Jak hydratovat pleť: babské rady, které skutečně fungují
Zjistěte, jak hydratovat pleť pomocí babských rady, které skutečně fungují. Voda, jídlo, spánek a jednoduché krémy - bez přehánění s kosmetikou.
Jakmile začnete pečovat o svou pleť správně, uvidíte velký rozdíl. Nejde o drahé krémy nebo složité rituály, ale o jednoduché kroky, které každý zvládne. Začněme tím nejdůležitějším – čištěním. Bez pořádného očištění pleti se špína, pot i make-up mohou usazovat v pórech, což vede k podráždění nebo akné. Proto si každý večer dejte těch pár minut na jemné, ale účinné očištění přípravkem, který vaší pleti sedne.
Hydratace je základ. I mastná pleť potřebuje péči, která ji nezatíží, ale zároveň dodá potřebnou vlhkost. Vyhněte se těžkým krémům, když máte sklony k tvorbě pupínků, zkuste lehčí gely nebo hydratační séra. Naopak suchá pleť ocení hutnější přípravky s výživnými látkami, které chrání povrch pleti a zabraňují jejímu vysušování.
Víte, že i špatné stravování a nedostatek vody se na vaší pleti podepisuje? Vyhněte se přemíře cukru a tučným jídlům, obohaťte jídelníček o ovoce a zeleninu plné antioxidantů. Taky byste měli omezit kouření a pití alkoholu – tyhle věci pleť zbytečně stárnou. A co třeba spánek? Spát méně než sedm hodin denně pleti také nepomůže.
Pro krásnou a zdravou pleť nemusíte denně utrácet za drahé procedury. Stačí vědět, co vaší kůži prospívá a pravidelně ji o ni pečovat bez zbytečných komplikací. Začněte dnes a vaše pleť vám brzy poděkuje!
22 listopadu
Zjistěte, jak hydratovat pleť pomocí babských rady, které skutečně fungují. Voda, jídlo, spánek a jednoduché krémy - bez přehánění s kosmetikou.
20 listopadu
Zjistěte, jak často a jak správně používat pleťový olej podle typu pokožky. Od mastné po citlivou - jak vybrat správný olej a vyhnout se běžným chybám.
10 listopadu
Přerostlá aloe vera není odpad - je to přírodní lékárna pro pleť. Zjistěte, jak z ní správně získat gel, proč je lepší než malé listy a jak ji použít na akné, popáleniny a hydrataci.
1 listopadu
Zjistěte svůj typ pleti jednoduchým domácím testem a vyberte správnou péči. Naučte se rozlišovat mezi suchou, mastnou, kombinovanou a citlivou pletí - a jak se o ni správně starat v roce 2025.
21 července
Podkožní akné je zákeřné a často bolestivé. Tento podrobný průvodce nabízí ověřené tipy a postupy, jak řešit hluboké akné správně a předejít jizvám.
26 května
Hyaluronové sérum je teď hitem v péči o pleť a tvoří základ pro pořádnou hydrataci. Tento článek vysvětluje, jak hyaluronové sérum funguje, kdy ho aplikovat a co při používání rozhodně nepodcenit. Poradím, na co si dát pozor u výběru, jak rozpoznat chyby v dávkování nebo kde lidé často selhávají při vrstvení s dalšími produkty. Připomenu pár jednoduchých tipů, co pomůžou získat maximum z každé kapky. Hodí se pro všechny, kdo chtějí opravdu viditelné výsledky a neplýtvat penězi.
20 května
Co vlastně dělá pleťové tonikum a proč na něj nedají dermatologové dopustit? V článku se dozvíte, jaký efekt má tonikum na pokožku, čemu při jeho výběru věnovat pozornost a jak správně zapojit tonikum do každodenní péče. Poradím, pro koho je tonikum vhodné a jaké chyby lidé často dělají. Najdete tu tipy na konkrétní složky i postup aplikace. Překvapí vás, že dobře zvolené tonikum není jen další zbytečný krok – má výrazný vliv na zdraví a vzhled vaší pleti.
29 dubna
Aloe vera gel je oblíbený pomocník v péči o pleť, ale málokdo ví, jak dlouho se vlastně může bezpečně používat. V článku najdeš odpověď na to, jak dlouho gel aplikovat, co si pohlídat během delšího používání a kdy je lepší dát si od aloe pauzu. Nechybí ani tipy na co si dát pozor, rady pro senzitivní pokožku, ani info, kde může být aloe gel prospěšný a kde naopak škodit. Článek vychází z běžných zkušeností a poznatků z reálného života, takže budeš hned vědět, na čem jsi.
7 dubna
Vitamíny hrají zásadní roli v udržování zdraví naší pokožky, ale které jsou ty nejúčinnější? Tento článek se zaměřuje na klíčové vitamíny a jejich vliv na pleť. Dozvíte se, jak vitamíny jako A, C, E, ale i méně známé varianty, mohou pomoci zlepšit stav vaší pokožky. Prozkoumáme, jak zajistit optimální příjem těchto živin prostřednictvím stravy i kosmetiky. A pár užitečných tipů, jak vitamíny co nejlépe využít.
31 března
Jaká voda je nejlepší pro mytí obličeje? Říkáte si, že to je jen voda, ale pravda je, že typ vody může mít velký vliv na stav vaší pleti. Prozkoumáme různé druhy vody od kohoutkové po destilovanou a zjistíme, co vlastně dělají s naší pletí. Zároveň nabídneme tipy, jak pečovat o pleť, aby byla zdravá a svěží.
