Na poličkách v lékárnách, v obchodech s kosmetikou nebo online obchodech se tlačí stovky produktů. Každý říká, že je nejlepší, nejčistší, nejúčinnější. Ale jak poznat, co skutečně funguje, a co je jen hezká balení a prázdné sliby? Není to otázka ceny. Není to otázka známého jména. A není to otázka, kolik lidí to koupilo. Je to otázka složení.
Co vlastně znamená „kvalitní kosmetika“?
Kvalitní kosmetika není ta, která voní dobře nebo má hezkou texturu. Je to ta, která dělá to, co slibuje - a dělá to bez škody pro kůži. To znamená: účinné látky v dostatečných koncentracích, bez škodlivých příměsí a s vědecky ověřeným účinkem. Většina běžných krémů obsahuje vodu, barviva, parfém a konzervanty, které neřeší problém kůže, ale jen ho maskují. Kvalitní produkty se od nich liší tím, co neobsahují - a co obsahují.
Když se podíváte na složení, co hledat?
Složení na obalu je psané v anglickém jazyce, podle INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients). Nebojte se toho. Stačí znát pár klíčových věcí. První tři látky v seznamu jsou těmi, kterých je nejvíc. Pokud tam vidíte vodu (Aqua), alkohol (Alcohol), nebo silikon (Dimethicone) - to je normální. Ale pokud je první složkou něco, co vypadá jako „přírodní extrakt“ a za ním následuje desítky chemických názvů, máte problém.
Hledejte tyto látky:
- Hyaluronová kyselina - v koncentraci 1-2 % působí na hydrataci kůže. Nižší než 0,5 % je jen marketing.
- Retinol - pro omládění. Kvalitní produkt má alespoň 0,01 %, ideálně 0,025-0,1 %. Pokud není uvedeno, co to je, není to kvalitní.
- Ascorbyl glukozid nebo L-ascorbic acid - stabilní formy vitamínu C. Pokud je to „vitamín C“, ale není uvedeno, jaká forma, nevěřte.
- Niacinamid - 5 % a více je účinné pro zvýšení bariéry kůže a zmenšení pórek.
- Peptidy - jako „palmitoyl pentapeptide-4“ nebo „acetyl hexapeptide-8“. Ty mají vědecky ověřený účinek na zpevnění kůže.
Co vynechat?
- Parabeny - konzervanty, které mohou ovlivňovat hormonální systém. V kvalitní kosmetice jsou často nahrazeny fenoxylethanolem nebo benzočnany.
- Formaldehyd a jeho uvolňovače (např. DMDM hydantoin) - nebezpečné pro citlivou kůži.
- Umělé barviva - CI 77491, CI 15985. Jsou tam jen proto, aby produkt vypadal „přirozenější“.
- Minerální oleje - získávají se z ropy. Zatímco nejsou toxické, neváží kůži, jen ji zasypou. Kvalitní produkty používají rostlinná oleje jako jojoba, argan nebo mandle.
Značky - ne všechny jsou stejné
Některé značky se vynořily díky marketingu. Jiné dělají vědu. Například:
- La Roche-Posay - vývoj v spolupráci s dermatology, testováno na citlivé kůži, bez parfémů.
- Medik8 - britská značka s vysokými koncentracemi aktivních látek, výsledky z klinických studií dostupné.
- Paula’s Choice - otevřeně sdílí složení, vysvětluje, proč některé látky fungují a jiné ne.
- Dr. Hauschka - přírodní složení, ale ne všechny produkty mají dostatečnou koncentraci účinných látek.
Nepřehlížejte i české značky. Derma E (český výrobce) nebo Alverde (přírodní kosmetika s vědecky podloženými složeními) mají skvělé produkty s transparentními složeními. Nezáleží, jestli je značka z Německa, Francie nebo Brna - záleží na složení.
Co vás může zmást?
„Přírodní“? „Organické“? „Bez parfémů“? Tyto výrazy nejsou právně definované. „Organická kosmetika“ může obsahovat 70 % chemických látek. „Bez parfémů“ může znamenat, že používají jiný typ parfémového systému. Vždycky se podívejte na složení. Pokud vám někdo říká: „Tento krém je přírodní, protože má v něm čajovník“, ale v seznamu je první složka „isopropyl myristate“ - nevěřte.
„Klinicky ověřeno“? To může znamenat, že byl testován na 12 lidech, kteří řekli, že to „příjemně voní“. Kvalitní výrobek uvádí: „klinická studie s 120 subjekty, 8 týdnů, pětikrát týdně, zvýšení hydratace o 47 %, p < 0,01“.
Testujte, ne kupte
Než si koupíte celou láhev, vyžádejte vzorek. Nebo si kupte miniatury. Některé lékárny, jako například Boots nebo DM, nabízejí vzorky zdarma. Vyzkoušejte produkt 2-4 týdny. Kůži se nemění za den. Pokud se vám během toho objeví svědění, červenání, nebo vyrážky - znamená to, že produkt vám nesedí. Neznamená to, že je „špatný“. Znamená to, že není pro vás.
