Jak pečovat o pokožku, aby byla zdravá a krásná

Péče o pokožku je něco, co řešíme každý den, ale často bez jasných informací. Víte například, proč je kolagen tak důležitý a jak ho podpořit? Nebo jak se správně připravit na depilaci, aby pokožka nebyla podrážděná a zarůstající chloupky nepřekazily radost z hladké kůže? Tady najdete praktické tipy, které se dají snadno využít každý den a nevedou k zbytečným komplikacím.

Proč je kolagen základ zdravé pokožky

Kolagen je bílkovina, kterou máme v těle přirozeně, ale s věkem jeho množství klesá. Když chybí, pokožka začíná ztrácet pevnost a objevují se vrásky. To ale není všechno – kolagen pomáhá i kloubům a celkovému zdraví těla. Doplnit ho můžete nejen správnou stravou, ale i kvalitními doplňky. A když chcete vidět opravdu rozdíl, dejte šanci kolagenu typu 1, který je nejvíce propojený s pletí a klouby.

Depilace a péče o pokožku: co dělat před a po

Depilace může být pro pokožku náročná, obzvlášť když ji neprovedete správně. Před depilací si pokožku připravte lehkým peelingem, který odstraní odumřelé buňky a zajistí hladší výsledek. Po depilaci pak dopřejte pokožce hydrataci a vyhněte se těsnému oblečení nebo přehnanému pocení, abyste předešli podráždění. Máte obavy z zarůstajících chloupků? Naučte se, jak se jim vyhnout vhodnou péči i správným střihem chloupků.

Neváhejte také vyzkoušet oblibu ledování obličeje, které pomáhá zmírnit otoky a zklidnit pleť. A pokud toužíte po důkladné očistě, nezapomínejte na pravidelný detox, který tělu pomůže zbavit se škodlivin a podpoří zdravou pokožku i zevnitř.

Jestli vás trápí podkožní akné, chemický peeling nebo změny na nehtech, máte tu spoustu ověřených rad a postupů, jak na ně správně reagovat a vyhnout se komplikacím. Nehty ani pleť nejsou jen o vzhledu – potvrdí vám to každý, kdo sleduje drobné signály, které tělo vysílá. Proto je péče o pokožku a její okolí víc než jen kosmetika, je to způsob, jak zůstat zdraví a cítit se dobře každý den.