Stále častěji se setkáváte s názvem non-toxic kosmetika, ale nevíte, co to vlastně znamená v praxi? Nejde jen o trendy na sociálních sítích. Jde o to, aby vaše kosmetika neobsahovala látky, které mohou poškozovat vaši pokožku, hormonální systém nebo dokonce životní prostředí. V České republice se v posledních letech začíná věnovat více pozornosti tomu, co skutečně aplikujete na kůži - a to nejen kvůli alergiím, ale i dlouhodobým účinkům.
Co je vlastně non-toxic kosmetika?
Non-toxic kosmetika není jen „přírodní“ nebo „organická“ značka na obalu. Je to kosmetika, která vyhýbá se známým škodlivým látkám, které jsou stále běžně používány v mnoha běžných produktech. Tyto látky se nazývají „špatné ingredience“ a jejich účinky jsou prokázány vědeckými studiemi. Například parabeny, které se používají jako konzervanty, mohou ovlivňovat hormonální rovnováhu. Formaldehyd a jeho uvolňovače, často skryté pod názvy jako DMDM hydantoin, jsou známé karcinogeny. Tyto látky nejsou jen „možná škodlivé“ - jsou registrované jako rizikové v Evropské unii a v mnoha zemích jsou zakázány nebo omezeny.
Non-toxic kosmetika se nezaměřuje jen na „přírodní“ složky, ale na transparentnost. Značky, které skutečně dodržují tento princip, uvádějí všechny ingredience, vysvětlují, proč je používají, a často poskytují certifikace jako COSMOS, Ecocert nebo EWG Verified.
Které látky se vyhýbat?
Nejprve si připomeňte seznam pěti nejčastějších nebezpečných látek, které se skrývají v běžné kosmetice:
- Parabeny (methylparaben, propylparaben) - konzervanty, které imitují estrogen a mohou ovlivňovat reprodukční systém.
- Sulfáty (SLS, SLES) - pěnící látky, které suší kůži a způsobují podráždění, zejména u citlivé pokožky.
- Fthaláty - používány pro upevnění vůně, ale mohou ovlivňovat vývoj plodu a hormonální systém.
- Formaldehyd a jeho uvolňovače (DMDM hydantoin, quaternium-15) - silné alergeny a potenciální karcinogeny.
- Urea a formaldehydové resorcinoly - často v kremích proti vráskám, mohou uvolňovat formaldehyd při kontaktu s vodou.
Tyto látky najdete v deodorantech, šamponích, krémech na tvář, šťávách pro rty i v některých „čistých“ produktech, které se snaží vypadat přírodně, ale ve skutečnosti používají „greenwashing“ - tedy klamavé označení.
Co hledat na obalu?
Když kupujete kosmetiku, nejdřív se podívejte na seznam ingrediencí. Nejde o to, zda je produkt „bez parabenů“ - to je jen marketing. Musíte znát celý seznam.
První tři složky na seznamu jsou ty, kterých je nejvíce. Pokud je voda, alkohol nebo glycerin na prvním místě, je to dobrý znak. Pokud je tam propylenglykol, parfém nebo „fragrance“ - to je červená vlajka. „Fragrance“ není konkrétní látka - je to tajný směs, která může obsahovat až 300 chemikálií, včetně fthalátů.
Hledejte jasně označené certifikace:
- COSMOS Organic / Natural - evropský standard, vyžaduje alespoň 95 % přírodních složek.
- Ecocert - podobný standard, často používaný v značkách jako Aesop nebo Weleda.
- EWG Verified - americký systém, který hodnotí bezpečnost podle nejnovějších vědeckých dat.
Bez certifikace neznamená, že produkt není bezpečný, ale značky, které ho nemají, by měly poskytovat vysvětlení, proč používají určité látky. Pokud na webové stránce nebo na obalu není žádná informace o složení, raději to nekupujte.
Nejznámější bezpečné značky v ČR a EU
Některé značky se v posledních letech vypracovaly jako příklad transparentnosti:
- Dr. Hauschka - německá značka s certifikací NATRUE, používá rostlinné extrakty a nepoužívá syntetické parfém.
- Weleda - známá z přírodní medicíny, všechny produkty jsou certifikovány COSMOS.
- Alverde - dostupná v drogeriích, cena je přístupná, certifikace Ecocert.
- Logona - německá značka s dlouhou tradicí, výrobky jsou biologické a bez silikonů.
- Evka - česká značka, která vyrábí v Brně, používá jen přírodní oleje a výtažky z místních rostlin, certifikace Ecocert.
Evka je jednou z mála českých značek, která nejen dodržuje evropské normy, ale také vyrábí v malém měřítku, což znamená menší environmentální stopu. Jejich čistý krém na ruce obsahuje jen 8 složek - všechny jste schopni přečíst a pochopit.
Co je „greenwashing“ a jak ho rozpoznat?
Greenwashing je největší klam, kterým se dnes potýkáte. Je to, kdy značka vypadá jako „přírodní“, ale ve skutečnosti obsahuje škodlivé látky. Jak to poznat?
- Na obalu je „100 % přírodní“ - ale seznam ingrediencí obsahuje propylenglykol nebo PEG-100 stearát.
- „Bez parabenů“ - ale místo nich má methylisothiazolinon, který je ještě agresivnější alergen.
- „Organická“ výpověď na krabičce - ale žádný certifikát ani seznam ingrediencí na webu.