Nezapomeňte: kvalitní kosmetika není ta, která funguje pro každého. Je to ta, která funguje pro vás.
Co dělat, když se nechcete ztratit v informacích?
Existují spolehlivé zdroje, které vám pomohou:
- INCI Decoder - webová stránka, kde zadáte složení a dostanete vysvětlení každé látky.
- Think Dirty - aplikace, která skóruje produkty podle bezpečnosti složení (od 0 do 10).
- Beauty Heroes - výběr produktů s transparentním složením a bez škodlivých látek.
Nebo prostě si vytvořte vlastní seznam: zapište si tři látky, které pro vás fungují, a tři, které vám škodí. Příště, když budete kupovat, budete vědět, co hledat.
Když už to koupíte - jak to uchovávat?
Kvalitní kosmetika je citlivá. Vitamín C se rozpadá na světle. Retinol reaguje na vzduch. Koupíte-li produkt, který má být v tmavé láhvi, ale máte ho v průhledné nádobě na stole - ztrácí účinek. Uchovávejte je v chladu, ve tmě, a vždy zavírejte krytku. Nejlepší místo je v koupelně? Ne. Nejlepší místo je v šuplíku v ložnici.
Nezapomeňte na datum po otevření. Na obalu je často symbol s otevřenou nádobou a číslem M - to znamená, kolik měsíců je produkt bezpečný po otevření. Většina kvalitních produktů má 6-12 měsíců. Pokud ho máte dva roky, nevěřte, že je stále účinný.
Závěr: kvalitní kosmetika není náhoda
Když se podíváte na složení, zjistíte, že většina produktů je jen „krásná obálka“. Kvalitní kosmetika je věda, která se skrývá za slovy. Nezajímá vás, kolik lidí to koupilo. Zajímá vás, co je uvnitř. Zajímá vás, jestli to opravdu pomůže vaší kůži, nebo jen získá značku „přírodní“.
Nezvykejte se na reklamy. Nezvykejte se na cenu. Zvykejte si na složení. To je jediný pravý měřítko. A když to poznáte, už nikdy nekoupíte nic jen proto, že „to vypadá dobře“.
Jak poznat, zda kosmetika obsahuje skutečně účinné látky?
Podívejte se na složení (INCI) a hledejte konkrétní názvy látek v účinných koncentracích. Například hyaluronová kyselina musí být alespoň 1 %, niacinamid 5 %, retinol 0,025 % a vyšší. Pokud je uvedeno jen „vitamín C“ bez specifikace formy, nebo „antioxidační komplex“, je to marketing. Skutečně účinné látky mají vědecky ověřené koncentrace a nejsou skryté pod obecnými výrazy.
Je dražší kosmetika vždy kvalitnější?
Ne. Některé luxusní značky platí za balení, marketing a brand value, ne za účinné látky. Na druhé straně, některé levné produkty z lékáren (např. La Roche-Posay, CeraVe) obsahují stejně účinné složení jako produkty za tisíce korun. Cena odráží často náklady na reklamu, ne na kvalitu. Vždy se podívejte na složení, ne na cenu.
Může být kosmetika přírodní a zároveň kvalitní?
Ano, ale jen pokud obsahuje dostatečné množství účinných látek. Mnoho „přírodních“ produktů je jen vodou s oleji a extrakty, které nemají dostatečnou koncentraci pro účinek. Kvalitní přírodní kosmetika používá aktivní látky, které jsou buď přírodního původu, nebo syntetizované, ale s potvrzeným účinkem. Například kyselina salicylová z listů jabloňky je stejně účinná jako syntetická. Klíčem je účinek, ne původ.
Proč se některé kosmetiky nevyhýbají parabenum a formaldehydu?
Parabeny a formaldehyd jsou levné a účinné konzervanty. Výrobci je používají, protože zajišťují dlouhou životnost produktu. Nicméně, existují bezpečnější alternativy, jako jsou fenoxylethanolum nebo potassium sorbate. Kvalitní značky je nahrazují, i když to zvyšuje cenu. Pokud výrobce nepoužívá žádné alternativy, může to znamenat, že prioritou je náklad, ne bezpečnost.
Jak dlouho trvá, než se projeví účinek kvalitní kosmetiky?
Kůži se mění v průměru za 4-8 týdnů. Vitamín C a retinol mohou zlepšit barvu a texturu za 6 týdnů. Hydratace se zlepší za 2-4 týdny. Pokud po 8 týdnech nevidíte žádný pokrok, produkt vám pravděpodobně nesedí - nebo není účinný. Nečekáte na „zázrak“ za týden. Kvalitní kosmetika funguje pomalu, ale trvale.
