Stále častěji se lidé ptají: proč se mám vůbec zajímat o přírodní kosmetiku? Odpověď je jednoduchá: vaše pleť je váš největší orgán. A pokud na ni každý den kladete látky, které nevíte, co obsahují, zvažte, jestli to opravdu chcete. Přírodní kosmetika není jen trend - je to způsob, jak přestat podávat pokožce to, co jí škodí, a začít jí dávat to, co opravdu potřebuje.

Co vlastně znamená „přírodní kosmetika“?

Neexistuje jediný zákon, který by přesně říkal, co může být označeno jako „přírodní“. To je problém. Mnoho značek používá slovo „přírodní“ jako marketingový trik, i když ve svém produktu má 90 % syntetických látek. Pravá přírodní kosmetika obsahuje ingredience pocházející z rostlin, minerálů nebo živočišných produktů, které nebyly chemicky upraveny. Například olivový olej, kozí mléko, kvasnice, čajové stromy nebo kalošový olej - to jsou přírodní složky. Ale když najdete na etiketě „parfém“ nebo „sodium lauryl sulfate“, jde o chemické látky, které se v přírodní kosmetice nevyskytují.

Nejlepší způsob, jak to poznat, je podívat se na seznam ingrediencí. Pokud je prvních pět slov v seznamu něco jako „Aqua, Glycerin, Caprylic/Capric Triglyceride“, je to jen „přírodně vyhlížející“ chemie. Pokud tam najdete „Aloe barbadensis leaf juice“, „Helianthus annuus seed oil“ nebo „Tocopherol“, máte šanci, že se jedná o skutečně přírodní produkt.

Které certifikace vám opravdu pomohou?

Největší chybou je věřit slovům „100 % přírodní“ na obalu. To není nic moc. V České republice neexistuje státní certifikace pro přírodní kosmetiku. Ale existují nezávislé organizace, které stanovují přísná pravidla. Ty, které opravdu stojí za důvěru:

• BDIH - německá certifikace, která zakazuje syntetické barviva, parfém, petrochemické látky a testování na zvířatech.
• COSMOS - evropský standard, který vyžaduje alespoň 95 % přírodních ingrediencí a 10 % organických složek.
• Ecocert - francouzská certifikace, která je jednou z nejznámějších a požaduje podobné podmínky jako COSMOS.
• Soil Association - britská certifikace, která je jednou z nejpřísnějších - vyžaduje alespoň 95 % organických ingrediencí.

Na obalu hledejte tyto loga. Pokud je tam něco jako „přírodní složky“ nebo „bez parabenů“, ale žádná certifikace, je to jen marketing. Tyto certifikace nejsou jen štítek - jsou výsledkem auditu výrobního procesu, dodavatelů a složení. Pokud si nejste jisti, zkontrolujte na jejich webových stránkách, zda daný výrobek je opravdu certifikován.

Co se v přírodní kosmetice nesmí nacházet?

Některé látky se v přírodní kosmetice jednoduše nevyskytují - a měly by vás upozornit, že se jedná o „falešně přírodní“ produkt. Zde je seznam těch, které byste měli vyhýbat:

• Parabeny - konzervanty, které mohou ovlivňovat hormonální systém. Přírodní kosmetika používá místo nich např. kyselinu benzoovou nebo esenciální oleje.
• Sulfáty (SLS, SLES) - agresivní pěnivé látky, které suší kůži a mohou způsobovat podráždění. Přírodní alternativy: kvasnice, kůra stromu quillaja nebo kozí mléko.
• Minerální oleje - produkt z ropy, který zabraňuje dýchání pokožky. Přírodní kosmetika používá rostlinné oleje jako mandlový, jojobový nebo slunečnicový.
• Formaldehyd a jeho uvolňovatele - silné alergeny, které se skrývají pod názvy jako DMDM hydantoin nebo quaternium-15.
• Umělé barviva a parfém - „parfém“ na seznamu ingrediencí může znamenat až 300 různých chemických látek. Přírodní kosmetika používá esenciální oleje nebo vůni z rostlinných extraktů.

Pokud v seznamu najdete něco z tohoto seznamu, dejte produkt pryč. Nejde jen o „přírodnost“ - jde o bezpečnost vaší pokožky i celkového zdraví.

Co hledat místo toho?

