Exfoliace kůže – proč a jak ji dělat správně?

Exfoliace je něco jako restart pro vaši pokožku. Pomůže odstranit mrtvé buňky, které se na povrchu hromadí a dělají pleť matnou, hrubou nebo dokonce zanechávají póry zanesené. Když tyhle odumřelé buňky odstraníte, pokožka se rychleji obnovuje a lépe přijímá všechny výživné složky z krémů nebo sér. Zní to jako povinná součást péče, že?

Nikdo ale nechce pleť podráždit nebo přesušit. Proto je důležité exfoliaci dělat tak, aby kůži pomohla, ne uškodila. Oloupání, které je příliš drsné nebo časté, může pleť podráždit, takže není dobrý nápad peeling přehánět.

Jak často používat peeling nebo scrub?

Někteří si myslí, že čím častěji, tím lépe, ale opak je pravdou. Ideální frekvence závisí na typu vaší pokožky. Suchá a citlivá kůže stačí exfoliovat jednou za týden nebo dokonce méně, kdežto mastná a normální pleť snese i dvakrát týdně. Vždy ale sledujte, jak vaše pleť reaguje a nepřepínejte to.

Existují taky různé typy peelingů – mechanické (scruby) s jemnými zrníčky, které fyzicky odstraňují odumřelé buňky, nebo chemické, které je rozkládají pomocí kyselin. Oba mají své místo v péči, ale s enzymatickými nebo kyselinovými peelingy buďte opatrní, pokud máte citlivou pleť.

Co může pokazit exfoliace a jak se tomu vyhnout?

Časté chyby jsou třeba použití příliš hrubých scrubů, které kůži poškrábou, nebo exfoliace každý den. Může to skončit zarudnutím, suchostí a celkovým podrážděním. Důležité je taky neaplikovat peeling na podrážděnou, poškozenou nebo zánětlivou pleť, protože to situaci jen zhorší.

Po exfoliaci nezapomeňte pleť dobře hydratovat a chránit před sluncem. Ochranný krém je třeba, protože pleť je po peelingu citlivější na UV záření. Dobré je také použít jemný toner nebo hydratační sérum, které pomáhají kůži rychle se zregenerovat.

Chcete-li začít doma, vyberte si kvalitní peeling podle typu své pokožky a dodržujte doporučenou frekvenci. Věnujte téhle jednoduché proceduře pár minut týdně a sledujte, jak vaše pleť získává na svěžesti, jemnosti a zdravém vzhledu. Exfoliace kůže není žádná věda, když víte, jak na to správně.