Jestli chcete, aby vaše pleť byla nejen hezká, ale i zdravá, nemusíte hned utrácet balík za zázračné produkty. Důležitá je hlavně pravidelná a správná péče, která respektuje typ vaší pokožky. V první řadě dbejte na dostatek hydratace a ochranu před sluncem. Zároveň je fajn vědět, jak podpořit pleť zevnitř – třeba doplňky jako kolagen, které pomáhají udržovat pevnost a pružnost pokožky.
Kolagen tvoří základní stavební kámen vaší kůže. Časem ho ale tělo tvoří méně a kůže pak ztrácí svou pružnost a vznikají vrásky. Pokud vás trápí známky stárnutí pleti, může být pomoc užívání kolagenu nebo potravin bohatých na podporu tvorby kolagenu. Nejedná se o zázrak přes noc, ale pravidelné doplňování může výrazně pomoci s pevností a zdravým vzhledem vaší pokožky.
Možná jste slyšeli, že tonikum je zbytečný krok, ale opak je pravdou. Správně zvolené tonikum pomáhá vyrovnat pH pokožky, odstraní zbytky nečistot a připraví pleť na další péči. Stačí vybrat typ, který sedí vaší pokožce – na suchou či citlivou volte jemná hydratační tonika, u mastné zase ty, které regulují tvorbu mazu. Aplikace je jednoduchá – stačí slabě navlhčený vatový tamponek jemně přejít po celé tváři.
Nezapomínejte, že pleť reaguje na vnější vlivy jako stres, počasí a samozřejmě také na to, co jíte. Zdravý jídelníček a pitný režim jsou proto základem každé péče o pleť. Pokud máte specifické potíže, například akné nebo suchou a podrážděnou pokožku, neváhejte to řešit s odborníkem, který poradí vhodné produkty a postupy.
Vyzkoušejte také oblíbené triky jako je ledování obličeje – pár kostek ledu dokáže příjemně zklidnit pleť, zmírnit otoky a dodat svěžest. A pokud toužíte po hloubkové očistě, zvažte chemický peeling, ale pak už rozhodně nepodceňujte následnou péči, aby se pleť rychle a bez komplikací zregenerovala.
Konkrétní tipy a návody na péči o pleť najdete také v našich článcích, kde se věnujeme jak běžným, tak i méně známým záležitostem spojeným s krásou a zdravím vaší pokožky. Zvolte si ty, které vám sednou, ať se péče o pleť stane příjemným rituálem a ne složitou povinností.
13 srpna
Objevte 5 hlavních faktorů, které nejvíce škodí vaší pleti: od slunečního záření přes cukr až po špatný spánek. Naučte se, jak chránit svou pleť pomocí správných návyků a dermokosmetiky.
21 září
Zjistěte, kdy a jak správně nanášet opalovací krém na obličej, aby vaše pleť byla chráněna před UV zářením po celý den.
26 května
Hyaluronové sérum je teď hitem v péči o pleť a tvoří základ pro pořádnou hydrataci. Tento článek vysvětluje, jak hyaluronové sérum funguje, kdy ho aplikovat a co při používání rozhodně nepodcenit. Poradím, na co si dát pozor u výběru, jak rozpoznat chyby v dávkování nebo kde lidé často selhávají při vrstvení s dalšími produkty. Připomenu pár jednoduchých tipů, co pomůžou získat maximum z každé kapky. Hodí se pro všechny, kdo chtějí opravdu viditelné výsledky a neplýtvat penězi.
3 února
Ceramidy jsou lipidy, které se přirozeně vyskytují v naší pleti a hrají klíčovou roli v udržování její hydratace a zdraví. Tento článek vysvětluje, co jsou ceramidy, jak fungují, proč jsou důležité pro různé typy pleti a jak je začlenit do své kosmetické rutiny. Některé zajímavosti vás možná překvapí - například že ceramidy tvoří až 50 % ochranné bariéry pleti. Pro ty, kteří bojují se suchou nebo citlivou pokožkou, mohou být ceramidy skvělým spojencem.
26 ledna
Černé tečky na nose mohou být trnem v oku mnoha lidí. V tomto článku se podíváme na přírodní způsoby, jak se těchto malých, ale nepříjemných intruzů zbavit. Ukážeme si, že pomocí domácích prostředků a správné péče o pleť je možné dosáhnout čisté a zdravé pokožky bez drastických kroků.
