Příčiny bílých nehtů: Co všechno může za jejich vznik

Všimli jste si na nehtech bílých skvrn nebo jiných změn a nevíte, co je způsobuje? Bílé nehty nejsou jen kosmetická vada, často odrážejí něco, co se děje ve vašem těle nebo s vašimi nehty samotnými. Pojďme si říct, co vše může stát za těmi nepříjemnými bílými skvrnami a jak tomu předcházet.

Nejčastější příčiny bílých nehtů

Bílé tečky nebo skvrny na nehtech – odborně nazývané leukonychie – jsou typicky spojeny s lehkým poraněním nehtu. Nejčastěji se objevují po úderech nehtu nebo při drobných poraněních obvykle nezjistíte přesný moment, kdy k nim došlo. To ale neznamená, že jde vždy o něco vážného.

Další příčinou může být nedostatek živin, zejména zinku nebo vápníku. Pokud se vám bílé skvrny na nehtech objevují často, stojí za to zvážit zvýšení příjmu těchto minerálů v jídelníčku. Vhodná je rovněž zdravá strava bohatá na vitamíny skupiny B a kolagen, které podporují pevnost nehtů.

Někdy mohou bílé nehty signalizovat i zdravotní problémy, například plísňová onemocnění nehtů nebo reakci na alergeny v laku či odlakovači. V takových případech bývají bílé skvrny doprovázeny dalšími příznaky jako jsou ztluštění, lámání nebo změna struktury nehtu.

Jak pečovat o nehty a zabránit vzniku bílých skvrn

Prevence a správná péče jsou klíčové. Vyvarujte se častému používání agresivních chemikálií bez ochrany rukou a nehýbejte se špatně svými nehty – například chozením se špinavými nebo příliš krátce stříhanými nehty. Dbejte i na pravidelnou hydrataci a použití výživných olejů či krémů, které posilují nehty a okolní kůžičku.

Když už bílé skvrny vzniknou, nemusíte hned panikařit. Většinou neznamenají nic vážného a zmizí, jak nehet doroste. Pokud si nejste jistí, jestli za změnami nestojí nějaký zdravotní problém, neváhejte poradit se s dermatologem nebo přímo odborníkem na nehty.

Nepodceňujte signály svého těla ukryté právě na nehtech – dobře o ně pečujte a věnujte pozornost tomu, jak vypadají. Zdravé nehty jsou signálem celkového zdraví a správné péče.