Sérum na pleť není jen další krok v vaší denní péči o kůži. Je to skutečný zásah, který může změnit to, jak vaše plet vyglíží a cítí. Mnoho lidí ho považuje za luxus, ale ve skutečnosti je to jedna z nejefektivnějších věcí, které můžete do své rutiny přidat. A nejde o to, že byste měli být mladí nebo mít problémy s kůží. Každá pleť, ať už je suchá, mastná, citlivá nebo vypadá unaveně, může z něj těžit.

Co vlastně sérum na pleť je?

Sérum je tenká, lehká tekutina, která se liší od krémů a losionů. Zatímco krémy často obsahují tuky a barviva, které tvoří ochrannou vrstvu, sérum je navrženo tak, aby proniklo hluboko do kůže. Obsahuje vysokou koncentraci účinných látek - často desítky až stokrát více než běžná krémová výrobky. Tyto látky mohou být vitamín C, hyaluronová kyselina, retinol, niacinamid, peptidy nebo antioxidanty z rostlin.

Když si představíte kůži jako dům, krém je jako barva na zdi - zlepšuje vzhled zvenčí. Sérum je jako vnitřní instalace - přivádí energii, výživu a opravy přímo do základů. To je důvod, proč se používá před krémem a ne místo něj.

Proč je sérum tak účinné?

Malé molekuly. To je klíč. Účinné složky v sérech jsou navrženy tak, aby měly co nejmenší velikost. To jim umožňuje projít přes horní vrstvu kůže (epidermis) a dostat se až do dermis, kde se tvorí kolagen, elastin a kde probíhají regenerační procesy. Krémy mají větší molekuly - zůstávají na povrchu a hlavně zabraňují ztrátě vody. Sérum je jako speciální doručovací systém, který přináší účinné látky tam, kde je skutečně potřebujete.

Podívejte se na hyaluronovou kyselinu. V jednom séru může být až 2 % této látky. To znamená, že jeden mililitr obsahuje téměř 20 mg hyaluronu. V běžném krému to bývá kolem 0,1 % - tedy 20krát méně. A přesto se mnoho lidí ptá: „Proč si kupuju sérum, když mám krém s hyaluronem?“ Odpověď je jednoduchá: krém vám zadrží vlhkost, sérum vám přinese vlhkost zevnitř.

Kdo by měl používat sérum?

Neexistuje žádný „ideální“ typ pleti, který by sérum „nevyžadoval“. Každá pleť má své potřeby, a sérum je ideální způsob, jak je přesně vyřešit.

• Suchá pleť - hledá hydrataci hluboko uvnitř. Sérum s hyaluronovou kyselinou nebo squalanem je skvělá volba.
• Mastná pleť s výskytem akné - potřebuje vyčistit póry a regulovat tuk. Sérum s niacinamidem nebo salicylovou kyselinou pomáhá zmenšit záněty a zabraňuje vzniku komedonů.
• Stárnutí pleti - potřebuje podporu tvorby kolagenu. Retinol, peptidy nebo vitamín C jsou zde nejúčinnější.
• Citlivá pleť - vyžaduje klid a posílení bariéry. Sérum s centelou asiatickou, panthenolem nebo rastlinnými oleji (např. z jírovců) je bezpečná a účinná volba.
• Unavená, šedá pleť - potřebuje záření. Vitamín C a niacinamid pomáhají vyrovnat barvu pleti a zvýraznit přirozený lesk.

Nikdy nebylo lepší doba než dnes na to, aby se sérum přizpůsobilo vašim potřebám. Na trhu máte výběr od 300 Kč do 3 000 Kč, a to nejen od velkých značek, ale i od českých výrobců, kteří vyrábějí séra s přírodními ingrediencemi a bez parabénů.

Jak správně používat sérum?

Není to jen „vylijte a rozmažte“. Existuje postup, který zvyšuje účinek.

1. Vyčistěte pleť - použijte jemný čisticí přípravek. Kůže musí být čistá, aby se látky mohly vstřebat.
2. Použijte tonik (volitelně) - pokud máte citlivou kůži, nebo chcete vyrovnat pH, použijte bezalkoholový tonik. Nezatěžuje kůži, ale připraví ji.
3. Vylijte 2-3 kapky séra - nestačí jedna. Pro celou pleť potřebujete minimálně dvě kapky. Pokud máte suchou kůži, můžete použít i čtyři.
4. Rozmažte jemně prsty - nepoužívejte tampóny nebo vlněné kousky. Prsty jsou tepelné - pomáhají séru lépe proniknout. Lehce zatlačujte, ne třete.
5. Čekejte 1-2 minuty - než naneste krém. Sérum potřebuje čas, aby se vstřebalo. Pokud okamžitě přidáte krém, zablokujete jeho účinek.
6. Používejte denně - ráno i večer. Většina sér je bezpečná pro denní používání. Výjimkou jsou retinoly - ty se používají jen večer a 2-3krát týdně na začátku.

Co se stane, když sérum nepoužíváte?

Neznamená to, že se vaše pleť okamžitě zhorší. Ale ztrácíte příležitost. Představte si, že jste zamilovaný do kávy. Každý den si koupíte kávu, ale jen půl šálku. Přestože máte všechno, co potřebujete, nezískáte plný efekt. To je přesně to, co děláte, když používáte jen krém.

Bez séra vaše kůže dostává jen základní hydrataci a ochranu. Nepřijímá dostatek vitamínů, antioxidantů, nebo látek, které stimulují regeneraci. Výsledkem je plet, která vypadá „stejně“ - nezvlášť jasná, nezvlášť hladká, nezvlášť živá. A to i když jste si koupili nejdražší krém na světě.

