Určitě víte, že slunce může být i nepřítel. SPF 50 je totiž faktor, který vám dává opravdu silnou ochranu před škodlivými UV paprsky. Ale co to přesně znamená a jak takový krém správně používat? Pojďme si to říct jasně a jednoduše.
SPF neboli Sun Protection Factor udává, kolikrát déle můžete být na slunci bez spálení, pokud se natřete daným krémem. S SPF 50 to znamená, že ochrání vaši kůži padesátkrát déle, než kdybyste na ni nic nedali. Jakmile natřete pleť opalovacím krémem s SPF 50, výrazně omezíte nejen spálení, ale taky riziko předčasného stárnutí a některých kožních problémů.
Při výběru se zaměřte na to, aby krém chránil před UVA i UVB zářením. Může to být napsáno na obalu, napište si, že právě UVA jde o průnik do hlubších vrstev pleti a může způsobit vážné škody. Dále volte produkty, které vám sedí na typ pleti – suchou, mastnou, citlivou – aby se dobře nanášely a nevytvářely pocit mastnoty nebo podráždění.
Voděodolnost je taky plus, zvlášť pokud se chystáte k vodě nebo hodně potíte. Vždy ale počítejte s tím, že i voděodolný krém je potřeba nanášet znovu, když se osprchujete nebo utřete ručníkem.
Nepodceňujte množství. Malá vrstva je k ničemu – doporučuje se nanést přibližně jednu čajovou lžičku na obličej a dostatečné množství i na krk a jiné odkryté partie. Nejlepší je aplikovat krém 15–30 minut před tím, než vyrazíte ven, aby se dobře vsákl a začal fungovat.
Důležité je pravidelné přetírání, hlavně když jste venku déle než dvě hodiny nebo po koupání. Můžete to brát jako malou pauzu na doplnění ochrany.
SPF 50 není výmluva, že můžete na slunci být donekonečna. I s vysokým faktorem se vyhněte přímému slunečnímu záření v nejsilnější hodiny kolem poledne a noste doplňky, jako jsou klobouk a sluneční brýle.
Takže když příště sáhnete po opalovacím krému, zkuste právě SPF 50 – je to jedna z nejlepších cest, jak svou pleť ochránit a zároveň si slunce užít bez starostí o spálení či poškození pokožky. Mít pleť v bezpečí je základ, aby byla dlouhodobě krásná a zdravá.
11 března
Tento článek nabízí podrobné porovnání mezi opalovacími krémy s ochranným faktorem SPF 30 a SPF 50. Přináší do hloubky pohled na to, jak SPF funguje, zda je výběr vyššího SPF automaticky lepší a na co bychom si měli dát pozor při výběru ochrany proti slunci. Zajímavá fakta a tipy vás přesvědčí, že správná ochrana kůže je klíčem k dlouhodobému zdraví.
