Lámání nehtů dokáže potrápit víc, než byste čekali. Křehké, štěpící se nehty kazí nejen vzhled, ale i náladu. Tak co s tím? Začněme tím, proč nehty vůbec lámou – je to často kvůli špatné péči, nedostatku živin nebo třeba kontaktu s agresivními čisticími prostředky. Dobrým startem je jednoduchá změna návyků a pár chytrých tipů v péči.
Když nehty lámou, může to být signál, že jim něco chybí. Často jde o nedostatek vitamínů, hlavně B-komplexu, nebo minerálů jako železo a zinek. Také nepomáhá častý kontakt s vodou a agresivními látkami. Pokud hodně myjete nádobí bez rukavic, nehty se vysušují a lámou. Nemluvě o tom, že časté používání laků bez přestávek je také zátěž. Dobrou zprávou je, že se to dá změnit a nehty vrátit do formy.
Začněte tím, že nehty nebudete zatěžovat zbytečnými chemikáliemi. Investujte do kvalitní výživy s vitamíny, zejména Vitamín B, který podpoří růst a pevnost. Doma si dělejte pravidelně olejové koupele, například s ricinovým nebo olivovým olejem, které nehty i kůžičku kolem vyživí. A samozřejmě, nezapomínejte na rukavice při práci s vodou nebo prostředky. Pak zkuste třeba výživné laky na nehty, co nehty zpevní a zároveň je chrání před lámáním.
Spoustu užitečných tipů najdete i v dalších článcích na našem portálu, které se věnují péči o nehty a manikúře. Malá změna v péči a stravě může znamenat velký rozdíl. Tak proč si nedopřát zdravé a krásné nehty, které vydrží?
30 července
Lámání nehtů může být frustrující problém. Často je příčinou nedostatek určitých vitamínů v těle. Tento článek se zaměřuje na klíčové vitamíny, které jsou nezbytné pro pevnost a zdraví nehtů. Nabízí také rady, jak tyto vitamíny zařadit do stravy, abychom si mohli užívat silných a zdravých nehtů.