Jak si vybrat správné sérum?

Není třeba zkoušet všechny. Stačí znát svou pleť a potřebu.

1. Začněte s jedním účinkem. Nejste zvědavý na 5 věcí najednou? Vyberte jednu. Například: „Chci mít jasnější pleť.“ Pak hledáte sérum s vitamínem C. Nebo „Chci zmenšit póry.“ Hledáte niacinamid.

2. Podívejte se na složení. Vždycky si přečtete seznam ingrediencí. První tři složky jsou nejvíce zastoupené. Pokud je první složkou voda, to je v pořádku - to je standard. Ale pokud je první složkou alkohol nebo parfém, přemýšlejte, zda to opravdu potřebujete.

3. Vyhněte se „magickým“ slůvky. „Nepřekonatelný výsledek“, „zázračný efekt“, „přes 100 % účinnost“ - to jsou marketingové triky. Skutečná kosmetika funguje pomalu a trvale. Pokud něco slibuje výsledek za 3 dny, pravděpodobně to není sérum, ale něco jiného.

4. Vyzkoušejte malé balení. Než si koupíte 50 ml séra za 2 000 Kč, najděte 15 ml verzi. Některé značky, jako je La Roche-Posay francouzská dermatologická značka, která vyrábí séra pro citlivou kůži s minimálním počtem ingrediencí nebo Paula’s Choice americká značka známá svým transparentním přístupem k složení a vědeckými důkazy, nabízejí i malé vzorky.

Co je lepší: sérum nebo krém?

Nejsou to konkurenti. Jsou to partneři. Krém je základní ochrana. Sérum je speciální léčba. Bez krému by vaše pleť ztrácela vlhkost. Bez séra by vaše pleť neobdržela hlubokou výživu.

Stačí si pamatovat: sérum před krémem. Vždycky. Ráno i večer. Pokud používáte více sér, začněte s nejtenčím (největší koncentrací, nejnižší viskozitou). Například: nejprve vitamín C, pak hyaluronová kyselina, až nakonec krém.

Co se stane, když používáte příliš mnoho sér?

Největší chyba? Přehánět to. Když na sebe nanesete 4-5 sér najednou, můžete kůži přetížit. Může se stát, že se objeví zčervenání, svědění nebo dokonce výtrysky. To není „detoxikace“. To je reakce na přetížení.

Pravidlo: maximálně dvě séra denně. Jedno ráno, jedno večer. Nebo jedno sérum, ale dvakrát denně. Většina lidí potřebuje jen jedno. Pokud máte problémy s pletí, můžete zkusit dva - ale jen pokud se nezhorší.

Co si můžete dát na začátek?

Pro začátečníky je nejbezpečnější volba: hyaluronová kyselina. Je vhodná pro všechny typy pleti. Nezatěžuje, nezpůsobuje alergie, nevyvolává záněty. Dává kůži okamžitý lesk a naplnění. Pokud máte suchou kůži, bude vypadat jako „vypitá“ - ne jako „přemáhající“.

Druhá nejlepší volba: niacinamid. Pomáhá vyrovnat barvu pleti, zmenšuje póry a zklidňuje záněty. Je ideální pro mastnou, akné příznivou nebo „šedou“ pleť.

Než začnete: zkuste si sérum na malé ploše - na krku nebo na části tváře. Po 3 dnech se podívejte: není kůže červená? Nezůstává vám svědění? Pokud ne, můžete pokračovat.

Kde koupit kvalitní sérum v Česku?

Nemusíte objednávat z USA. V Česku máte mnoho dobrých možností.

• DM, Drogerie - nabízejí séra od Eucerin, La Roche-Posay, The Ordinary (skvělá volba pro začátečníky).
• České značky - Například Dr. Hauschka německá značka s přírodními ingrediencemi, která je k dispozici i v českých lékárnách nebo Botanika česká značka, která vyrábí séra s lokalizovanými rostlinami z Moravy a Čech.
• Lékárny - Nabízejí dermatologická séra, která jsou testována na citlivou kůži. Například Avène francouzská značka, která je doporučována dermatology pro citlivou a alergickou kůži.

Nejlepší tip: přečtěte si recenze lidí s podobnou pletí. Nenechte se ovlivnit jen cenou. Některá séra za 500 Kč fungují lépe než ta za 2 000 Kč.

Je sérum jen pro ženy?

Ne. Absolutně ne. Muži mají také plet, která potřebuje hydrataci, ochranu a regeneraci. A jejich kůže je často vystavena více škodám - od břití, slunce, stresu. Muži, kteří používají sérum, často říkají: „Nikdy jsem nevěděl, že může kůže tak vypadat.“

Pro muže jsou nejlepší volby: niacinamid, hyaluronová kyselina, vitamín C. Ať už jste 20 nebo 60 - vaše pleť si to zaslouží.

Co je další krok po séru?

Po séru je krém. A poté - sluneční krém ráno. To je základ. Pokud chcete jít dál, můžete přidat: peeling 1x týdně, masku 1x týdně, nebo noční krém s retinolem. Ale to všechno je na druhém místě. Nejdříve musíte mít správně používané sérum.

Nezapomeňte: kůže se neobnovuje za jeden den. Potřebuje týdny. Ale pokud budete používat sérum pravidelně, za 4-6 týdnů uvidíte rozdíl. Vypadáte svěžejší. Kůže je hladší. Barva pleti je rovnoměrnější. A to vše bez náročného zákroku.