Péče o břicho: zdraví a krása pokožky v jednom

Znáte ten pocit, když vás začne břicho napínat nebo když si uvědomíte, že mu věnujete málo pozornosti? Břicho není jen o číslech na váze, ale hlavně o zdraví pokožky a kvalitě života. Vědět, jak o něj správně pečovat, vám může ušetřit spoustu nepříjemností – od zarudnutí a podráždění až po bolesti.

Nejprve si řekněme, že břicho často trpí na nedostatek hydratace a ochrany. Klíčovou součástí je koupel nebo sprcha s jemným přípravkem, který pokožku nevysuší. Taky nesmíme zapomínat na pravidelné promazávání – krémy a oleje na břicho zvládnou pokožku zklidnit a vyhladit. A víte, jak je důležitý kolagen? Podpoří pevnost a pružnost břišní pokožky, tedy méně povislé kůže i hezčí vzhled.

Detoxikace pro lepší pocit a zdraví břicha

Detoxikace není žádná zázračná dieta, ale spíš šetrná očista organismu. Tohle tělo ocení nejen na břiše, kde se často hromadí plynatost a otoky, ale i celkově. V praxi to znamená jednoduše víc pít, dopřát si vlákninu, omezit zpracované potraviny a dopřát si dostatek pohybu. Detox může pomoci odstranit nepříjemné pocity plnosti i zlepšit trávení.

A když už mluvíme o zdraví, nezapomeňte na střevní mikroflóru – laktobacily a probiotika zlepší trávení a pomohou proti nadýmání, které břicho zbytečně nafukuje. To je jednoduchý způsob, jak se cítit lépe a mít břicho v pohodě.

Jak zabránit problémům s pokožkou na břiše

Břicho občas trpí podrážděním, zejména pokud nosíte těsné oblečení nebo jste po nějakém zákroku jako je epilace. Nezapomeňte proto pokožku čistit jemně a používat přípravky s hydratačním efektem. A pokud řešíte oslabení pokožky, podpořte tvorbu kolagenu – přírodní kolagenové doplňky jsou skvělá volba.

Také pravidelný peeling pomůže odstranit odumřelé buňky a podpoří obnovu pokožky na břiše. Ale myslete na to, že peeling by neměl být příliš častý, jinak pokožku podráždíte místo zklidnění.

Chcete-li mít břicho zdravé a krásné, vybírejte kosmetiku bez zbytečných chemikálií a dbejte na pravidelnou péči. Trocha pozornosti každý den přinese dlouhodobé výsledky a vy se budete cítit líp.