Imunologie: Jak podpořit imunitu přirozeně a co to vlastně znamená

Imunologie je imunologie, věda o tom, jak tělo rozpoznává a bojuje proti cizím útočníkům jako viry, bakterie nebo toxinům. Also known as studium imunitního systému, it zahrnuje vše, od bílých krvinek až po to, jak probiotika ovlivňují vaši odolnost proti nemocem.

Nejde jen o to, když se chytíte nachlazení. imunita, je váš osobní obranný systém, který pracuje 24/7, i když o něm nevíte. Když máte časté infekce, unavu nebo pomalu se hojí rány, je to signál, že něco není v pořádku. A často to není kvůli chladu nebo špatnému větru – ale kvůli chybějícím stavebním kamenům. probiotika, jsou živé mikroorganismy, které podporují zdraví střev a tím i celkovou imunitu – přes 70 % vaší imunitní odpovědi vychází z kишечника. Když máte narušenou střevní flóru, vaše tělo neví, kde začít bojovat – a začne bojovat proti sobě samotnému.

kolagen, není jen o mladé pokožce – je také klíčový pro integritu střevní stěny. Když se kolagen vyčerpá, střevní bariéra začne „tečet“ – cizí látky se dostávají do krevního oběhu, tělo je považuje za útočníky a začne vytvářet chronický zánět. To všechno oslabuje imunitu. A co vitamíny, ? Bez vitamínu C, D, zinku nebo selenu vaše bílé krvinky nejsou schopny účinně reagovat. Nejde o to, abyste si dali 10 tabletek denně – jde o to, abyste tělo napájeli pravidelně, přirozeně, z jídla i doplňků, když je to potřeba.

Podívejte se na tyto články – nejsou o tom, jak si koupit „imunitní štít“ v drogerii. Jsou o tom, jak opravdu funguje vaše tělo. Zjistíte, jak poznat, že vám chybí vitamíny, proč probiotika potřebujete i po antibiotikách, jak kolagen ovlivňuje vaše střevo i pokožku, a proč dimethicon v krémech nemá s imunitou nic společného – ale může pomoci vaší pokožce lépe odolávat infekcím. Všechno to je propojené. A když to pochopíte, už nebudete muset hádat, co vás oslabuje. Najdete odpovědi, které vám nikdo neřekl – jen vás naučí, jak na to.