Máte pocit, že vám nehty pořád lámou nebo třepí? Nejste sami. Slabé nehty dokážou pěkně potrápit a udělají nám starosti. Nechte si poradit, jak jednoduše doma začít posilovat nehty, aniž byste museli kupovat drahé přípravky.
Pravidelná a správná péče je klíč. Nezapomeňte nehty pravidelně stříhat na správnou délku, vyhýbat se kousání a omezit kontakt se silnými čisticími prostředky. Nošení rukavic při práci s vodou nebo chemikáliemi hodně pomáhá. A nezapomeňte na hydrataci – nehty, stejně jako kůže, milují dostatek vlhkosti.
Jedna z nejjednodušších věcí je olivový nebo mandlový olej. Stačí pár kapek vetřít do nehtů a kůžiček, nejlépe večer. Olej hydratuje a podporuje elasticitu nehtů. Další super pomocníci jsou vitamíny – hlavně biotin (vitamín B7) a zinek, které nehtům dodávají živiny potřebné k růstu a pevnosti.
Vyzkoušejte také koupel v teplé vodě s trochou mořské soli nebo citronu. Pomáhá to zlepšit krevní oběh při nehtovém lůžku a přispívá k lepší výživě nehtů. Peeling kůžičky přitom pomůže odstranit odumřelou kůži a podpoří zdravý růst nových buněk.
Pokud máte nehty velmi lámavé, silně zabarvené nebo se rychle mění jejich struktura, může jít o příznak zdravotního problému. Nedostatek vitamínů, plísně nebo jiné potíže nehtů by neměly zůstat bez pozornosti. V takovém případě je lepší zajít k dermatologovi či kosmetickému specialistovi.
Posilování nehtů není otázkou dne, ale pravidelné péče. Využijte rady, které umíte snadno zařadit do každodenního režimu, a vyhněte se zbytečným chybám, jako je nadměrné broušení nebo časté používání agresivních laků a odlakovačů.
Tak co, začnete ještě dnes dělávat něco malého pro krásné a pevné nehty? Je to jednodušší, než si možná myslíte.
3 června
Slabé a lámavé nehty trápí víc lidí, než si člověk myslí. Řešení ale není jen v reklamovaných výrobcích, někdy stačí pár změn v péči a jídelníčku. Tento článek rozebírá, jaké tipy a triky vedou opravdu k silnějším a zdravějším nehtům. Dozvíte se, co doma funguje i čemu se raději vyhnout. Čekají vás konkrétní rady i menší zajímavosti o kvalitě vlastní manikúry.
4 prosince
Zajímá vás, jak urychlit růst vašich nehtů a zároveň je udržet zdravé a silné? Tento článek vám přináší osvědčené tipy a triky, jak na to. Dozvíte se o důležitosti správné výživy, vhodné péči, důležitých vitamínech a minerálech a dalších účinných metodách, které mohou podporovat rychlejší růst a zlepšit stav vašich nehtů.
