Když přemýšlíme o "největším orgánu", možná vás napadne játra nebo kůže. A máte pravdu, právě ty se řadí mezi největší zásadní části našeho těla. Znáte ale přesně jejich roli a proč je důležité o ně pečovat? Pojďme se společně podívat, které orgány opravdu dominují a co pro ně můžete udělat.
Kůže pokrývá celé tělo a váží kolem 3–4 kilogramů. Je to naše první obrana proti vnějším vlivům – chrání nás před mikroby, udržuje rovnováhu vody a pomáhá regulovat teplotu. Pokud ji zanedbáváte, třeba přílišné opalování bez ochrany, může ztratit pružnost a zdraví. Pro krásnou a funkční pokožku platí pravidelná hydratace, vyhýbání se škodlivým chemikáliím a dostatek vitamínů, například vitamínu B a kolagenu.
Játra patří k největším vnitřním orgánům a váží asi 1,5 kg. Jsou takový přírodní čistič těla – filtrují škodliviny, pomáhají s trávením a ukládají energii. Chcete je udržet zdravé? Omezte alkohol, jezdejte vyváženou stravu a nepřetěžujte je zbytečnými léky.
Plíce zase zajišťují dýchání a jsou nepostradatelné pro okysličování krve. Přibližují se svou velikostí k játrům a pomáhají vám každý den nadechnout se bez potíží. Zdravý životní styl s čistým vzduchem, pohybem a nekuřáctvím plíce posílí.
Znát své tělo a tyto orgány je první krok k lepší péči o zdraví. Máte nějaký zlozvyk, který těmto orgánům škodí? Nebo jste naopak překvapeni, jak moc pro vás dělají každý den? Dejte jim proto dostatek pozornosti – v podobě správné životosprávy a pravidelných kontrol u lékaře.
13 srpna
Jaký je nejtěžší orgán v lidském těle a proč je tak důležitý? Tento článek rozebírá největší orgány lidského těla, jaký mají význam a jejich funkce. Přinášíme také zajímavá fakta a rady týkající se lidského těla.
