Péče o vlasy může být někdy oříšek, ale nemusí to být složité. Stačí pár osvědčených tipů, které ti pomůžou udržet vlasy v kondici, bez svrchní chemie a zbytečných starostí. Zajímá tě, jak vlasy správně umývat, čím je vyživovat a co rozhodně vynechat? Pojďme na to!
Prvním krokem k hezčím vlasům je vhodný šampon. Vybírej vždy podle typu vlasů – suché, mastné nebo normální. Nepřeháněj to s mytím, často stačí umývat vlasy 2-3× týdně, aby neztratily přirozenou ochranu. Po mytí vlasy jemně osušte ručníkem, netřete je silou, vlasy jsou křehké, když jsou mokré. Pokud můžeš, nech je raději volně uschnout, horký fén nadělá víc škody než užitku.
Kromě šamponu nepodceňuj kondicionér nebo masku – ty dodají vlasům hydrataci a lesk. Zaměř se i na pravidelné pročesávání – pomáhá rozvést přírodní oleje po celé délce vlasů. Správná strava je další klíč: vitamíny, hlavně B a E, zinek nebo biotin, podporují pevnost a pružnost vlasů. Pokud chceš, můžeš zkusit i domácí přírodní masky z medu, olivového oleje nebo avokáda. Tyhle triky zlepší kvalitu vlasů na pohled i na dotek.
Nebuď na vlasy moc přísný – vyhýbej se nadměrnému žehlení, kulmování a chemickým barvám, které je vysušují a lámou. Když už si je upravuješ, používej termoochranu a dopřej vlasům občas odpočinek od stylingu. Takové jednoduché kroky ti pomůžou mít vlasy, na které budeš pyšná.
9 června
Masáž vlasové pokožky není jen příjemná – umí zlepšit růst vlasů, snížit stres a oživit vlasovou pokožku. Stačí pár minut denně a rozdíl brzy poznáte. V článku najdete jednoduchý návod, jak správně na masáž hlavy doma, čím masírovat a jakým chybám se vyhnout. Přidám i triky z praxe, které vám péči o vlasy snadno vylepší. Udělejte z masáže nový rituál, který vaše vlasy opravdu ocení.
