Jak poznám, že mi chybí kolagen? Příznaky, které byste neměli ignorovat
Zjistěte, jak poznat, že vám chybí kolagen - příznaky na kůži, kloubech, nehtech a svalích. Co dělat, když už je pozdě, a jak doplnit kolagen bez nebezpečí.
2 listopadu
Zjistěte, jak poznat, že vám chybí kolagen - příznaky na kůži, kloubech, nehtech a svalích. Co dělat, když už je pozdě, a jak doplnit kolagen bez nebezpečí.
1 listopadu
Zjistěte svůj typ pleti jednoduchým domácím testem a vyberte správnou péči. Naučte se rozlišovat mezi suchou, mastnou, kombinovanou a citlivou pletí - a jak se o ni správně starat v roce 2025.
31 října
Zjistěte, jak poznat, že vám chybí vitamíny - příznaky jako únava, vypadávání vlasů, časté infekce nebo náladové výkyvy mohou být signály nedostatku. Zjistěte, co dělat a jak se vyhnout běžným chybám.
29 října
Mořský kolagen podporuje tvorbu kolagenu v kůži, zlepšuje hydrataci, snižuje vrásky a zvyšuje pružnost. Vědecky ověřené účinky po 8-12 týdnech pravidelného užívání. Doporučená dávka 5-10 g denně.
26 října
Zjistěte, jak pomocí babských rad a jednoduchých domácích receptů účinně zmenšit rozšířené póry a získat hladší pleť.
25 října
Průjem? Zjistěte, co jíst a pít, jak doplnit elektrolyty a proč jsou probiotika klíčová pro rychlé zotavení.
24 října
Zjistěte, kdy je nejlepší užívat probiotika a laktobacily. Praktické tipy, srovnání časů, faktory ovlivňující vstřebatelnost a časté dotazy.
24 října
Zjistěte, kdy je nejlepší užívat probiotika - ráno na lačný žaludek nebo večer po jídle - a jak maximalizovat jejich účinek pro zdravé trávení.
23 října
Zjistěte, co je peeling, jaké jsou jeho typy a jak jej bezpečně používat pro různé typy pleti.
22 října
Zjistěte, jak často je ideální mýt vlasy podle typu, životního stylu a prostředí. Praktické tipy, tabulka doporučených intervalů i časté chyby. Naučte se vyvážit čistotu a zdraví vlasové pokožky.
