16 ledna
Laktobacily jsou přirozené probiotické bakterie, které podporují trávení a imunitu. Zjistěte, ve kterých potravinách je najdete - od kysaného zelí po kefír - a jak je správně vybírat, aby vám skutečně pomohly.
15 ledna
Únavu nezabrání multivitamín, pokud nezměníte životní styl. Zjistěte, co opravdu způsobuje vyčerpání a jaké doplňky skutečně pomáhají - a které jen utahují peníze.
14 ledna
Zjistěte, jak bezpečně a efektivně odstranit chloupky v zadku pomocí nůžek, hnojky, epilace, vosku nebo laseru. Porovnání metod, tipy na péči a co se vyhnout.
13 ledna
Co nejvíce ničí vlasy? Teplé nástroje, chemické barvení, špatné sušení a stres jsou hlavní příčiny poškození. Zjistěte, jak tyto návyky poškozují vaše vlasy a jak je opravit.
12 ledna
Kolagen je klíčový bílek pro pevnou a mladistvou pleť. Zjistěte, jak funguje, když ho přijímáte, co skutečně pomáhá a co je jen marketing. Vědecky ověřené odpovědi pro každodenní péči.
10 ledna
Uši a nos jsou jediné orgány, které rostou celý život. Zjistěte, proč se s věkem mění, jak to ovlivňuje váš vzhled a proč to není nic, co byste měli bát.
8 ledna
Zjisti, jak udělat gelové nehty na nohou doma krok za krokem. Správná příprava, volba nástrojů a údržba zaručí dlouhodobý lesk a odolnost bez nutnosti návštěvy kozmetičky.
6 ledna
Zjistěte, kdy je nejlepší užívat probiotika: po antibiotikách, při průjmu, nadutí nebo stresu. Praktické rady, které kmeny fungují a jak je správně užívat.
5 ledna
Zjistěte, kdy a jak dlouho užívat probiotika po antibiotikách, aby se vaše střevní mikroflóra rychle obnovila. Doporučení pro laktobacily, správné dávky a co dělat, když nepomohou.
4 ledna
Svědění po intimní depilaci je běžné, ale ne nutné. Zjistěte, co ho způsobuje a jak ho efektivně uklidnit bez chemických látek. Správná péče znamená bezbolestnou a zdravou pokožku.
