Všichni chceme mít zdravou a krásnou kůži, ale nemusíte kvůli tomu hned běžet do salonu. Domácí péče zvládne být velmi účinná, pokud víte, co a jak správně dělat. Může to být třeba ledování obličeje pro snížení otoků, používání hyaluronového séra na hydrataci nebo pravidelný peeling, který odstraní odumřelé buňky. A je to jen malá ukázka z toho, co můžete doma zvládnout a nechat svou pleť zářit.
Nejdůležitější je znát potřeby vaší pokožky. Máte spíš suchou, citlivou, tlustou nebo smíšenou pleť? Podle toho pak vybírejte produkty a způsoby péče. Zapomeňte na příliš časté nebo agresivní peelingy, které místo užitku uškodí, a taky respektujte délku užívání účinných přípravků, jako je aloe vera gel nebo kolagenové doplňky.
Vyzkoušejte jednoduché triky, například masáž vlasové pokožky, která nejenže uklidní nervy, ale i podpoří růst vlasů. Anebo se zaměřte na nehty – pár praktických rad z manikúry nebo správného krácení a péče může zabrat i na lámavé nebo slabé nehty, což zvládnete úplně sami.
Prevence je základ. Při depilaci věnujte pozornost přípravě pokožky, aby se vyhnula zarůstání chloupků a podráždění. Po peelingu zase dbejte na péči o zklidnění a hydrataci, jinak pleť může reagovat podrážděním. A pokud bojujete s akné, zaměřte se na správnou péči i zvenku – a nezapomeňte, že i strava a dostatek vitamínů, třeba vitamín B, hrají svou roli.
Detoxikace těla, ať už jíte zdravě nebo chcete podpořit očistu od toxinů, není o drastických změnách, ale spíš o inteligentních krocích. Stejně tak probiotika a laktobacily mohou pomoci vašemu trávení a celkovému pocitu pohodlí, když víte, jak je správně užívat.
Domácí péče může být jednoduchá, když znáte své potřeby a používáte správné metody. Nemusíte hledat složité návody — stačí pár základních a prověřených kroků, které přinesou výsledky, jež si okamžitě všimnete.
17 června
Hledáte jednoduchý a efektivní způsob, jak sundat lak na nehty bez poškození? Poradím s výběrem nejlepších metod, tipy pro citlivé nehty i s tím, čemu se naopak raději vyhnout. Dozvíte se, jaké triky zafungují doma, i na co se zaměřit, abyste měli nehty zdravé a krásné. A že odlakovač nemusí být vždy jediným řešením? Odpovím i na to, co s tím, když lak prostě drží jako přibitý.
6 února
Tento článek provádí čtenáře světem péče o nohy s důrazem na tvrdé paty. Zjistíte, co způsobuje tvrdnutí pokožky na patách, jak této situaci předcházet a jak ji léčit s pomocí domácí péče i profesionálních metod. Zahrnuje rady, jak udržet paty zdravé a hebké. S těmito tipy dosáhnete krásných a zdravých nohou bez námahy.
23 prosince
Ucpané póry mohou být pro mnohé z nás noční můrou. Ve světě, kde čistá a zářivá pleť je často považována za odraz zdraví a vitality, se cítíme pod tlakem mít dokonalou pleť. Tento článek nabízí ucelený pohled na příčiny ucpaných pórů, jejich prevenci a účinné metody ošetření. Prozkoumáme, jak strava, životní styl a správná péče o pleť mohou hrát roli v prevenci a jak můžeme efektivně řešit problémy s ucpanými póry prostřednictvím domácí péče i profesionálního ošetření.
9 prosince
V tomto článku se dozvíte vše o tom, jak efektivně zklidnit podrážděnou pleť a obnovit její zdraví a svěžest. Ponoříme se do přírodních metod, profesionálních produktů, důležitosti hydratace a tipů na prevenci podráždění. Recepty na domácí masky a další užitečné tipy vám pomohou udržet pleť v dokonalé kondici a radovat se z krásné a zdravé pokožky.
