Olejování vlasů je jedna z nejstarších a nejúčinnějších metod péče o vlasy, kterou používaly ženy po celém světě stovky let. A přesto mnozí dnes dělají chyby, které zcela zneužívají tento přírodní postup. Nejde jen o to, aby jste si na vlasy nalili olej - musíte to udělat správně. Jinak můžete získat mastné vlasy, ztěžší kůži hlavy, nebo dokonce zhoršit stav vlasů. Zde je to, co skutečně funguje.

Proč vůbec olejovat vlasy?

Olej není jen náhrada za kondicionér. Když olej působí na vlasy a kůži hlavy, dělá něco, co žádný chemický produkt nedokáže: propojí se s přirozenými tuky vaší pokožky. Tím vytváří ochrannou vrstvu, která zabraňuje vysušování, zlepšuje pružnost vlasů a podporuje krevní oběh v kořeních. Některé oleje, jako je kokosový nebo mandlový, dokonce obsahují mastné kyseliny, které pronikají do vlásenky a zajišťují vnitřní hydrataci. To znamená, že vlasy nejen vypadají lesnější, ale jsou skutečně silnější.

Studie z roku 2022 zveřejněná v Journal of Cosmetic Dermatology ukázala, že pravidelné olejování s kokosovým olejem zvýšilo odolnost vlasů proti lomu o 42 % po pouhých čtyřech týdnech. To není náhoda - je to výsledek správného použití.

Který olej si vybrat?

Není všechny oleje stejné. Každý má jinou molekulární strukturu, jinou viskozitu a jiné účinky na kůži hlavy. Zde je přehled nejúčinnějších:

• Kokosový olej - nejlepší pro jemné a vysušené vlasy. Proniká hluboko do vlásenky, zabraňuje ztrátě proteinu a je ideální pro předmytí.
• Mandlový olej - lehký, bohatý na vitamín E. Skvělý pro citlivou kůži hlavy a pro lidi, kteří mají problém s mastnými vlasy.
• Olej z kastanového oříšku - obsahuje linolovou kyselinu, která pomáhá při lupení a zánětech. Výborný pro problémovou kůži hlavy.
• Olivový olej - vhodný pro silné, husté vlasy. Je těžší, takže ho používejte jen jednou týdně a jen na koncích.
• Arganový olej - nejdražší, ale i nejúčinnější pro lesk. Nejlepší pro konečky, nikoli pro kořeny.

Pokud máte mastné vlasy, vyhněte se těžkým olejům jako olivový nebo kastanový. Pokud máte suché, lámavé vlasy, kokosový olej je vaše nejlepší volba.

Kdy a jak často olejovat?

Nejčastější chyba? Olejovat každý den. To není jen zbytečné - je škodlivé. Kůži hlavy příliš zatěžujete, a to může vést k zácpě pórů, zvýšenému výdechu sebuma a dokonce k vypadávání vlasů.

Pravidlo je jednoduché: olejovat jednou za 7-10 dní. Pokud máte extrémně suché vlasy nebo provádíte časté barvení, můžete to zvýšit na dvakrát týdně. Ale nikdy více.

Nejlepší čas na olejování je večer - před spánkem. Tím má olej celou noc na to, aby působil. Ráno pak jen pečlivě omyjete vlasy.

Postup: Jak olejovat vlasy správně

Tady je krok za krokem, co dělat:

1. Připravte olej - vezměte 1-3 lžíce oleje podle délky a hustoty vlasů. Zahřejte ho jemně v rukách - ne v mikrovlnce. Teplý olej lépe proniká.
2. Upravte vlasy - nechte vlasy přirozeně vysušené. Nikdy neolejovat mokré vlasy - voda zablokuje proniknutí oleje.
3. Začněte u kořenů - aplikujte malé množství oleje na kůži hlavy. Masírujte jemně krouživými pohyby. Tím podpoříte krevní oběh a uvolníte zablokované póry.
4. Rozdělte olej po délce - použijte štětěk nebo prsty, abyste olej rovnoměrně rozložili od kořenů až po končetiny. Nezabývejte se konci příliš - stačí jen lehce pokrýt.
5. Překryjte vlasy - obalte vlasy do měkkého ručníku nebo čepice z křepelek. Tím udržíte teplo a zvýšíte účinnost.
6. Nechte působit - minimálně 30 minut, ideálně 4-8 hodin, nebo přes noc.
7. Umývejte důkladně - použijte jemné šampon bez síranů. Většinou je potřeba umýt vlasy dvakrát, aby se zbytky oleje plně odstranily.

