Chcete mít zdravou a krásnou pleť, pevné nehty a cítit se dobře? Vždycky nemusíte sahat po drahých produktech nebo komplikovaných postupech. Stačí pár jednoduchých tipů, které můžete hned začlenit do své rutiny a cílit tím na konkrétní problémy jako akné, suchá pokožka nebo lámavé nehty.
V první řadě je dobré zaměřit se na pravidelnou péči. Například správné používání tonika pomáhá dokonale odstranit nečistoty a připravit pleť na další kroky. Nebojte se zkoušet přírodní masky nebo scrub, ale dejte pozor, abyste pokožku nedráždili přehnanou exfoliací. To často vede k zarudnutí a citlivosti.
Nehty jsou zrcadlem zdraví. Pokud se objevují změny barvy, lámavost nebo bílé skvrny, nemusí jít jen o kosmetickou záležitost. Odborníci doporučují sledovat, jak vypadají vaše nehty a podle toho upravit stravu a péči. Silnější nehty získáte nejen vhodnými vitamíny, ale taky pravidelným zvlhčováním a správným stříháním.
Zároveň dbejte na kondici pokožky kolem nehtů a vyhněte se hrubým metodám manikúry, které by ji mohly poškodit. Při odlakování volte šetrné přípravky a nepřehánějte to s jejich častým používáním, abyste nehty příliš nevysušili.
Jde o to, jak se vyrovnat s toxiny, které nás denně zatěžují. Místo striktních diet zkuste osvojit pár jednoduchých pravidel: dodržujte pitný režim, jezte víc ovoce a zeleniny a dopřejte si kvalitní spánek. Pro tělo i mysl je detoxikace skvělým restartem a pomůže vám lépe vstřebávat péči o pleť zvenku.
A pokud chcete jít dál, někteří si pochvalují užívání kolagenu, který podporuje pevnost pokožky a zdraví kloubů. Důležité je začít včas a najít takový druh, který vašemu tělu sedne.
Tady na Nejlepší Péče o Krásu najdete spoustu článků, které vám krok za krokem poradí, jak na to. Od domácí exfoliace, přes správnou přípravu na depilaci, až po tipy na zpevnění nehtů. Pojďte to s námi zkusit a udělejte ze své každodenní péče příjemný rituál, který vám vydrží dlouho.
3 prosince
Červenání obličeje může být obtěžující problém, který ovlivňuje mnoho lidí. Tento článek se zaměřuje na identifikaci příčin červenání, nabízí efektivní tipy a produkty ke zmírnění tohoto jevu. Dozvíte se o důležitosti správné kosmetické rutiny a jak se vyvarovat dráždivým faktorům. Kromě toho, přinášíme i rady odborníků pro dlouhodobou péči o pleť. Naučíte se, jak přistupovat k citlivé pleti a jak ji udržovat v klidu a rovnováze.
