Všichni chceme mít zdravou pleť a tělo, ale často se potýkáme s různými problémy – ať už jsou to nechtěné pupínky, podráždění nebo obecná únava těla. Jak ale tyto potíže účinně zmírnit, aniž bychom se zbytečně trápili nebo utráceli? Pojďme se podívat na několik praktických kroků, které opravdu fungují.
Podkožní akné může být tvrdý oříšek, ale s trochou trpělivosti a správnými kroky jde omezit jeho vznik i následky. Na začátek vyzkoušejte jemné čištění pleti a pravidelné používání hydratace, aby pokožka nebyla příliš vysušená. Vyhněte se silným drhnutím, které může podráždit nebo vést k zarudnutí.
Skvělé je také ledování obličeje, které pomáhá zmírnit otoky a záněty. Několik minut denně s ledovým válečkem nebo kostkou ledu zklidní červené a nateklé části pleti. Pokud je problém silnější, pomohou i speciální dermokosmetické přípravky, které se zaměřují na hlubokou regeneraci.
Detoxikace není žádná zázračná kúra, ale správný postup může opravdu pomoci odlehčit tělu a zlepšit pocit energie. Zaměřte se na pitný režim, zdravou stravu bohatou na vitamíny a omezte průmyslově zpracované potraviny. Vhodné je také pravidelné zařazení potravin podporujících lymfatický systém a enzymatickou očistu.
Dalším parťákem pro zdraví i krásu je kolagen – hlavní stavební látka kůže a kloubů. Pokud máte podezření na jeho nedostatek, zkuste kolagenové doplňky nebo podpůrné potraviny s vysokým obsahem bílkovin. Výhodou kolagenu je, že pomáhá nejen s pevností kůže, ale i celkovou vitalitou těla.
Zmírnění různých kožních i tělových obtíží není složité, když víte, jak na to. Pamatujte, že pravidelnost a jednoduchá péče často přinese lepší výsledky než nárazové experimenty s kosmetikou nebo dietami. Zajděte si také rádi za dermatologem nebo odborníkem, pokud potíže přetrvávají nebo se zhoršují. Vaše tělo vám za to poděkuje!
2 července
Antibiotika mohou nezřídka způsobit různé vedlejší účinky včetně nevolnosti. Tento článek podrobně popisuje, jak lze zmírnit tyto nepříjemnosti různými prostředky a změnami v běžném životním stylu. Zjistěte, jak strava, probiotika a správné načasování užívání léků mohou pomoci. Tipy a triky pro pohodlnější léčbu antibiotiky.
