Kůže je náš největší orgán a zaslouží si pozornost. Nepotřebujete k tomu žádné zázraky, stačí pár jednoduchých návyků, které udělají velký rozdíl. Chcete znát praktické tipy, jak o svou kůži pečovat tak, aby byla stále hezká a zdravá? Čtěte dál – poradíme vám, co opravdu funguje a co radši vynechat.
Základem je pravidelná, ale šetrná hygiena. Časté mytí příliš horkou vodou nebo tvrdými mýdly může kůži vysušovat a dráždit. Používejte spíš jemné čisticí přípravky, které nenaruší přirozenou ochrannou bariéru pokožky. Po umytí nezapomeňte pleť nebo tělo důkladně, ale jemně osušit, aby nezůstávala vlhkost, která by mohla způsobit podráždění.
Nezáleží jen na tom, jakou používáte kosmetiku, ale taky na pitném režimu. Dostatek tekutin pomáhá udržovat kůži vláčnou zevnitř. Přidejte k tomu vhodné krémy či oleje — vybírejte podle typu kůže. Třeba mastnější pleť ocení lehčí, neucpávající produkty, zatímco suchou pokožku potěší výživnější krémy s hydratačními složkami. Vyhněte se přípravkům s alkoholem, které kůži zbytečně vysušují.
Podráždění a různé kožní potíže často vznikají z nesprávné péče nebo nevhodných produktů. Třeba u depilace, peelingů nebo chemických ošetření je důležité znát správné postupy a následnou péči, abyste předešli zarudnutí a dalším problémům. Při jakýchkoliv známkách zánětu nebo dlouhodobých změnách vždy raději obraťte pozornost na konzultaci s dermatologem.
Kůže není jen obal těla — je to vaše vizitka i bariéra proti vnějším vlivům. Naučte se ji mít rádi a starat se o ni rozumně. Nebojte se pravidelně střídavě jemně exfoliovat, dopřát jí dostatek odpočinku a vyhýbat se nadměrnému vystavení slunci bez ochrany. Několik jednoduchých změn přinese velký rozdíl každému, kdo chce dlouhodobě udržet svou pokožku svěží a zdravou.
20 května
Zajímá vás, co by neměla obsahovat kosmetika? V tomto článku se zaměříme na nebezpečné látky v kosmetických produktech a na to, jak mohou ovlivnit vaši pokožku a zdraví. Dozvíte se také, jak tyto škodlivé složky rozpoznat a jak vybírat bezpečnější alternativy. Připravte se na překvapivé informace o každodenních produktech.
19 prosince
Boj s červenou pletí může být frustrující, ale máme pro vás řešení. Tento článek prozkoumá hlavní příčiny červenání pleti, nabídne tipy na prevenci a představí efektivní metody, jak se s tímto problémem vypořádat. Od domácích receptů po profesionální ošetření, objevíte různé způsoby, jak zklidnit a obnovit vaši pleť, aby byla zdravější a svěží.
