Chcete mít krásnou pleť a zdravé tělo? Pak je důležité vědět nejen to, co používat, ale taky co raději vynechat. Mnoho lidí dělá při péči o sebe chyby, které škodí víc, než pomáhají. Podívejme se na praktické tipy, jaké věci byste měli v kosmetice i v péči o tělo rozhodně nepoužívat.
Začneme třeba u pokožky – vyhněte se příliš častému a agresivnímu scrubování nebo peelingu. Více neznamená vždy lépe a přehnané drhnutí může pleť podráždit a vysušit. Obecně platí, že peeling stačí 1–2x týdně, a pokud máte citlivou nebo poškozenou kůži, ještě méně. Naopak hydratujte a chraňte pleť kvalitním tonikem a sérum s kyselinou hyaluronovou – ale i tady platí, že přemíra může škodit.
Mnoho parfémovaných krémů a pleťových výrobků obsahuje složky, které pleť dráždí nebo vysušují. Vyhněte se výrobkům s obsahem alkoholu v první pětce ingrediencí, hlavně pokud máte suchou nebo citlivou pleť. Stejně tak pozor na přípravky obsahující syntetické parabeny nebo sulfáty, které mohou kůži poškozovat dlouhodobě.
Pokud používáte lak na nehty, je lepší omezit časté odlakování a používat šetrné odlakovače bez acetonu, aby nehty neztratily pevnost a nezměkly. Pravidelná manikúra je fajn, ale vyhněte se zbytečně častému odstraňování kůžičky nebo používání ostrých nástrojů, které mohou vést k zarůstání a infekcím.
Jestli plánujete depilaci nebo chemický peeling, nezapomeňte, že správná příprava a následná péče je rozhodující. Nepoužívejte drsné peelingy ani silné kosmetické přípravky těsně před zákrokem, aby pokožka nebyla podrážděná. Po peelingu se vyhněte slunění, parfémované kosmetice a make-upu, který by mohl podráždit čerstvě ošetřenou kůži. Naopak volte jemnou hydrataci a regeneraci, aby pokožka rychleji zhojila a nevznikaly komplikace.
V péči o tělo a krásu nejde jen o to, co přidat, ale hlavně co vynechat. Tím, že se vyvarujete špatných návyků a nevhodných produktů, ušetříte spoustu nepříjemností a vaše pleť i tělo vám poděkují. Pokud máte pochybnosti o konkrétních přípravcích nebo krocích, zkuste se poradit s dermatologem nebo specialistou na péči o pleť. A hlavně – poslouchejte své tělo a kůži, ony samy vám často řeknou, co jim nesvědčí.
1 října
Retinol je známý pro své omlazující účinky na pleť, ale existují látky a produkty, které byste s ním neměli kombinovat. Tento článek vám poskytne přehled o tom, které ingredience mohou zhoršit účinky retinolu a jaké kombinace vyhledávat, abyste dosáhli nejlepšího možného výsledku.
