Jak často brát kolagen na klouby - pravidelný příjem pro pohodlnější pohyb
Kolagen na klouby pomáhá udržovat pohodlný pohyb, ale jen pokud se užívá pravidelně. Zjistěte, jak často a jak dlouho brát kolagen, aby měl skutečný účinek na vaše klouby.
2 února
Kolagen na klouby pomáhá udržovat pohodlný pohyb, ale jen pokud se užívá pravidelně. Zjistěte, jak často a jak dlouho brát kolagen, aby měl skutečný účinek na vaše klouby.
1 února
Přírodní kosmetika není jen trend - je způsob, jak pečovat o pleť bez škodlivých chemikálií. Zjistěte, jak ji vybrat, co hledat na etiketě a které certifikace vám opravdu pomohou.
31 ledna
Proč v noci bolí klouby? Zánět se zhoršuje kvůli nízkému kortizolu a pomalému oběhu. Kolagen typu II, omega-3 a správné večerní návyky mohou bolest výrazně zmírnit. Více o příčinách a řešeních.
30 ledna
Kvasinky nezabíjíte léky, ale změnou životního stylu. Co je zabíjí a jak podpořit laktobacily, které je přirozeně potlačují - praktický návod bez léků.
29 ledna
Péče o pleť po 50 není o krémech pro mladé. Je to o pochopení změn v těle, jemné hydrataci, ochraně před sluncem a vnitřní péči. Zjistěte, co opravdu funguje.
28 ledna
Co opravdu vyživuje nehty? Nejde jen o olejích a lakování - silné nehty vznikají zevnitř. Zjisti, které živiny potřebuješ a jak je dostat z jídla, aby ti nehty přestaly lámát a praskat.
27 ledna
Zjistěte, jak poznat non-toxic kosmetiku, která neobsahuje škodlivé látky jako parabeny, sulfáty nebo fthaláty. Průvodce bezpečnými ingrediencemi, certifikacemi a nejlepšími českými značkami pro zdravou pokožku.
26 ledna
Mořský kolagen z mořských koníků je jedním z nejúčinnějších doplňků pro kůži. Zjistěte, jak funguje, kde ho najít a proč je lepší než jiné druhy kolagenu. Všechno o vlivu na vrásky, elasticitu a zdraví kůže.
25 ledna
Probiotika nezačnou působit hned. Záleží na vašem stavu, typu bakterií a stravě. Zjistěte, kdy můžete očekávat první změny v trávení, imunitě nebo náladě.
25 ledna
Gelová pedikúra vydrží 3-4 týdny, ale v praxi jí většina lidí udrží 2-3 týdny. Zjistěte, co ovlivňuje její trvanlivost, jak ji prodloužit a jak ji bezpečně odstranit.
