Hydratace pokožky: Proč na ní nezapomínat a jak ji zvládnout
Hydratace není jen módní slovo, ale základní krok pro zdravou a krásnou pokožku. Často si myslíme, že stačí nanést krém a je hotovo, ale není to tak jednoduché. Jak tedy hydratovat správně? A proč by vás to mělo zajímat, i když žádné viditelné problémy nemáte?
Co je hydratace pokožky a proč ji potřebuje každý
Pokožka je první obrana proti nepřízni počasí, prachu, ale také ztrátě vody. Když není dostatečně hydratovaná, začnou se objevovat suché šupinky, svědění, zarudnutí nebo nepříjemný pocit napnutí. To může vést k podráždění a sčasem i ke vzniku jemných vrásek nebo jiných defektů. Hydratace znamená zajistit, aby pokožka měla dostatek vody, což jí pomáhá udržet pružnost a zdravý vzhled. Není to jen otázka mazání se – jde o celý proces a správný výběr produktů.
Praktické tipy, jak na to doma i na cestách
Začněte pravidelným pitným režimem. Bez vody zevnitř to totiž nepůjde. Do péče zapojte jemné čisticí přípravky, které pokožku nevysušují. Vyhněte se dlouhotrvajícím horkým sprchám, které z pleti vytahují vlhkost.
Pak přijde na řadu výběr hydratačního krému. Zvolte produkt, který odpovídá vašemu typu pleti – někdo potřebuje lehčí gel, jiný výživný krém. Určitě oceníte produkty s kyselinou hyaluronovou nebo ceramidy, protože pomáhají zadržet vlhkost v hloubce pokožky.
Zapomínat byste neměli ani na pravidelnou exfoliaci, která odstraní odumřelé buňky a umožní hydratačním přípravkům lépe proniknout. Ale umírněně – příliš častý peeling může vysušovat!
Neváhejte si během dne občas osvěžit obličej termální vodou nebo hydrosolem, a když jdete ven, chraňte pleť před větrem a sluncem, protože ty odvádějí vlhkost rychleji než cokoli jiného.
Hydratace není jen kosmetická záležitost, ale návyk, který pocítíte na fyzické pohodě pleti. Nečekejte na první známky sucha, začněte hned dnes a vaše kůže vám bude děkovat pružností i zdravým vzhledem.
