Jaká probiotika při průjmu: Nejúčinnější kmeny a rychlý návod
Jak vybrat ta pravá probiotika při průjmu? Porovnáváme účinky Lactobacillus GG a Saccharomyces boulardii, radíme s dávkováním a stravou pro rychlé uzdravení.
21 června
Jak vybrat ta pravá probiotika při průjmu? Porovnáváme účinky Lactobacillus GG a Saccharomyces boulardii, radíme s dávkováním a stravou pro rychlé uzdravení.
1 června
Zjistěte, kdy je nejlepší brát prebiotika pro maximální prospěch. Poradíme vám s časováním, kombinací s probiotiky a přírodními zdroji.
30 května
Rychlá pomoc při průjmu: Jak účinně využít laktobacily, správně se rehydrotovat a kdy vyhledat lékaře. Praktický průvodce pro rychlé uzdravení.
16 května
Naučte se, jak správně užívat probiotika pro maximální účinek. Zjistěte, proč je důležité je kombinovat s tuky, jak fungují laktobacily a prebiotika, a vyhnete se běžným chybám při jejich užívání.
13 května
Jak poznáte, že probiotika fungují? Přečtěte si o 5 hlavních znacích účinku na trávení, náladu a pleť. Naučte se rozlišit skutečné změny od placebo efektu a vyhněte se chybám při užívání.
20 března
Jak často můžete brát probiotika? Odborníci doporučují pravidelné, ale ne denní užívání laktobacilů. Zjistěte, kdy je denní dávka vhodná, kdy stačí občasné užívání a jak vybrat správný typ probiotika pro váš střevní mikrobiom.
8 března
Zjistěte, kdy je nejlepší užívat probiotika - ráno nebo večer. Vědecky ověřené odpovědi pro laktobacily a jiné kmeny, jak zvolit správný čas a co dělat, když nic nezlepšíte.
22 února
Laktobacily pomáhají při průjmu, po antibiotikách, při IBS a vaginálních infekcích. Nejsou však účinné u zdravých lidí nebo při chronických onemocněních. Zjistěte, kdy je užívat a jak vybrat správný produkt.
14 února
Střevní mikrobiom je základ zdraví - a jeho poškozování začíná běžnými návyky: cukrem, antibiotiky, stresem a přehnanou hygienou. Zjistěte, co přesně ničí vaše laktobacily a jak je obnovit.
30 ledna
Kvasinky nezabíjíte léky, ale změnou životního stylu. Co je zabíjí a jak podpořit laktobacily, které je přirozeně potlačují - praktický návod bez léků.
