Už jste si někdy všimli, jak se vám po pár skleničkách promění pleť? Alkohol není zrovna nejlepší kamarád vaší pokožky. Může způsobit její vysušení, zarudnutí nebo i předčasné stárnutí. Nejhorší je, že tělo se musí alkoholu zbavovat, což zatěžuje játra a může zpomalit regeneraci pokožky.
Nejde ale jen o pleť – alkohol ovlivňuje i celkové zdraví. Často vede k dehydrataci, která mimo jiné ovlivňuje i trávení a imunitu. Kdo chce mít krásnou pleť a cítit se dobře, měl by alkohol užívat s mírou.
Alkohol způsobuje, že pleť ztrácí důležitou vlhkost. To může vést k jejímu šupinatění a citlivosti. Navíc často zhoršuje zánětlivé stavy, jako je akné nebo růžovka. Také podporuje rozšíření cévek, což může způsobit trvalé začervenání.
Na úrovni celého těla alkohol zpomaluje detoxikační schopnosti jater a zatěžuje ledviny. Nedostatek kvalitního spánku po večírku z alkoholem také není žádná vzpruha pro regeneraci pleti a těla.
Pokud si chcete dát občas skleničku, zkuste k tomu přidat dostatek vody. Hydratace pomáhá mírnit vysušení a podporuje detoxikaci. Před i po alkoholu zařaďte lehké jídlo s dostatkem vitamínů a antioxidantů, které pomáhají pokožce bojovat s oxidačním stresem.
Další tip je začlenit do své péče produkty s hyaluronovým sérum nebo tonikem, které podpoří hydrataci a přirozenou obnovu pleti. A pokud víte, že vás čeká třeba party, hodně spánku a odpočinku pomůže tělu se lépe vyrovnat se zátěží.
Pravidelný detox těla není nutně o drastických dietách, ale spíš o podpoře zdravých návyků – dostatečný pitný režim, lehká strava a pohyb pomohou vašemu organismu lépe fungovat i po dni s alkoholem. Takže žádné výčitky, ale lepší péče!
Alkohol a jeho vliv na zdraví a krásu není nic, co by šlo úplně ignorovat, ale se správným přístupem si můžete pocit svěžesti udržet i při běžném pití. Pamatujte, že klíč je v rovnováze a pravidelné péči.
11 února
Pití alkoholu je součástí mnoha společenských událostí, ale ne každý ví, že alkohol často obsahuje histamin, který může způsobovat různé alergické reakce. Tento článek se zaměřuje na to, které alkoholické nápoje histamin obsahují a jak se jim vyhnout. Také se dozvíte několik tipů pro detoxikaci, pokud se histamin stane problémem. Zdravé pití znamená pochopit, co vaše tělo snese a jak si zlepšit pohodu.
16 července
Proces zbavování se alkoholu z lidského těla může být složitý, ale je klíčový pro udržení celkového zdraví. Tento článek popisuje, jak játra metabolizují alkohol, jakou roli hraje močový systém a jaké domácí tipy mohou tento proces urychlit. Dozvíte se také zajímavé fakty o účincích alkoholu na tělo a jak pečovat o zdraví při jeho konzumaci.
