Klíčem k boji proti známkám stárnutí není složitá rutina, ale chytré návyky a správná péče. Hledáte způsoby, jak si udržet pleť svěží a zdravou? První krok je poznat, jaké změny v pokožce souvisí s nedostatkem kolagenu a vlhkosti. Když toho budete vědět víc, můžete mnohem lépe zvolit, co vaší pleti prospívá.
Co pomáhá zpomalit stárnutí? Hydratace a kvalitní kolagenové doplňky patří mezi základní kameny. Kolagen typu 1 je obzvlášť důležitý pro pevnost pleti i kloubů, takže na něj nezapomínejte. Navíc je fajn vědět, kdy začít s užíváním kolagenu, aby byl efekt co nejlepší. Pro krásnou pleť doporučujeme také pravidelnou exfoliaci vhodným scrubem, která pomáhá odstranit odumřelé buňky a podpoří obnovu pleti.
Někdy i dobrá péče může působit opačně, pokud ji děláte špatně. Například nesprávné dávkování hyaluronového séra nebo nevhodné vrstvení produktů může zbytečně podráždit pokožku. Proto je dobré znát správné postupy a vyhnout se přehnané exfoliaci nebo špatné přípravě těla před procedurami, jako je depilace nebo chemický peeling.
Nezapomeňte taky na vnější i vnitřní péči – detoxikace těla a podpora trávení laktobacily nebo probiotiky posílí celkové zdraví a může se to projevit i na pleti. Podkožní akné a jiné nepříjemné problémy přitom často zvládnete i doma s pravými tipy. Díky těmhle jednoduchým krokům můžete výrazně ovlivnit, jak bude vaše pleť vypadat nejen teď, ale i za pár let.
23 dubna
Zvýšení pružnosti kůže je klíčové pro mladistvý vzhled a zdraví vaší pokožky. Tento článek poskytuje ucelený přehled o tom, jak přirozeně zvýšit pružnost vaší kůže prostřednictvím správné výživy, dostatečné hydratace a efektivní péče o pleť. Zahrnuje také tipy na životní styl, které mohou pomoci v boji proti předčasnému stárnutí a udržení zdravé, pružné kůže.
16 ledna
Pleťové sérum je úžasným pomocníkem v péči o pleť, který může výrazně zlepšit její stav, pokud víte, kdy a jak ho používat. V tomto článku probereme, co přesně pleťové sérum dělá, jaké typy existují a jak ho správně začlenit do vaší kosmetické rutiny. Dále vám povím, na co se zaměřit při výběru správného séra pro vaši plet a jak často byste ho měli používat. Prozradím vám také několik tipů a triků, jak dosáhnout toho nejlepšího efektu.
