Navzdory všem moderním lékům a přípravkům z lékárny může spousta zdravotních a kosmetických problémů najít řešení přímo u vás doma. Pojďme si říct, jaké domácí léky stojí za pozornost a jak je využít pro zdraví i krásu bez složité chemie a zbytečných výdajů.
Máte podkožní akné, zarůstající nehty nebo slabé nehty? Místo hned hledat drahé krémy zkuste ověřené domácí postupy. Například ledování obličeje pomáhá zmírnit otoky a zarudnutí – stačí pár kostek ledu obalených v látce a lehké poklepávání na pleť. Pro slabé a lámavé nehty pomůže častější masáž vlasové pokožky a správná výživa bohatá na vitamíny skupiny B.
Zapomeňte na časté použití drsných odlakovačů, které nehty vysušují. Místo toho si po každém odlakování dopřejte péči s hydratačním olejíčkem nebo domácí maskou z olivového oleje a medu. A jestli řešíte problémy s zarůstáním nehtů, pravidelné správné stříhání, dostatečná hygiena a občasná návštěva pedikérky jsou stále nejlepší cestou.
Detox nemusí být utrpení s drastickými dietami. Naopak, jednoduché věci jako dostatek vody, pravidelný pohyb a lehké jídlo s minimem zpracovaných potravin zvládnete sami. Když přidáte na jídelníček probiotika a laktobacily, podpoříte zdravou střevní mikroflóru, která je základem celkového zdraví a energie.
Domácí detoxikace může také využít aloe vera gel, který pomáhá zklidnit podrážděnou pokožku i trávicí trakt. Jen pozor na správnou délku užívání a nepřehánět to. Důležitým pravidlem je poslouchat své tělo, které vám dá jasnou zpětnou vazbu, co mu svědčí a co ne.
Každá přírodní péče začíná u jednoduchých kroků – dodržujte pravidelnou hygienu, nechte pokožku odpočinout, a když je třeba, nasaďte jednoduché domácí prostředky na pomoc. A kdykoliv máte pochybnosti, není ostuda se poradit s odborníkem.
Zdraví a krása z domova? Funguje to, když víte jak na to.
19 listopadu
Průjem může být nepříjemným problémem, ale lze ho řešit přirozenými způsoby. Tento článek se zaměřuje na přírodní metody, které mohou pomoci tento problém zmírnit. Obsah také zahrnuje užitečné tipy, jak zlepšit trávení pomocí probiotik. Objevte efektivní domácí léky, které mohou posílit vaše trávení a obnovit rovnováhu ve vašem střevním systému.
23 července
Zarudlá pleť může být způsobena mnoha faktory, včetně alergií, rosacey nebo stresu. V tomto článku prozkoumáme různé příčiny zarudlé pleti a nabídneme tipy a triky, jak se s těmito problémy vypořádat. Zaměříme se na domácí léky, které mohou pomoci zmírnit zarudnutí a zklidnit pleť.
