Hledáte snadné a funkční rady, jak se postarat o svou pleť, nehty i vlasy? V únoru 2025 jsme pro vás nasbírali spoustu aktuálních tipů a novinek, které vám pomohou v každodenní péči. Čtěte dál a zjistěte, jaké jsou hity a co opravdu funguje.
V roce 2023 kralují na nehtech pastelové tóny i zářivé neonové barvy, které vám pomohou vyčnívat. Chcete vědět, jak si poradit s odlakováním, aby nehty neztratily sílu? Naučte se jednoduché triky a vyhněte se chybám, které nehtům škodí. Pro kombinovanou manikúru máme praktický návod, jak mít nehty zároveň krásné i zdravé. A pokud vás zajímá prevence, nepřehlédněte znamení rakoviny nehtů a důležitost pravidelné kontroly.
Jak často používat AHA kyseliny? Tyhle kyseliny umí pleť rozjasnit, ale přehánět to není dobré. Naučte se doporučený rytmus, abyste předešli podráždění. Retinol je další silná látka, ale pozor na kombinace, které by mohly vaši pokožku podráždit. Co se týče hydratace a ochrany, ceramidy jsou klíčové – tvoří až polovinu ochranné bariéry pleti. A pokud řešíte únavu nebo chcete podpořit růst vlasů, správná volba multivitamínů a mořský kolagen mohou udělat velkou službu.
Únor 2025 byl plný praktických rad pro všechny, kteří chtějí vypadat a cítit se lépe. Nebojte se vyzkoušet nové tipy, ale vždy myslete na to, co vašemu tělu a pleti vyhovuje. Pravidelná péče, dobré složení produktů a znalost správných postupů dělají rozdíl!
25 února
Rok 2023 přináší do světa nehtů svěží a odvážné barvy, které udávají trend. Od pastelových odstínů po zářivě neonové, možnosti jsou nekonečné. Ať už hledáte elegantní třpytky na večírek nebo svěží odstíny na jarní sezónu, v tomto článku najdete inspiraci, jak zaujmout. Přidáme i praktické tipy, jak barvy využít a kombinovat pro nejlepší efekt. Připravte se na to, být nepřehlédnutelní!
24 února
AHA kyseliny jsou skvělým pomocníkem při péči o pleť, ale jejich správné využití je klíčové. Jak často je dobré je zařadit do své rutiny? Podívejte se na doporučení, jak bezpečně a efektivně využívat AHA kyseliny pro zdravou a zářivou pleť. Zjistěte, jak reagovat na změny v pleti a co dělat, abyste předešli podráždění.
18 února
Každý touží po hustých a rychle rostoucích vlasech, ale jak toho dosáhnout? Klíčem může být správná kombinace vitamínů, minerálů a dalších živin. V článku prozkoumáme, jak multivitamíny ovlivňují růst vlasů a co dalšího můžete udělat, abyste podpořili jejich zdraví a délku. Získejte praktické tipy a nezapomenutelné rady pro každodenní péči.
17 února
Cítíte se unavení a nevíte, co s tím? Správná kombinace vitamínů může vaše tělo povzbudit a dodat mu potřebnou energii. V tomto článku se podíváme na to, které vitamíny hrají klíčovou roli v boji proti únavě a jak je můžete začlenit do svého každodenního života. Dozvíte se nejen o vitamínech, ale také o praktických tipech pro zvýšení energie.
11 února
Pití alkoholu je součástí mnoha společenských událostí, ale ne každý ví, že alkohol často obsahuje histamin, který může způsobovat různé alergické reakce. Tento článek se zaměřuje na to, které alkoholické nápoje histamin obsahují a jak se jim vyhnout. Také se dozvíte několik tipů pro detoxikaci, pokud se histamin stane problémem. Zdravé pití znamená pochopit, co vaše tělo snese a jak si zlepšit pohodu.
10 února
Mořský kolagen je často skloňován jako zázrak pro zdravé a silné vlasy. Tento článek se zabývá tím, jaké jsou jeho výhody, na co si dát při výběru pozor a jak ho správně používat. Zjistíte také, proč je mořský kolagen speciální a jaký vliv může mít na růst vašich vlasů. Nechybí ani tipy na začlenění kolagenu do vaší každodenní péče o vlasy.
4 února
Multivitaminy mohou být užitečným doplňkem stravy, ale je důležité vědět, kdy je užívat, abychom z nich získali maximální prospěch. Správné načasování může ovlivnit jejich absorpci a účinnost. Tento článek poskytuje užitečné rady, jak začlenit multivitaminy do vaší denní rutiny. Zjistěte, které momenty jsou nejvhodnější a jaké faktory je třeba vzít v úvahu při jejich užívání.
3 února
Moderní doba přináší mnoho alternativních metod ochrany před nechtěným těhotenstvím a pohlavními chorobami mimo tradiční kondomy. V tomto článku se podíváme na různé strategie, jak se efektivně chránit, aniž bychom museli používat kondomy. Zjistíte více o hormonální antikoncepci, přirozených metodách, a zároveň se dozvíte, jak může strava a detoxikace podpořit váš celkový zdravý sexuální život. Důležité je najít řešení, které je pro vás bezpečné a komfortní.
3 února
Ceramidy jsou lipidy, které se přirozeně vyskytují v naší pleti a hrají klíčovou roli v udržování její hydratace a zdraví. Tento článek vysvětluje, co jsou ceramidy, jak fungují, proč jsou důležité pro různé typy pleti a jak je začlenit do své kosmetické rutiny. Některé zajímavosti vás možná překvapí - například že ceramidy tvoří až 50 % ochranné bariéry pleti. Pro ty, kteří bojují se suchou nebo citlivou pokožkou, mohou být ceramidy skvělým spojencem.
3 února
Laktobacily jsou oblíbenými probiotiky, které podporují zdraví trávicího traktu a imunitní systém. Rozhodnutí, jak dlouho je užívat, závisí na různých faktorech, včetně zdravotního stavu a účelu užívání. Tento článek zkoumá doporučené doby užívání laktobacilů a tipy, jak je zahrnout do každodenního režimu. Tipy a zajímavosti vám pomohou lépe se orientovat v tématu a využít potenciál laktobacilů naplno.