Pokud značka chce být důvěryhodná, musí být přesná. Pokud vás něco zmatlo, zkontrolujte seznam ingrediencí na webu nebo v aplikaci Think Dirty nebo INCI Decoder. Tyto aplikace vám řeknou, co skutečně znamenají tyto názvy.
Co dělat, když máte citlivou kůži?
Když máte ekzém, akné nebo alergie, není dostatečné jen vybírat „bez parabenů“. Potřebujete produkty s minimálním počtem složek a bez parfémů, alkoholu a silikonů. Hledejte složky jako:
- Aloe vera - uklidňuje a hydratuje.
- Hydroxyapatit - obnovuje bariéru kůže.
- Ceramidy - obnovují přirozenou ochranu kůže.
- Hyaluronová kyselina - přitahuje vodu, ale jen pokud není v kombinaci s alkoholem.
Pokud jste si vybrali nový produkt, zkuste ho nejdřív na malém místě - například na vnitřní straně lokte. Počkejte 48 hodin. Pokud se neobjeví červenání, svědění nebo vyrážka, můžete ho používat.
Je non-toxic kosmetika dražší?
Ano, často ano. Ale ne vždy. Značky jako Alverde nebo Evka nabízejí kvalitní produkty za ceny podobné běžným drogeriím. Rozdíl je v tom, že většina „běžných“ produktů stojí méně, protože výrobci šetří na ingrediencích - ne na balení. Non-toxic produkty stojí více, protože používají čistší, často organické suroviny a výrobní procesy, které neznečišťují životní prostředí.
Pokud chcete začít, nekupujte celou koupelnu najednou. Začněte tím, co používáte nejčastěji - například deodorant nebo čistící gel. Přepněte se na bezpečnou alternativu a pak postupně měňte další produkty. Takto se nezatížíte finančně a neztratíte čas na zkoušení něčeho, co vás nepřijde.
Co se stane, když přestanete používat škodlivé látky?
Nejde o okamžitý efekt. Ale po třech až šesti měsících se mnoho lidí v České republice hlásí k tomu, že jejich pokožka přestala být citlivá, ztratila vyrážky a vypadá zdravěji. Někteří lidé přestali používat léky na ekzém, protože jejich kůže se sama zregenerovala.
Nejde jen o kůži. Mnoho žen hlásí, že po přechodu na non-toxic kosmetiku měly méně hlavobolí, lepší spánek a dokonce i stabilnější menstruační cyklus. To není náhoda - hormonální systém je citlivý na látky, které se dostávají přes kůži.
Nejde o to, že byste měli být perfektní. Jde o to, abyste se pohybovali ve správném směru. Každý produkt, který nahradíte bezpečnějším, je krok vpřed.
Je non-toxic kosmetika stejná jako organická?
Ne. Organická kosmetika se zaměřuje na původ složek - musí být pěstovány bez pesticidů a chemikálií. Non-toxic kosmetika se zaměřuje na bezpečnost složek, bez ohledu na to, zda jsou přírodní nebo syntetické. Některé syntetické látky jsou bezpečné, některé přírodní jsou škodlivé. Důležité je, co je v produktu, ne jak je označený.
Můžu si připravit non-toxic kosmetiku doma?
Ano, ale s opatrností. Domácí krémy z olejů a vosku mohou být bezpečné, ale neobsahují konzervanty. To znamená, že se rychle zkazí - obvykle za 2-4 týdny. Pokud nechcete být vystaveni bakteriím nebo plísním, raději kupujte produkty s ověřenými konzervanty, jako je benzylalkohol nebo sorbát draselný. Tyto látky jsou bezpečné a neznečišťují kůži.
Co je lepší: česká nebo zahraniční značka?
Nezáleží na původu, ale na složení. České značky jako Evka nebo Lásky jsou často transparentnější, protože vyrábějí v malém měřítku a mohou lépe vysvětlit své postupy. Zahraniční značky jako Weleda nebo Dr. Hauschka mají dlouhou historii a certifikace. Obě mohou být bezpečné - důležité je, abyste si přečetli seznam ingrediencí, ne jen název značky.
Můžu používat non-toxic kosmetiku, když mám akné?
Ano, ale vybírejte produkty bez komedogenních složek, jako je kokosový olej, lanolin nebo isopropyl myristát. Hledejte značky, které uvádějí „nekomedogenní“ nebo „pro akné“ na obalu. Čisté čistící gel s kyselinou salicylovou (v koncentraci pod 2 %) může být velmi užitečný - pokud není ve spojení s alkoholem nebo parfémem.
Je bezpečné používat non-toxic kosmetiku během těhotenství?
Ano, a je to dokonce doporučeno. Během těhotenství je kůže citlivější a hormonální systém je náchylnější na vlivy chemikálií. Produkty bez fthalátů, parabenů a retinoidů jsou ideální. Vyhýbejte se i „přírodním“ esenciálním olejům jako třeba rozmarýn, kůra černého rybízu nebo tyčinky - mohou ovlivňovat hormony. Vždy se zeptejte svého gynekologa, pokud máte pochybnosti.
Přechod na non-toxic kosmetiku není rychlý proces. Je to zvyk, který se vybuduje krok za krokem. Ale každý produkt, který nahradíte, je krok k lepšímu zdraví vaší pokožky i celého těla. V Brně už mnoho lidí začalo používat české značky, které nejen dodržují normy, ale také podporují místní výrobu. Vyberte si jeden produkt, který používáte každý den - a změňte ho. Zbývající se přidají samy.
