Péče o nohy není jen záležitostí estetického dojmu, ale zásadní součástí vašeho celkového zdraví a pohodlí. Svaly a kosti nohou nás nosí celý den, a když o ně správně nepečujeme, mohou začít bolet nebo se objeví nepříjemnosti jako zarůstání nehtů. Je fajn vědět, co s tím dělat a jak své nohy udržet svěží a zdravé každý den.
Jedním z nejčastějších problémů, který trápí nohy, je zarůstání nehtů. Hlavní příčinou je nesprávný střih – nehty by se měly stříhat rovně a ne příliš krátce, aby nevznikal tlak na okolní kůži. Vždy také používejte čisté a ostré nůžky. Pokud už máte pocit bolesti nebo začíná problém, neodkládejte návštěvu pedikéra, který vám pomůže i s těžšími případy.
Kromě správného stříhání je dobré věnovat nohou pravidelnou péči. Dopřejte jim třeba masáž, relaxační koupel nebo hydratační krém. Dobré je také vybrat správnou obuv – příliš těsné boty nebo vysoké podpatky dokážou nohy rychle zatížit a poškodit. Proti otokům a únavě pomáhá pravidelný pohyb, střídání polohy nohou a lehké protahování. A když se o nohy dobře staráte, odvděčí se vám méně bolestmi a lepším komfortem každý den.
Dejte svým nohám lásku, kterou si zaslouží. Nečekejte, až přijde problém, a naučte se jednoduché triky, jak si ulevit a zabránit nepříjemnostem. Zdravé nohy znamenají lepší celkovou pohodu a energii na každý den.
3 února
Přístrojové ošetření nohou přináší moderní a efektivní způsob, jak pečovat o naše unavené a namáhané nohy. Tento druh pedikúry využívá speciální přístroje, které dokáží odstranit ztvrdlou kůži, upravit nehty a zlepšit celkový vzhled nohou. V článku se dozvíte, jaké výhody tento postup přináší, pro koho je vhodný a jaká jsou nejnovější trendy v oblasti pedikúry. Nabídneme vám také několik praktických rad, jak o své nohy pravidelně pečovat doma.
