9 února
Zjistěte, jak poznat kvalitní kosmetiku podle složení, ne ceny nebo balení. Naučte se číst INCI, vybírat účinné látky a vyhýbat se marketingovým iluzím. Praktický průvodce pro rozumné spotřebitele.
8 února
Který vitamín opravdu podporuje růst vlasů? Biotin není zázračným řešením. Vitamín D, E, zinek a železo mají větší vliv na hustotu a růst vlasů. Zjistěte, co skutečně funguje, a co je jen marketing.
7 února
Vypadávání vlasů u žen má často více příčin - od hormonů až po špatnou výživu. Zjistěte, co opravdu pomáhá: od vnitřních doplňků po šampony s kofeinem a jak se vyhnout běžným chybám.
6 února
Zjistěte proč mají lidé chlupy v zadku. Vědecké vysvětlení proč existují, jejich funkce a doporučení pro péči. Odhalíme evoluční důvody a jak bezpečně ovlivnit depilaci.
5 února
Co je přírodní kosmetika? Zjistěte, co hledat na etiketách, jaké certifikace jsou důležité a jak vybrat produkt vhodný pro vaši kůži. Podrobný průvodce pro začátečníky.
4 února
Zjistěte, které probiotika skutečně pomáhají trávení a celkovému zdraví. V článku najdete nejlepší přirozené zdroje, jak vybrat doplňky stravy a časté chyby, kterých se vyvarovat. Vše podle nejnovějších výzkumů.
3 února
Zjistěte, jak poznat opravdu přírodní kosmetiku mezi marketingovými klamy. Naučte se číst složky, rozpoznávat certifikace a vybírat produkty, které skutečně péči o kůži podporují bez chemického zatížení.
2 února
Kolagen na klouby pomáhá udržovat pohodlný pohyb, ale jen pokud se užívá pravidelně. Zjistěte, jak často a jak dlouho brát kolagen, aby měl skutečný účinek na vaše klouby.
1 února
Přírodní kosmetika není jen trend - je způsob, jak pečovat o pleť bez škodlivých chemikálií. Zjistěte, jak ji vybrat, co hledat na etiketě a které certifikace vám opravdu pomohou.
31 ledna
Proč v noci bolí klouby? Zánět se zhoršuje kvůli nízkému kortizolu a pomalému oběhu. Kolagen typu II, omega-3 a správné večerní návyky mohou bolest výrazně zmírnit. Více o příčinách a řešeních.
