Četnost peelingu – co je nejlepší pro vaši pleť

Peeling je skvělý způsob, jak odstranit odumřelé buňky a podpořit obnovu pleti. Ale pokud ho děláte příliš často, může se objevovat podráždění, zarudnutí a dokonce i poškození kožní bariéry. Proto je důležité najít správnou frekvenci podle typu peelingu a vaší pokožky.

Jak často dělat chemický peeling?

Čistě chemické peelingy (AHA, BHA) působí silně a pronikají hlouběji. Pro normální a smíšenou pleť se doporučuje 1–2 krát za měsíc. Pokud máte citlivou pokožku, raději začněte jednou za dva měsíce a sledujte reakci. Po každém ošetření dejte pleti alespoň 48 hodin na regeneraci – používáte jemný čistící gel a hydratační krém, vyhnete se slunci a agresivním produktům.

Silnější profesionální peelingy, které provádí dermatolog, se často aplikují jen jednou za 3–4 měsíce. Tyto ošetření mají větší hloubku a vyžadují delší dobu zotavení. Po nich je nutné používat ochranný krém s SPF 30 a více, protože nová vrstva pleti je citlivá na UV záření.

Domácí peelingy – bezpečná frekvence

Domácí fyzikální peelingy (scruby) jsou jemnější a obecně můžete použít častěji. Pokud máte normální pleť, můžete je aplikovat jednou týdně. Pro suchou nebo citlivou pokožku stačí jednou za dva týdny. Vyhněte se hrubým částicím (např. skořápkám ořechů) a raději sáhněte po jemných peelingových prášcích s micelárními částicemi.

Enzymatické peelingy (např. papain, bromelain) jsou velmi šetrné a můžete je použít i dvakrát týdně, pokud vaše pleť dobře snáší. Hlavní pravidlo je sledovat, jak se pleť po ošetření cítí. Pokud je zarudlá nebo napjatá, zredukujte frekvenci.

Nezapomeňte, že po každém peelingu jde o obnovu. Hydratace je klíčová – naneste sérum s kyselinou hyaluronovou nebo lehký krém s glycerinem. Pokud používáte retinoidy, dejte mezi nimi aspoň 48 hodin pauzu, aby nedošlo k podrazení pleti.

Jednoduchý test: po nasazení nového peelingu po 24 hodinách zkontrolujte, jestli pleť nepípá, necítí pálení nebo silné svědění. Pokud ne, můžete frekvenci zvýšit, pokud ano, vraťte se o krok zpět.

Stručně – chemické peelingy 1–2 x měsíčně, fyzikální 1 x týdenně (nebo 2 týdny pro citlivou pleť) a enzymatické až 2 x týdenně. Vždy doplňte péči o ochranu před sluncem a dostatečnou hydrataci.

Pamatujte, že každý typ pleti je jiný. Začněte s nižší frekvencí, pozorujte reakce a přizpůsobte plán podle toho, co vaše pleť potřebuje. Když najdete správnou četnost, peeling vám přinese jasnou, hladkou a zdravou pleť, aniž byste se museli bát podráždění.