22 října
Zjistěte, jak často je ideální mýt vlasy podle typu, životního stylu a prostředí. Praktické tipy, tabulka doporučených intervalů i časté chyby. Naučte se vyvážit čistotu a zdraví vlasové pokožky.
21 října
Zjistěte, které vitamíny a minerály nejlépe podpoří hubnutí, jak je kombinovat s jídlem a kdy je užívat pro maximální efekt.
20 října
Praktický průvodce, jak správně užívat probiotika: výběr kmene, čas užívání, dávkování, chyby a tipy pro dlouhodobé zdraví střev.
19 října
Bioderma je francouzská dermokosmetika pro citlivou pleť. Přehled produktových řad, výběr správného krému a tipy na nákup.
18 října
Zjistěte, jaké nápoje a probiotika podpoří účinnost antibiotik a sníží nežádoucí vedlejší účinky. Praktické tipy, checklist a FAQ.
17 října
Zjistěte, jak pomocí mořského kolagenu, výživy a cvičení zpevnit povislou kůži na břiše a získat pevnější vzhled během 8‑12 týdnů.
16 října
Praktický průvodce, jak posílit jemné vlasy pomocí správné kosmetiky, výživy a jednoduchých kroků, aby získaly objem a odolnost.
15 října
Naučte se, jak si doma připravit kolagen z kostí, rybích šupin nebo želatiny, včetně kroků, tipů na skladování a srovnání s komerčními doplňky.
14 října
Zjistěte, která jídla podporují zdravý mikrobiom, jak kombinovat probiotika a prebiotika a co omezit, aby střevní flora vzkvétala.
13 října
Praktický průvodce, jak získat objem u jemných vlasů pomocí správných produktů, technik sušení, výživy i domácích masek.
