Chceš mít krásné přírodní nehty, ale každýkrát, když je piluješ, vypadají nepravidelně, zlomivě nebo se ti roztříští? Není to tvoje chyba. Většina lidí piluje nehty špatně - a to i ti, kteří si myslí, že to dělají dobře. Správné pilování není jen o tom, přidržet pilku a tahat jí po nehtu. Je to věda, která závisí na směru, tlaku, nástroji a typu tvých nehtů.

Proč je správné pilování důležité?

Pilování nehtů není jen estetická věc. Špatně zpilované nehty se snadno lámou, vrásčí nebo se odštěpují od kůže. To vede k bolesti, infekcím a dlouhodobému poškozování nehtového ložiska. Když piluješ správně, nehty rostou silnější, rychleji a vypadají profesionálně - aniž bys musela používat gel nebo akryl.

Podle studie z Journal of the American Academy of Dermatology více než 60 % žen s křehkými nehty má problém s nesprávným pilováním, ne s nedostatkem vitamínů nebo hydratace. To znamená, že když změníš jen způsob, jakým piluješ, můžeš vidět výrazný rozdíl během několika týdnů.

Kterou pilku vybrat?

Není všechny pilky stejné. Výběr správného nástroje je první krok k úspěchu.

• Skleněná pilka - ideální pro přírodní nehty. Je jemná, nezničí vrstvu nehtu a nezpůsobuje mikrotrhliny. Doporučuji ji pro každodenní údržbu.
• Metallická pilka - příliš hrubá pro přírodní nehty. Používej ji jen na zpevnění hrany po manikúře nebo k úpravě nehtů s velkým množstvím vrstev laku.
• Plastová pilka s hrubým zrnem - nevhodná. Způsobuje vrásčení a rozštěpení. Vyhněj se jí.
• Pilka s 180-240 grit - ideální rozsah pro přírodní nehty. Čím vyšší číslo, tím jemnější pilka.

Pokud máš křehké nehty, začni se skleněnou pilkou. Její hladký povrch neodtrhává vlákna nehtu - jen je jemně vyhladí.

Směr pilování - to je klíč

Tady je to, co většina lidí dělá špatně: pilují z boku ke středu nebo zpět a dopředu. To je nejhorší, co můžeš s nehty udělat.

Piluj jen v jednom směru - od jednoho konce nehtu ke druhému. Nevracej se zpět. Neodtáhni pilku zpět, nezvedni ji a nezačni znovu. Každé zpětné pohyby způsobují mikrotrhliny, které se později rozšiřují a neht se láme.

Představ si to jako hřebík: když ho narážíš zpět a dopředu, zlomí se. Když ho jen jednou zasuneš, zůstane celý. Stejně to funguje s nehty.

Jaký tvar nehtů vybrat?

Tvar nehtů ovlivňuje nejen vzhled, ale i jejich sílu a odolnost. Neexistuje „nejlepší“ tvar - jen ten, který nejlépe odpovídá tvému tvaru prstů a životnímu stylu.

• Obdélníkový - nejsilnější tvar. Ideální pro krátké nehty nebo pro ty, kteří pracují s rukama. Zůstává stabilní a má minimální riziko lámání.
• Špičatý - krásný, ale křehký. Nevhodný pro každodenní používání. Pokud ho chceš, piluj jen velmi jemně a používej silnější top coat.
• Oválný - nejpopulárnější. Vypadá přirozeně a je dostatečně silný pro většinu lidí. Ideální pro středně dlouhé nehty.
• Skvělý (squoval) - kombinace obdélníku a oválu. Má plochý vrchol a zaoblené strany. Je silný, moderní a vhodný pro všechny typy nehtů.

Pro začátek doporučuji oválný nebo squoval tvar. Jsou snadné na udržování a nevyžadují perfektní techniku.

Krok za krokem: jak pilovat přírodní nehty

1. Nehty musí být suché. Nikdy ne piluj mokré nehty. Vlhké nehty jsou měkké a snadno se poškozují. Po koupeli čekáš alespoň 30 minut.
2. Vyber si správnou pilku. Skleněná nebo křemenná s 180-240 grit.
3. Uchovej pilku pod správným úhlem. Drž ji pod úhlem 45 stupňů k povrchu nehtu. Nepiluj rovně nebo zezadu.
4. Piluj jedním směrem. Začni na jednom okraji a přesuň pilku k druhému konci. Jeden tah. Nevracej se.
5. Piluj obě strany stejně. Pokud máš oválný tvar, piluj pravou stranu 3-4 tahy, levou stranu také 3-4 tahy. Nezapomeň na vrchol.
6. Zaokrouhli vrchol. Při posledních tazích mírně přetáhni pilku přes špičku nehtu, aby nebyla ostrá. Nepiluj do středu - jen po okrajích.
7. Uprav kůži kolem. Po pilování použij kůžový olej nebo krém. Nehty se zatím nebarvi.

Trvá to 2-3 minuty na ruku. Pokud to děláš pravidelně, každých 3-4 dny, nehty budou vždy v perfektním stavu.

Co dělat, když se nehty roztříští?

Je to běžné, když máš křehké nehty. Ale neznamená to, že je musíš opustit.

• Nepiluj hned po zlomení. Poškozený neht je jako kousek křehkého skla. Pokud ho hned piluješ, můžeš ho ještě víc poškodit.
• Zachraň ho pomocí kapesního laku. Naneste tenkou vrstvu průhledného laku na zlomenou část. Počkej 10 minut a pak jemně piluj. To zpevní hranu.
• Neodstraňuj celý neht. Pokud je zlomený jen na konci, neodstraňuj celý neht. Přeškrábně jen nečistoty a piluj jemně k základnu.

Je lepší mít jeden neht o půl centimetru kratší než mít všechny poškozené.

Nejčastější chyby, které zničí tvé nehty

• Pilování zpět a dopředu - největší chyba. Způsobuje mikrotrhliny.
• Pilování mokrých nehtů - nehty se roztahují a rozpadají.
• Používání pilky s příliš hrubým zrnem - 100 grit nebo méně je pro přírodní nehty příliš agresivní.
• Pilování příliš často - jednou za 3-4 dny je dost. Každodenní pilování vede k tenkosti.
• Pilování bez plánu - nevím, jaký tvar chci, tak piluji, jak se mi zlíbí. Výsledek je nepravidelný a nehezký.

Pokud tyto chyby děláš, přestan a zkus to znovu podle návodu. Za dva týdny uvidíš rozdíl.

Co dělat po pilování?

Pilování není konec. Je to jen začátek péče.

• Naneste kůžový olej - každý den. Například olej z kastorového oříšku nebo mandlový olej. Masíruj ho do kůže kolem nehtů a pod nehty.
• Používej silnější top coat - pokud nechceš barvit nehty, nanášej průhledný ochranný lak. Pomáhá zadržet vlhkost.
• Pij vodu - když máš tělo dehydratované, nehty jsou křehké. 1,5-2 litry denně je minimální.
• Přidej biotin - pokud máš problém s křehkostí dlouhodobě, zvaž doplněk biotinu. Studie ukazují, že 2,5 mg denně zlepšuje sílu nehtů za 3-6 měsíců.

Pilování je jen jedna část. Zbytek je o pravidelné péči - a to je to, co vytváří skutečně krásné nehty.

Často kladené otázky