Broušení pat: Jednoduchý způsob, jak mít nohy bez tvrdé kůže

Zdravé a hladké paty nejsou maraton, ale pravidelná péče. Pokud vás trápí ztvrdlá či popraskaná kůže na patách, broušení je jedna z nejlepších cest, jak se jí efektivně zbavit. Ale pozor, jde o techniku, která vyžaduje trochu cviku a správný nástroj, jinak si můžete nohy spíš poškodit.

Broušení pat jde skvěle provádět doma, ale dbejte na jemnost. Nejprve si nohy namočte do teplé vody na 10 až 15 minut, aby kůže změkla. Pak použijte pilník na paty nebo speciální brousek – nehrubý, ale dostatečně účinný. Jemnými krouživými pohyby odstraňujte ztvrdlou kůži. Nechte si čas a nesnažte se všechno odstranit hned na jednou.

Jak pokračovat po broušení

Po dokončení je důležité paty pořádně hydratovat. Vyberte si krém nebo balzám, který je určený na suchou kůži nohou a pomáhá regeneraci. Pravidelná aplikace zabrání opětovnému vzniku tvrdé kůže a prasklin. V zimě nebo při nošení těžších bot to oceníte dvojnásob.

Stejně tak nezanedbávejte prevence. Pravidelná péče o nohy, správné boty a dostatek hydratace dokážou učinit divy. A pokud máte paty pěkně upravené, cítíte se hned lépe a předejdete nepříjemnosti jako jsou bolesti nebo infekce. Prostě investice, která se vyplatí.

Čemu se při broušení pat vyhnout

Nedělejte chybu a nepoužívejte příliš hrubé nástroje, abyste si kůži nenatrhli nebo nevytvořili podráždění. Zvlášť citlivé pokožce to může uškodit a znovu způsobit bolest. Jezdit s pilníkem dopředu a zpět s velkým tlakem je také špatně — lepší je jemné a kontrolované ošetření.

Pokud máte jakékoliv vážnější zdravotní potíže, jako jsou cukrovka nebo špatné hojení ran, raději se poradťe s odborníkem. Pedikúra v rukou profíka může být bezpečnější a účinnější než domácí pokusy.

Tak teď když víte, jak na to, můžete se pustit do pravidelné péče a užívat si krásné, zdravé a hladké paty, které žádné sandály ani otevřené boty nezaskočí.