěte, jak se pravopis týká i vaší profesionální image.
5 prosince
Slabé, lámající se nehty nejsou jen estetický problém. Zjistěte, které živiny chybí, proč se nehty nezrůstají a jak je opravit zevnitř pomocí stravy a správné péče.
3 prosince
Jak moc vyrostou nehty za měsíc? Průměrně 3 mm, ale růst závisí na věku, stravě, sezóně a zdraví. Zjistěte, co opravdu ovlivňuje růst nehtů a jak ho přirozeně podpořit.
23 listopadu
Zdravé nehty nejsou jen o lakách - potřebují vnitřní výživu. Zjisti, co chybí tvým nehtům, jaké potraviny je vyživí a jaké chyby způsobují křehkost.
18 listopadu
Když se ti třepí nehty, není to jen o laků. Nejčastější příčinou je nedostatek biotinu, zinku a železa. Zjisti, co doplnit a jak to opravit bez zbytečných doplňků.
17 listopadu
Kousání nehtů není jen estetický problém - poškozuje zuby, způsobuje infekce a může vést k trvalému poškození nehtů. Zjistěte, proč to děláte a jak přestat trvale.
