Kolagen typu 1: Proč je důležitý pro pleť, klouby i zdraví těla
Zjistěte, co je kolagen typu 1, proč je zásadní pro pleť a klouby, jak ovlivňuje zdraví těla a kde ho najdete. Praktické tipy a zajímavosti v článku.
3 července
Zjistěte, co je kolagen typu 1, proč je zásadní pro pleť a klouby, jak ovlivňuje zdraví těla a kde ho najdete. Praktické tipy a zajímavosti v článku.
1 července
Jak a kdy mají probiotika největší smysl? Zjistěte, jak vám mohou pomoci při zažívacích potížích, po antibiotikách i při podpoře imunity.
30 června
Zjistěte, kterým potravinám se při posilování raději vyhnout. Přehled největších chyb v jídelníčku, tipy na vhodné alternativy a konkrétní údaje z praxe.
23 června
Vitamíny skupiny B hrají klíčovou roli v lidském těle a ovlivňují energii, nervový systém i kvalitu pokožky či vlasů. Tento článek do podrobna vysvětluje, proč se bez vitamínu B neobejdeme, kde ho najdeme a jaké mohou být důsledky jeho nedostatku. Nabízí konkrétní tipy na potraviny bohaté na vitamín B, popisuje symptomy nedostatku a radí, kdy zvážit doplňky stravy. Získáte odpovědi na tedy, jak vitamíny skupiny B využít naplno – a proč je dobré jejich příjem vůbec sledovat.
17 června
Hledáte jednoduchý a efektivní způsob, jak sundat lak na nehty bez poškození? Poradím s výběrem nejlepších metod, tipy pro citlivé nehty i s tím, čemu se naopak raději vyhnout. Dozvíte se, jaké triky zafungují doma, i na co se zaměřit, abyste měli nehty zdravé a krásné. A že odlakovač nemusí být vždy jediným řešením? Odpovím i na to, co s tím, když lak prostě drží jako přibitý.
16 června
Chcete mít doma kosmetiku, která je šetrná k přírodě, zvířatům i vaší pokožce? V tomto článku najdete jasné vysvětlení, co znamená označení vegan kosmetika, čím se liší od běžné kosmetiky a proč by vás měla zajímat. Podíváme se také na zajímavé fakta, důležité značky a tipy, jak vegan produkty snadno poznat. Ověříme si, že být šetrnější nemusí být složité ani drahé. Dozvíte se vše, co potřebujete pro výběr bezpečné a skutečně veganské tělové kosmetiky.
10 června
Chystáš se na depilaci doma nebo v salonu? Správná příprava pokožky je úplný základ, pokud nechceš řešit podráždění nebo zarůstání chloupků. V článku zjistíš, co (ne)dělat před depilací, jak pokožku připravit a čemu se před zákrokem vyhnout. Najdeš tu praktické tipy, jak si depilaci ulehčit a co je opravdu důležité. Vyzkoušej jednoduché triky a užij si hladkou kůži bez stresu.
9 června
Masáž vlasové pokožky není jen příjemná – umí zlepšit růst vlasů, snížit stres a oživit vlasovou pokožku. Stačí pár minut denně a rozdíl brzy poznáte. V článku najdete jednoduchý návod, jak správně na masáž hlavy doma, čím masírovat a jakým chybám se vyhnout. Přidám i triky z praxe, které vám péči o vlasy snadno vylepší. Udělejte z masáže nový rituál, který vaše vlasy opravdu ocení.
3 června
Slabé a lámavé nehty trápí víc lidí, než si člověk myslí. Řešení ale není jen v reklamovaných výrobcích, někdy stačí pár změn v péči a jídelníčku. Tento článek rozebírá, jaké tipy a triky vedou opravdu k silnějším a zdravějším nehtům. Dozvíte se, co doma funguje i čemu se raději vyhnout. Čekají vás konkrétní rady i menší zajímavosti o kvalitě vlastní manikúry.
2 června
Jak často bys měla používat scrub na tělo, aby tvoje pokožka byla hebká, ale zároveň ne příliš podrážděná? Zjistíš, co ovlivňuje ideální frekvenci, proč je správná exfoliace důležitá a jaké triky ti pomohou dosáhnout nejlepších výsledků. Nechybí přehled typů scrubů, běžných chyb i tipy na domácí alternativy. Článek myslí i na jemnou nebo citlivou pleť a vysvětlí, co může způsobit přehnaná exfoliace.
