Jakmile začnete pečovat o svou pleť správně, uvidíte velký rozdíl. Nejde o drahé krémy nebo složité rituály, ale o jednoduché kroky, které každý zvládne. Začněme tím nejdůležitějším – čištěním. Bez pořádného očištění pleti se špína, pot i make-up mohou usazovat v pórech, což vede k podráždění nebo akné. Proto si každý večer dejte těch pár minut na jemné, ale účinné očištění přípravkem, který vaší pleti sedne.
Hydratace je základ. I mastná pleť potřebuje péči, která ji nezatíží, ale zároveň dodá potřebnou vlhkost. Vyhněte se těžkým krémům, když máte sklony k tvorbě pupínků, zkuste lehčí gely nebo hydratační séra. Naopak suchá pleť ocení hutnější přípravky s výživnými látkami, které chrání povrch pleti a zabraňují jejímu vysušování.
Víte, že i špatné stravování a nedostatek vody se na vaší pleti podepisuje? Vyhněte se přemíře cukru a tučným jídlům, obohaťte jídelníček o ovoce a zeleninu plné antioxidantů. Taky byste měli omezit kouření a pití alkoholu – tyhle věci pleť zbytečně stárnou. A co třeba spánek? Spát méně než sedm hodin denně pleti také nepomůže.
Pro krásnou a zdravou pleť nemusíte denně utrácet za drahé procedury. Stačí vědět, co vaší kůži prospívá a pravidelně ji o ni pečovat bez zbytečných komplikací. Začněte dnes a vaše pleť vám brzy poděkuje!
2 srpna
Zjistěte přesný časový rámec, kdy začne působit mořský kolagen. Od prvního týdne až po tři měsíce: co se děje v těle, jaké faktory ovlivňují výsledky a jak maximalizovat účinek pro pleť i klouby.
24 července
Naučte se správně provádět hloubkové čištění pleti doma. Poradíme vám s výběrem exfoliantů, masek a postupem pro různé typy pleti bez podráždění.
21 července
Naučte se efektivně čistit póry na obličeji bez poškození pleti. Poradíme vám s výběrem správných ingrediencí jako je kyselina salicylová a retinol, a varujeme před běžnými chybami v péči.
19 července
Zjistěte, co se po depilaci rozhodně nedělá, aby vaše pleť zůstala hladká a bez podráždění. Poradíme vám, jak se vyhnout zarostlým chloupkům, infekcím a zarudnutí. Konkrétní tipy pro péči po voskování, holení i laseru.
27 června
Objevte moc cibulové šťávy pro krásu. Jak tato přírodní ingredience bojuje proti akné, vyrovnává tón pleti a stimuluje růst vlasů díky kyselině křemičité a síře.
24 června
Zjistěte, zda aplikovat sérum nebo krém jako první. Naučte se správné pořadí péče o pleť, abyste maximalizovali účinek produktů a dosáhli zdravé pleti.
22 června
Naučte se, kdy a jak používat ceramidy pro obnovu kožní bariéry. Poradíme vám s výběrem produktů, kombinací s jinými látkami a rutinou pro suchou i citlivou pleť.
20 června
Objevte, co je skutečně nejlepší pro vaši pleť. Průvodce dermokosmetikou, klíčovými látkami jako retinol a kyselina hyaluronová, a tipy pro zdravou a krásnou pleť v roce 2026.
11 června
Kdy začít užívat kolagen? Rozbor pro věkové skupiny 20+, 30+ a 40+. Porovnání rybího a hovězího kolagenu, doporučené dávkování a tipy pro maximální efekt.
27 května
Zjistěte, který vitamín podporuje kůži nejvíce. Porovnáváme účinky vitamínu C, A, E a B komplexu na pleť. Naučte se, jak je správně kombinovat pro mladistvý vzhled a ochranu proti stárnutí.
