4 února
Zjistěte, které probiotika skutečně pomáhají trávení a celkovému zdraví. V článku najdete nejlepší přirozené zdroje, jak vybrat doplňky stravy a časté chyby, kterých se vyvarovat. Vše podle nejnovějších výzkumů.
25 ledna
Probiotika nezačnou působit hned. Záleží na vašem stavu, typu bakterií a stravě. Zjistěte, kdy můžete očekávat první změny v trávení, imunitě nebo náladě.
16 ledna
Laktobacily jsou přirozené probiotické bakterie, které podporují trávení a imunitu. Zjistěte, ve kterých potravinách je najdete - od kysaného zelí po kefír - a jak je správně vybírat, aby vám skutečně pomohly.
6 ledna
Zjistěte, kdy je nejlepší užívat probiotika: po antibiotikách, při průjmu, nadutí nebo stresu. Praktické rady, které kmeny fungují a jak je správně užívat.
30 prosince
Probiotika před dovolenou pomáhají předcházet průjmu a trávicím potížím. Začněte je užívat 7-14 dní před odjezdem, volte správné kmeny a pokračujte i během cesty. Zdravé střevo = klidná dovolená.
21 prosince
Zjistěte, co opravdu zabíjí bakterii E. coli - ne jen antibiotika, ale přirozené metody s probiotiky, česnekem a výživou. Efektivní a bezpečný přístup k léčbě střevních infekcí.
15 prosince
Zjistěte, jak často a kdy brát laktobacily pro zdravé střevo a silnou imunitu. Praktické rady pro příjem, výběr doplňků a co dělat, když nepomohou.
1 prosince
Zjistěte, jak poznat skutečně účinná probiotika, která opravdu pomohou vaší střevní mikroflóře. Naučte se číst obaly, vybírat správné štěpy a vyhnout se marketingovým klamům.
26 listopadu
Co ničí střeva? Antibiotika, cukr, stres, alkohol a rafinované potraviny zničí vaše laktobacily. Zjistěte, jak obnovit střevní mikroflóru a znovu získat zdraví zevnitř.
16 listopadu
Probiotika nejsou jen tablety - nejlepší zdroje jsou přirozené kvašené potraviny jako kysané zelí, kefír a kombucha. Zjistěte, jak je získat a co je zabíjí.
