Zarůstání nehtů není žádná legrace, zvlášť když nehet začne bolestivě tlačit do okolní kůže a může se i zanítit. Často se to přihodí na palci u nohy, kde jsou nehty nejvíce vystavené tlaku nebo nepohodlné obuvi. Ale co to vlastně způsobuje a co s tím? Pojďme si to rozebrat snadno a srozumitelně.
Začíná to obvykle nesprávným střihem nehtů. Když je nehet střihnut do křivky nebo moc krátce u rohů, může se zabořit do kůže a začít růst dovnitř místo rovně ven. Dalším častým důvodem jsou těsné boty, které tlačí na nehty a zhoršují zarůstání. Roli hraje i genetika, tvar nehtu nebo například aktivní sportování, kdy je noha často namáhána.
Nejlepší prevencí je správný střih nehtů. Nehty je dobré stříhat rovně, ne do obloučku, a nekrátit je příliš do rohů. Tak zabráníte tomu, aby se zarývaly do kůže. Obuv by měla být pohodlná, hlavně v oblasti prstů, aby tam nebyl zbytečný tlak. Pokud máte sklony k zarůstání, vyhýbejte se příliš těsným botám nebo si pořiďte obuv s dostatkem prostoru pro nohy.
Dobrou péčí je i udržování nehtů i pokožky kolem nich čisté a zdravé. Pokožku doporučujeme hydratovat, aby se netvořily tvrdé a popraskané boky. Někdo také využívá speciální kosmetiku nebo přípravky na změkčení nehtových kůžiček. Vždy je ale lepší problémům předcházet, než je řešit, proto pravidelná péče a vhodný střih jsou klíčové.
Při mírném zarůstání pomůže teplá koupel nohou, která změkčí kůži a nehet, a následná opatrná snaha uvolnit nehet z pleti pomocí čistého vatového tampónu nebo speciálních náplastí. Pomoci může také antiseptický roztok, který zamezí infekci. Pokud se ale objeví silná bolest, zčervenání, otok nebo hnisání, rozhodně nečekejte a navštivte odborníka – dermatologa nebo pedikéra.
Odborná péče může zahrnovat odstranění části nehtu, správnou dezinfekci a poradenství, jak zabránit opakování problému. Někdy je potřeba i krátkodobé užívání antibiotik, pokud došlo k infekci. S nepříjemným zarůstáním nehtů se vyplatí nezanedbávat péči a řešit první příznaky včas, aby nedošlo k dlouhodobým komplikacím.
Zarůstání nehtů není žádná věda, stačí pár jednoduchých pravidel a pravidelná péče. Pamatujte, že nohy jsou základem stability a pohodlí, takže si zaslouží vaši pozornost a péči. A pokud si nejste jistí, kdy je na místě odborná pomoc, raději ji vyhledejte – zdravé nohy zvládnou víc, než si myslíte!
27 května
Zarůstání nehtů na nohou umí znepříjemnit běžné dny i nošení jakýchkoliv bot. Článek poradí, jak těmto potížím předejít, jak si správně stříhat nehty a jaká domácí péče nejvíc pomůže. Vysvětlím, kdy už je čas navštívit odborníka a jak vypadá základní ošetření. Přidám i tipy, co funguje i jako první pomoc, když bolest zaskočí zrovna před dovolenou.
