Čím vyživit nehty: přirozené způsoby, které skutečně fungují
Zdravé nehty nejsou jen o lakách - potřebují vnitřní výživu. Zjisti, co chybí tvým nehtům, jaké potraviny je vyživí a jaké chyby způsobují křehkost.
Už jste někdy přemýšleli, proč je manikúra a pedikúra víc než jen krásné nehty? Je to hlavně o zdraví vašich rukou a nohou. Nedostatečná péče může vést k problémům jako lámavé nehty, zarůstání nebo nepříjemné bolesti. Proto není od věci vědět pár věcí, jak s údržbou začít a co na ni funguje.
Domácí manikúra nemusí být složitá. Stačí mít dobré nástroje a vědět, jak na to. Nehty stříhejte pravidelně, ideálně rovně, abyste předešli zarůstání. Odličování laku pak zvládnete šetrně s kvalitním odlakovačem, který nezanechává nehtům škodu. Nezapomínejte na pravidelné ošetření kůžičky — pár minut denně s olejem přináší velký rozdíl.
Pokud trpíte na slabé a lámavé nehty, zkuste do jídelníčku přidat vitamíny, hlavně biotin a vitamín E. Viditelné zlepšení pak podpoříte zpevňujícími přípravky na nehty, které lze aplikovat jednou týdně.
Neméně důležitá je péče o nohy. Pedikúra není jen o vzhledu, ale hlavně o odstranění ztvrdlé kůže a prevenci problémů, jako jsou zarůstající nehty nebo nepříjemné otlaky. I doma si můžete udělat příjemnou lázeň na nohy a pak jemně zbrousit tvrdou kůži. Stejně důležité je správné stříhání nehtů – nikdy ne příliš krátce do oblouku.
Pokud nemáte čas nebo odvahu, přístrojová pedikúra v salonu je moderní a rychlý způsob, jak nohy hýčkat bez zbytečné námahy. Je to ideální volba, když potřebujete rychlou péči před důležitou událostí.
Manikúra a pedikúra nejsou jen luxusem, ale cestou ke zdraví i pohodě. Ať už doma, nebo u profesionála, dopřejte svým rukám a nohám péči, kterou si zaslouží.
23 listopadu
Zdravé nehty nejsou jen o lakách - potřebují vnitřní výživu. Zjisti, co chybí tvým nehtům, jaké potraviny je vyživí a jaké chyby způsobují křehkost.
18 listopadu
Když se ti třepí nehty, není to jen o laků. Nejčastější příčinou je nedostatek biotinu, zinku a železa. Zjisti, co doplnit a jak to opravit bez zbytečných doplňků.
17 listopadu
Kousání nehtů není jen estetický problém - poškozuje zuby, způsobuje infekce a může vést k trvalému poškození nehtů. Zjistěte, proč to děláte a jak přestat trvale.
16 listopadu
Krásné nehty na nohou nejsou otázkou štěstí, ale pravidelné péče. Zjistěte, jak správně dělat pedikúru doma, jak vybrat správné produkty a co dělat při problémech jako křížky nebo vrůstající nehty.
16 listopadu
Žlutá chodidla nejsou jen estetický problém - často vznikají kvůli nahromaděné kůži nebo špatné péči. Zjistěte, jak je přírodními způsoby vybělit a co dělat, když problém přetrvává.
14 listopadu
US kroužek je ideální pro přirozený a pevný vzhled nehtů, ale nevydrží věčně. Zjisti, kdy ho musíš obnovit, jak ho udržovat a co se stane, když ho necháš příliš dlouho.
6 listopadu
Zjistěte, čím si odmastit nehty správně, aby lak držel déle. Nejúčinnější prostředky, kroky a chyby, které byste měli vynechat.
26 srpna
Nevíš, jakou barvu laku na nohy? Rychlý tahák podle pleti, bot, příležitosti i roční doby. Trendy 2025, triky, optické fígle a chyby, které kazí pedikúru.
4 srpna
Zjistěte, co může znamenat bílá barva nehtů: od zdravotních potíží po trendy v manikúře. Naučte se, jak rozpoznat a správně reagovat na změny na nehtech.
17 června
Hledáte jednoduchý a efektivní způsob, jak sundat lak na nehty bez poškození? Poradím s výběrem nejlepších metod, tipy pro citlivé nehty i s tím, čemu se naopak raději vyhnout. Dozvíte se, jaké triky zafungují doma, i na co se zaměřit, abyste měli nehty zdravé a krásné. A že odlakovač nemusí být vždy jediným řešením? Odpovím i na to, co s tím, když lak prostě drží jako přibitý.