Pokud máte mastné vlasy, aplikujte olej jen na končetiny a nechte ho působit jen 30 minut. Pak umyjte hned.

Co se stane, když to uděláte špatně?

Mnoho lidí si myslí, že „čím více oleje, tím lépe“. To je největší omyl. Příliš mnoho oleje způsobí:

• Mastné vlasy do konce dne - i když jste je právě umyli
• Zvýšené lupení - olej blokuje póry a způsobuje zánět
• Vypadávání vlasů - když je kůže hlavy zatěžována tukem, kořeny nemají přístup k kyslíku
• Nečisté vlasy po umytí - šampon nedokáže všechno odstranit, zůstává vrstva, která vypadá jako „nečisté“ vlasy

Nezapomeňte: olejování není náhrada za správnou péči. Je to doplněk. Pokud máte problémy s vypadáváním, lupením nebo nezdravým vzhledem vlasů, olej sám o sobě nestačí. Potřebujete také vyváženou výživu, dostatek vody a správný šampon.

Co dělat, když vám olej zůstane v kůži hlavy?

Pokud po umytí cítíte, že vás „olejové vlasy“ stále zatěžují, zkusíte toto:

• Použijte šampon s řepkovým olejem nebo čajovým stromem - tyto složky odstraňují tuky bez přílišného vysušování.
• Před šamponem aplikujte malé množství čistého alkoholu (např. 1 lžíce na 100 ml vody) na kůži hlavy. Nechte působit 2 minuty, pak umyjte. Tím rozložíte zbytky oleje.
• Použijte čistý bílý ocet jako poslední opláchnutí - 1 lžíce ocetu na 1 litr vody. Tím zvýšíte pH vlasů a odstraníte zbytky.

Nikdy neopakujte olejování hned po několika dnech. Dejte kůži hlavy odpočinout.

Co se děje, když to děláte pravidelně?

Po třech týdnech pravidelného olejování (jednou týdně) si všimnete:

• Vlasy jsou měkčí, ale ne mastné
• Konečky jsou méně lámavé
• Už nevypadají „tlučené“ nebo „příliš zpracované“
• Nejste tak často závislí na kondicionérech
• Možná i méně vypadáváte - hlavně pokud jste začali masírovat kůži hlavy

Nejde o zázrak. Je to o přirozené podpoře vašich vlasů. Když dáte kůži hlavy a vlásenkám to, co potřebují - a ne něco, co jste si přečetli na Instagramu - začnou fungovat samy.

Co neříkají o olejování?

Nejde o to, že olej „napraví“ poškozené vlasy. Vlasy nemají buňky, které by se mohly regenerovat. Olej je jen ochranná vrstva. Ale ta je důležitá. Když máte vlasy, které jsou často vystaveny teplu, barvení nebo soli, olejování je jako kryt na auto - zabraňuje dalšímu poškození.

Nejlepší výsledky mají ti, kteří kombinují olejování s pravidelným odstraněním zbytků (každé dva týdny), zdravou stravou (vítamíny B, zinek, železo) a šetřením vlasů - tedy méně tepla, méně česání, méně šamponů.

Je olejování pro každého?

Není. Pokud máte:

• Velmi mastné vlasy - používejte olej jen na končetiny a jen jednou za 14 dní
• Neustálé lupení nebo zánět - nejprve se poraďte s dermatologem
• Reakci na určitý olej (svědění, červenání) - okamžitě přestanete

Testujte vždy nejprve na malé oblasti kůže hlavy. Nechte 24 hodin. Pokud nic nevznikne, můžete pokračovat.