Vlhkost pleti: jak ji udržet a co o ní vlastně víte?

When it comes to skin health, vlhkost pleti, schopnost kůže udržet dostatek vody pro zdravý vzhled a funkci. Also known as hydratace pleti, it is the foundation of every good skincare routine — not a luxury, but a basic need. Pokud se vaše pokožka často tahuje, šupí nebo vypadá matně, není to jen o tom, že neaplikujete dost krému. To je signál, že něco vnitřně nefunguje.

suchá pokožka, stav, kdy kůže nemá dostatek přirozených lipidů a vody pro ochranu a obnovu. Vzniká nejen kvůli chladnému počasí nebo častému mytí — často je důsledkem toho, že používáte produkty, které vám vodu odebírají, místo aby ji dodávaly. Silikonové krémy, agresivní čisticí prostředky nebo alkohol v tonice mohou způsobit, že vaše kůže se snaží „přežít“ místo aby se regenerovala. A když se kůže snaží přežít, ztrácí schopnost samotně udržovat vlhkost.

keratin, bílkovina, která tvoří přirozenou bariéru pokožky a pomáhá zadržovat vodu. Je to ten prvek, který váš kůži říká: „Nejsem jen povrch — jsem chráněná.“ Když máte málo keratinu (což se děje s věkem, stresem nebo špatnou výživou), vaše pokožka přestává být odolná. A to znamená, že i nejdražší hydratační krémy nebudou fungovat, pokud neobnovíte základ.

Necháte-li vlhkost pleti na náhodu, začne se projevovat jemnými čárami, nejednotným tónem, nebo dokonce zvýšenou citlivostí. A to všechno je důsledek jedné věci: kůže nemá dostatek vody, aby dělala to, co má. Nejde o to, kolikrát si nanesete krém. Jde o to, jestli vaše kůže má co držet — a jestli máte správné nástroje, aby to dokázala.

V našich článcích najdete přesně to, co potřebujete: od toho, jak vybrat olej, který opravdu zadržuje vlhkost, až po to, co jíst, aby vaše kůže přestala být suchá zevnitř. Zjistíte, proč některé „hydratační“ produkty jsou ve skutečnosti jen maskou pro sucho, a jak si obnovit přirozenou rovnováhu bez nákladných procedur. Všechno to je založené na tom, co funguje — ne na tom, co se prodává.