Střevní chřipka: rychlý přehled příznaků a rady k léčbě

Střevní chřipka neboli gastroenteritida dokáže potrápit dospělé i děti. Nejčastěji se projeví nevolností, zvracením, bolestmi břicha a průjmy. Tyhle příznaky poznáte většinou během několika hodin až jednoho dne po nákaze. Jak poznáte, že jde skutečně o střevní chřipku? Typické jsou najednou silné průjmy a zvracení spojené s únavou a někdy i horečkou.

Nemusíte hned panikařit, ve většině případů střevní chřipka odezní během několika dní. Ale je důležité správně reagovat a doplnit tekutiny, protože časté průjmy a zvracení mohou způsobit dehydrataci. Nejlepší je pít čistou vodu, bylinkové čaje nebo speciální rehydratační roztoky, které koupíte v lékárně.

Jak na rychlé zotavení a co vynechat

V akutní fázi je nejlepší dát tělu odpočinek a lehkou stravu. Zapomeňte na těžká jídla, smažené a tučné pokrmy. Radši zvolte vařenou rýži, brambory, banány nebo suchary. A vyhýbejte se mléčným výrobkům, dokud se trávení nezlepší. Nenahánějte se s antibiotiky, protože ta na virovou střevní chřipku nemají efekt.

Důležité je také dbát na hygienu – časté mytí rukou a vyhýbání se kontaktu s nemocnými pomůže zabránit dalšímu šíření infekce. Pokud příznaky trvají déle než tři dny, objevují se silné bolesti břicha, krev ve stolici nebo vysoká horečka, měli byste se poradit s lékařem.

Prevence střevní chřipky: jednoduché kroky

Chcete se střevní chřipce vyhnout? Věnujte pozornost čistotě jídel a pití – vyhýbejte se pochybné vodě nebo nekvalitní stravě, zvlášť při cestování. Pravidelně si myjte ruce, hlavně před jídlem a po použití toalety. Dobrý nápad je také posilovat imunitu zdravým životním stylem, dostatkem spánku a vyváženou stravou.

Střevní chřipka nepříjemně zaskočí, ale když budete vědět, jak na ni reagovat, zvládnete ji snadněji a bez komplikací. Zkuste naše tipy v praxi a chraňte sebe i svoje blízké před nepříjemnými příznaky.