V září 2024 jsme na našem portálu přinesli články, které vám pomohou lépe pochopit, jak pečovat o pleť i vnitřní zdraví. Pokud řešíte, který specialista je pro vaši pokožku ten pravý, nebo jak zlepšit stav své mikroflóry pomocí stravy a probiotik, máme pro vás přesné a jednoduché rady.
Často si lidé pletou kožního lékaře s dermatologem, ale rozdíl existuje. Kožní lékař se zaměřuje na léčbu kožních onemocnění, zatímco dermatolog má širší školení a zabývá se i estetickou péčí a prevencí. Pokud vás trápí výrazné kožní problémy, jako jsou ekzémy, lupénka nebo podezření na kožní nádory, vyhledejte dermatologa. Naopak lehčí problémy může řešit i kožní lékař. Pochopit tento rozdíl vám pomůže vybrat správnou péči bez zbytečného čekání.
Náš střevní mikrobiom ovlivňuje nejen trávení, ale i celkové zdraví a krásu pokožky. Laktobacily jsou prospěšné bakterie, které podpoří rovnováhu střevních bakterií. Doporučujeme zařadit do jídelníčku potraviny bohaté na probiotika, jako jsou kefír, jogurty nebo kvašená zelenina. Po užívání antibiotik je zvlášť důležité mikroflóru obnovit správnou stravou s dostatkem těchto prospěšných bakterií. Malá změna v jídelníčku může přinést velký rozdíl v pohodě i vzhledu pokožky.
Když už mluvíme o péči o pleť, nezapomeňte na správné používání kosmetických přípravků. Sérum na pleť je skvělý pomocník, když víte, kdy a jak ho správně aplikovat. Podobně si doma snadno vyrobíte masku z aloe vera, která pleť zklidní a hydratuje, aniž byste museli sahat po drahých výrobcích.
Co když vás trápí nežádoucí chloupky na obličeji? Existují účinné metody, jak je trvale odstranit – od voskování přes laserovou terapii až po elektrolýzu. Každá metoda má své výhody a nevýhody, a proto je dobré vědět, která vám nejlépe vyhovuje a jak pečovat o pokožku po ošetření, aby zůstala hladká a zdravá.
Někdy netušíme, že problémy s pletí nebo energií mohou být způsobeny nedostatkem vitamínů. Naučte se rozpoznat jednoduché příznaky a dopřejte svému tělu živiny, které mu chybí, abyste se cítili lépe a vaše pleť byla zářivá.
Září je ideální čas zaměřit se nejen na povrch, ale i na celkové zdraví těla a pleti. Stačí začít malými kroky – správnou volbou specialisty, vyváženou stravou a trpělivou péčí o sebe sama. A my vám budeme na každém kroku rádce, který vám pomůže najít to nejlepší pro vaši krásu a zdraví.
30 září
Přemýšleli jste někdy, jaký je rozdíl mezi kožním lékařem a dermatologem? Článek vysvětluje rozdíly mezi těmito dvěma profesemi, co se týče vzdělání, odbornosti a typů léčených kožních problémů. Nabízí také rady, kdy navštívit kterou z těchto specialistů a zajímavé tipy o péči o pleť. Dozvíte se, který specialista je ten pravý pro vaše potřeby.
24 září
Mikrobiom hraje klíčovou roli v našem zdraví. Tento článek se zaměřuje na význam laktobacilů a jak je zahrnout do každodenní stravy pro udržení zdravého mikrobiomu. Přinášíme tipy, jaké potraviny jsou bohaté na laktobacily a jak je snadno zařadit do jídelníčku.
23 září
Antibiotika mohou narušit rovnováhu střevní mikroflóry, což může vést k různým zažívacím problémům. Tento článek poskytuje rady, co jíst po dobrání antibiotik pro rychlejší obnovu střevní mikroflóry. Dozvíte se o nejlepších zdrojích probiotik a dalších potravinách, které podpoří vaše zdraví.
17 září
Zpomalení stárnutí pleti je snem mnoha lidí. Tento článek prozkoumá osvědčené strategie a techniky, které mohou pomoci udržet pleť mladistvou a zdravou na delší dobu. Zahrneme nejenom kosmetické produkty, ale i životní styl a domácí rady.
16 září
Probiotika, konkrétně laktobacily, mají zásadní význam pro naše zdraví. Tento článek vysvětlí, kdy a proč byste měli probiotika používat, jak ovlivňují trávení a celkové zdraví střev, a poskytne užitečné tipy, jak je zařadit do svého jídelníčku pro maximální přínos.
10 září
Použití séra na pleť může výrazně zlepšit stav a vzhled pokožky. Tento článek vám pomůže pochopit, kdy a jak sérum používat, včetně tipů na správnou aplikaci a informace o různých typech sér. Dozvíte se také o výhodách jejich použití a jak vybrat to nejlepší pro váš typ pleti.
9 září
V tomto článku se dozvíte, jak si připravit domácí masku na obličej z aloe vera. Nabízíme praktické rady a zajímavé tipy na zlepšení kvality pleti pomocí této přírodní ingredience. Naučíme vás, jak správně používat aloe vera, a zjistíte, proč je tato rostlina tak oblíbená v kosmetice.
3 září
Odstranění chloupků z obličeje může být výzvou, ale díky moderním metodám existuje několik efektivních způsobů, jak docílit hladké pleti. Tento článek se zaměřuje na různé metody trvalého odstranění chloupků z obličeje, včetně voskování, laserové terapie a elektrolýzy. Přečtěte si o jejich výhodách, nevýhodách a tipy na péči o pokožku po ošetření.
2 září
Zjistit, jestli máte nedostatek vitamínů, může být klíčem k udržení zdraví. Tento článek prozkoumá příznaky, na které byste si měli dávat pozor, poskytne tipy, jak doplnit chybějící vitamíny, a nabídne rady k udržení vyvážené stravy. Naučte se rozpoznat signály vašeho těla a předcházet zdravotním problémům spojeným s nedostatkem vitamínů.