Přírodní kosmetika není jen o tom, co neobsahuje - ale o tom, co obsahuje. Tady je seznam látek, které opravdu fungují:

• Hydroláty - vodné rostlinné extrakty, jako je růžová voda nebo kamiličná voda. Jsou jemné, uklidňují a hydratují.
• Rostlinné oleje - např. jojoba (podobný přirozenému mazu pokožky), argan (bohatý na vitamín E), černý rýžový olej (proti stárnutí).
• Extrakt z rostlin - např. z aloe veray, zeleného čaje, čajového stromu nebo z černého křížku. Tyto složky mají protizánětlivé, antibakteriální nebo antioxidantní účinky.
• Minerály - např. zelená hlína (čistí póry), červená hlína (výživa), křížová hlína (vyčišťuje).
• Probiotika a prebiotika - novinka v přírodní kosmetice, která podporuje mikrobiom pokožky. Výborné pro citlivou a aknéovou pleť.

Pokud máte suchou pleť, hledejte produkty s jojobovým olejem a hyaluronovou kyselinou z fermentovaných rostlin. Pokud máte akné, vyberte si kosmetiku s čajovým stromem, zeleným čajem a křížovou hlínou. Neexistuje „jedno řešení pro všechny“ - ale každý typ pokožky má své přírodní řešení.

Je přírodní kosmetika dražší? A co její trvanlivost?

Ano, přírodní kosmetika je často dražší. Ale proč? Protože používá kvalitní, často organické suroviny, které se nevyrábějí v průmyslovém měřítku. Výroba je menší, náklady vyšší. Ale když si spočítáte, kolik výrobků potřebujete za rok, zjistíte, že přírodní kosmetika často trvá déle. Například jedna lahev sérum s přírodními oleji vám stačí 3-4 měsíce, zatímco chemický produkt musíte používat denně a větším množstvím.

Na druhou stranu - přírodní kosmetika nemá dlouhou dobu trvanlivosti. Bez syntetických konzervantů se rychle zkazí. Většina produktů má dobu trvanlivosti 6-12 měsíců po otevření. Hledejte na obalu symbol PAO (Period After Opening) - např. 6M znamená 6 měsíců po otevření. Uložte je v chladu, mimo slunce a vždy zavírejte dobře. Pokud začne vypadat jinak, páchne jinak nebo změní barvu - nekoukejte na to, vyhoďte to.

Co dělat, když máte citlivou pleť?

Citlivá pleť je jednou z nejčastějších důvodů, proč lidé přecházejí na přírodní kosmetiku. Ale i zde je klíčové být opatrní. Některé „přírodní“ látky mohou způsobit alergii: esenciální oleje, citrusové extrakty, včelí produkty nebo kvasnice. Pokud máte citlivou pleť, začněte s minimem:

• Vyberte si jen jednu věc - např. čistící mléko nebo hydratační krém.
• Zkontrolujte seznam ingrediencí - vyhněte se esenciálním olejům, zvláště citronovému, limetkovému nebo eukalyptovému.
• Používejte produkty bez parfémů a barviv.
• Nejprve si vyzkoušejte produkt na malé ploše - třeba za uchem - a počkejte 24 hodin.
• Hledejte produkty s certifikací BDIH nebo Ecocert, které jsou testovány na citlivou pleť.

Některé značky, které se v Česku osvědčily pro citlivou pleť: Herbář, Botanica, La Mère, Načeradě. Nejsou nejlevnější, ale jsou bezpečné.

Je přírodní kosmetika pro každého?

Ano - ale s rezervou. Pokud máte těžké kožní onemocnění, jako je ekzém, psoriáza nebo silné akné, přírodní kosmetika sama o sobě nemusí stačit. V takovém případě je potřeba kombinovat s lékařskou péčí. Přírodní produkty mohou podporovat léčbu, ale nejsou lékem.

Pokud máte normální nebo kombinovanou pleť, přírodní kosmetika je skvělá volba. Způsobí, že vaše pleť bude dýchat, nebudete mít neustálé podráždění a budete mít pocit, že se o sebe opravdu staráte - ne jen si kupujete krém, který vás „zlepší“.

Co dělat dnes?

Nezačínejte tím, že převedete celou vaši koupelňovou skříňku. To vede k frustraci. Začněte jednoduše:

1. Vyberte si jeden produkt, který používáte denně - třeba čistící gel nebo krém na obličej.
2. Zkontrolujte jeho seznam ingrediencí. Najděte tam něco z toho seznamu „co se nesmí nacházet“?
3. Najděte přírodní alternativu s certifikací BDIH nebo COSMOS.
4. Vyzkoušejte ji 2-3 týdny. Pozorujte, jak se vaše pleť změní.
5. Pak přejděte na další produkt.

Největší chyba je čekat na „perfektní“ přírodní kosmetiku. Neexistuje. Existuje jen ta, která vám funguje. A to je všechno, co potřebujete.