Zdravá pleť není jen o vzhledu, ale hlavně o péči, kterou jí dopřáváme. Pokud chcete mít pokožku svěží, pevnou a bez problémů, je nutné znát pár základních pravidel. Začíná to u správného čištění a končí u dostatečné hydratace a výběru vhodné kosmetiky. Takže jak na to, aby pleť skutečně vypadala skvěle a přitom byla zdravá?
Bez správné hydratace nebude pleť nikdy vypadat dobře. Může být mastná nebo suchá, ale voda v ní nesmí chybět. Zkuste si zvyknout na pravidelnou aplikaci hydratačního krému, který odpovídá vašemu typu pleti. Hyaluronové sérum je na to skvělý pomocník – umí vážně navázat vodu v pokožce a pomáhá zjemnit vrásky.
Jestli vás trápí podkožní akné, věnujte pozornost i tomu, aby produkty nebyly příliš mastné a neucpávaly póry. Čistění pleti je proto nutnost – ideálně večer, když pleť potřebuje přijít na jiné věci než přes den, kdy je vystavena špíně a prachu.
Kolagen je tím pravým stavebním kamenem zdravé pokožky. S přibývajícím věkem se jeho tvorba snižuje, což může zatím nepozorovaně způsobovat ztrátu elasticity. V takovém případě pomohou doplňky stravy nebo kolagenové produkty. Vyplatí se vědět, kdy začít a jaký typ kolagenu je nejlepší, třeba kolagen typu 1, který podporuje pleť i klouby.
Detoxikace těla taky může pleti pomoci, protože se zbavíte škodlivin, které ji zatěžují zevnitř. Nejde ale o žádné rychlé diety, ale o ověřené rady, které pomáhají podpořit přirozenou očistu organismu bez stresu.
A co nehty? Ty jsou často zrcadlem zdraví a úprava nehtů patří k celkové péči o pleť. Zdravé nehty, stejně jako správná manikúra, dokážou perfektně doplnit vzhled každodenní péče. Pokud vás zajímá, jak poznat závažnější změny na nehtech, nebo co dělat, aby byly silnější a krásnější, zůstaňte v obraze.
Pokud stále váháte, jak začít se správnou péčí o pleť, zkuste hledat postupy, které jsou jednoduché, efektivní a vycházejí z potřeb vaší pokožky. Pleť není na jedno použití, její zdraví je dlouhodobý proces, který však může být příjemný a přinášet radost každý den.
24 března
Mořský kolagen je hitem v oblasti zdraví a krásy. Přináší výhody nejen pro pleť, ale i pro vlasy, klouby a celkovou vitalitu těla. Díky svým unikátním vlastnostem a snadné absorbci je ideálním doplňkem pro každého. Objevte, proč by měl být součástí vaší každodenní péče.
17 září
Zpomalení stárnutí pleti je snem mnoha lidí. Tento článek prozkoumá osvědčené strategie a techniky, které mohou pomoci udržet pleť mladistvou a zdravou na delší dobu. Zahrneme nejenom kosmetické produkty, ale i životní styl a domácí rady.
1 července
Rádi byste věděli, jak dlouho můžete užívat kolagen pro dosažení zdravé pleti a kloubů? Tento článek vysvětluje, co je kolagen, jaké jsou jeho přínosy a jak dlouho byste ho měli užívat, abyste dosáhli optimálních výsledků. Obsahuje také tipy na zlepšení účinků kolagenu v každodenním životě.
