Vrásky nejsou příjemné, ale nemusíme se s nimi smířit hned, jak se objeví první známky stárnutí. Prevence je klíčem a není složitá ani drahá. Začněme u základů – pravidelná hydratace a ochrana před sluncem jsou základem, který zaručeně pomáhá pleť udržet hladkou a pevnou.
Víte, že kolagen je stavební látka, která dělá pleť pružnou? S věkem ho tělo produkuje méně, a proto je vhodné ho podpořit správnou stravou a případně doplňky. Vyhněte se přehnanému slunění bez ochrany, kouření i stresu – to všechno způsobuje rychlejší tvorbu vrásek.
Pečujte o pleť šetrnými přípravky – vyhněte se agresivním čisticím prostředkům a používejte toner, který pleť zklidní a vyrovná pH. Pravidelné používání hydratačního krému s hyaluronovým sérem vylepší hydrataci a tvorbu kolagenu v pleti. Zařaďte občasný peeling, aby se pleť lépe obnovovala, ale nepřehánějte to – přehnaná exfoliace může pleť vysušit a vrásky zhoršit.
Vrásky se tvoří nejen kvůli péči o pleť, ale i kvůli tomu, co děláme i jíme. Dostatek spánku, vyvážená strava plná antioxidantů (například vitamínu C a E), a pravidelný pohyb výrazně pomáhají proti předčasnému stárnutí. Nezapomeňte také na dostatek tekutin – voda drží pleť hladkou a svěží.
Prevence vrásek není věda, ale vyžaduje pravidelnost a pár základních kroků. S trochou trpělivosti si udržíte pleť pevnou a krásnou i do vysokého věku. Začněte péči dnes a uvidíte rozdíl nejen v zrcadle, ale i na dotek.
13 května
Stárnutí pokožky je přirozený proces, ale existuje mnoho způsobů, jak jeho viditelné znaky zpomalit. Tento článek nabízí přehled prověřených metod péče o pleť, které pomáhají zachovat mladistvý vzhled. Dozvíte se o účinných přírodních ingrediencích, důležitosti hydratace, výhodách sluneční ochrany, dopadu stravy na pokožku, a také o některých moderních technologiích a rutinách, které podporují zdraví vaší pleti.
