Pedikúra 2025: Co potřebujete vědět pro zdravé a krásné nohy

Chcete mít nohy bez otlaků, suché kůže a zarůstajících nehtů? V roce 2025 se péče o nohy posunula dál – objevili jsme nové triky, které jsou jednoduché a fungují. V tomto článku najdete praktické rady, jak připravit nohy na pedikúru, co dělat během týdne i po ošetření a kde najít inspiraci v našich nejčtenějších příspěvcích.

Jak předejít zarůstání nehtů u nohou

Zarůstání nehtů je častý problém, který může způsobit bolest i infekci. Jedním z hlavních kroků je správné stříhání: řezat nehet rovně a ne zaoblovat rohy. Použijte ostré nůžky na nehty a vyhněte se pilování příliš široko. Pokud máte citlivou kůži, použijte jemný krém s obsahem kyseliny salicylové před stříháním – pomůže změkčit rohy.

Další tip je pravidelná hydratace. Suchá kůže na patách a kolem nehtových lžiček zvyšuje riziko zarůstání. Aplikujte krém s obsahem uree nebo bambuckého másla dvakrát denně, nejlépe po koupeli, kdy jsou pokožka i nehty měkčí.

Jednoduchá domácí pedikúra pro každodenní péči

Nemusíte chodit do salonu každý týden. Stačí si jednou za dva týdny vyčlenit 15‑20 minut na domácí pedikúru. Začněte teplou vodou s několika kapkami esenciálního oleje (např. tea tree) – uvolní napětí a zjemní kůži. Po namočení použijte jemný pilník na odumřelou vrstvu, ale nepilujte příliš agresivně.

Poté naneste exfoliační krém nebo směs cukru s olivovým olejem, abyste odstranili zbytky a podpořili cirkulaci. Nakonec osušte nohy a použijte lehký krém na nehty s vitamínem E – posílí nehtovou destičku a zabrání lámavosti.

Pro inspiraci se podívejte na náš článek "Co proti zarůstání nehtů u nohou: Jak předcházet bolesti a problémům", kde najdete detailní postupy a tipy, co dělat v první pomoci při bolestivém zarůstání.

V roce 2025 také roste popularita přírodních produktů. Zkuste silikonové podložky na pedikúru nebo krémy s extrakty z levandule a heřmánku – uklidní podráždění a podpoří hojení po ošetření.

Nezapomeňte, že pravidelný pohyb (např. chůze naboso na trávě) podporuje zdravou kůži a silnější nehty. Kombinujte péči s výživou – vitamín B a biotin jsou klíčové pro růst nehtů.

Pedikúra není jen o vzhledu, ale i o pohodlí. Pokud budete dodržovat tyto jednoduché kroky, uvidíte rozdíl během několika týdnů a vaše nohy vám poděkují. Vychutnejte si pocit zdravých a pečlivě ošetřených chodidel po celý rok 2025.