Ledování obličeje: Výhody, postup a tipy pro krásnou pleť
Oblíbený trik z ledového království koupelen: ledování obličeje. Jak přesně pomáhá pleti, jak na něj doma a v čem může překvapit i vás?
Každý chce mít svěží a zdravou pleť, ale často nevíme, odkud začít. Řeknu vám, co skutečně funguje a na co se vyplatí zaměřit. Nejde o drahé krémy nebo složité procedury – stačí pár základních pravidel, které zvládnete sami doma.
Už jste slyšeli o kolagenu, ale nejste si jistí, jestli ho potřebujete? Kolagen je protein, který udržuje pleť pevnou a pružnou. S věkem jeho tvorba klesá, což poznáte na vráskách a únavě pokožky. Začít s doplňky kolagenu nebo jíst potraviny bohaté na jeho stavební prvky (například ryby bohaté na rybí kolagen) není nikdy na škodu, ideálně od 25 let. Nevyzkoušená péče o kolagen může změnit vaši pleť výrazně k lepšímu.
Hydratace není jen o mazání krémem. Pleť potřebuje hloubkovou hydrataci z vnitřku – pijte dostatek vody a používejte hyaluronové sérum, které umí vázat vlhkost v pokožce. Dobře zvolené sérum můžete aplikovat krátce před krémem a vyhnout se tak mastnému pocitu. Když dodáte pleti vlhkost zvenku i zevnitř, bude vypadat zdravěji a rozzářeně.
S pamětí správné péče to není moc složité: vyčistit, hydratovat, chránit. Přidat kolagen a živiny ve formě doplňků, nepřehánět to s peelingy a hlavně dát pokožce prostor na regeneraci. Stará dobrá pravidelnost vám udělá víc, než tisíce korun za zázračné produkty.
Chcete-li ještě něco navíc, zvažte přírodní kosmetiku bez zbytečných chemikálií, která pleť nesmíří, ale pomůže jí dýchat. A pamatujte, že spánek, vyvážená strava a pohyb mají přímo vliv i na to, jak se vám pleť odmění každý den.
29 července
Oblíbený trik z ledového království koupelen: ledování obličeje. Jak přesně pomáhá pleti, jak na něj doma a v čem může překvapit i vás?
