26 ledna
Mořský kolagen z mořských koníků je jedním z nejúčinnějších doplňků pro kůži. Zjistěte, jak funguje, kde ho najít a proč je lepší než jiné druhy kolagenu. Všechno o vlivu na vrásky, elasticitu a zdraví kůže.
25 ledna
Probiotika nezačnou působit hned. Záleží na vašem stavu, typu bakterií a stravě. Zjistěte, kdy můžete očekávat první změny v trávení, imunitě nebo náladě.
25 ledna
Gelová pedikúra vydrží 3-4 týdny, ale v praxi jí většina lidí udrží 2-3 týdny. Zjistěte, co ovlivňuje její trvanlivost, jak ji prodloužit a jak ji bezpečně odstranit.
21 ledna
Zjistěte, co opravdu zhoršuje pleť - nejen špatné krémy, ale běžné chyby ve stravě, spánku, stresu a péči. Získejte praktické kroky, jak obnovit zdravý vzhled kůže.
20 ledna
Koušení nehtů není jen zvyk - může poškodit nehty, způsobit infekce a ovlivnit vaše sebevědomí. Zjistěte, co se děje pod povrchem a jak se tohoto zvyku můžete skutečně zbavit.
19 ledna
Suchá pleť není jen o nepříjemném pocitu - je to příznak poškozené bariéry. Zjistěte, co opravdu pomáhá, jaká látky vybírat a jaká rutina funguje nejlépe. Všechno prakticky, bez marketingových hlupáků.
18 ledna
Hormony nejsou jen o náladě nebo chuťových přáních - jsou hlavními řediteli detoxikace v těle. Zjistěte, jak kortizol, štítná žláza a estrogeny čistí váš organismus a co je blokuje.
17 ledna
Abstinence není trest, ale příležitost. Zjistěte, co se stane s vaším tělem, myslí a návyky, když přestanete pít alkohol, jíst cukr a scrollovat. Výsledky překvapí.
16 ledna
Laktobacily jsou přirozené probiotické bakterie, které podporují trávení a imunitu. Zjistěte, ve kterých potravinách je najdete - od kysaného zelí po kefír - a jak je správně vybírat, aby vám skutečně pomohly.
15 ledna
Únavu nezabrání multivitamín, pokud nezměníte životní styl. Zjistěte, co opravdu způsobuje vyčerpání a jaké doplňky skutečně pomáhají - a které jen utahují peníze.
