Starat se o pleť může být jednodušší, než si myslíš. Klíč je v dobrých návycích a vědět, co tvá kůže potřebuje. Tady najdeš jasné informace o tom, jak poznat nedostatek kolagenu, jak zvládat podkožní akné, nebo proč je důležité správně hydratovat. Nemusíš mít armádu krémů, stačí pár věcí, které opravdu pomůžou.
Už jsi slyšela o výhodách ledování obličeje? Tahle metoda zchladí otoky, rozjasní pleť a zklidní podráždění. A nebo víš, jak správně používat hyaluronové sérum? Stačí ho aplikovat na vlhkou pleť a nebudeš zbytečně plýtvat produktem. Každý krok má smysl a když ho uděláš správně, rozdíl bude vidět.
Podkožní akné často bolí a není vidět na první pohled. Známe spoustu způsobů, jak ho zmírnit a zároveň se vyhnout jizvám. Pravidelná péče, správné mytí a vhodné produkty můžou opravdu pomoct. A co peeling? Chemický peeling rozhodně neber jako trest, ale po zákroku je potřeba pleť dobře chránit a hydratovat, jinak se může podráždit.
Zarůstání nehtů zase nesmíš podceňovat. Správný střih a péče o nohy jsou základ, aby tě netrápila bolest. Pokud si nevíš rady, je fajn poradit se s odborníkem, ale existují i domácí tipy, které umí výrazně pomoci. Stejně tak péče o nehty na rukou není jen kosmetika, zdravé nehty poznáš snadno, když víš, co jim chybí a co jim škodí.
Věděla jsi, že kolagen typu 1 je pro pleť a klouby nezbytný? Nejdřív je fajn znát příznaky jeho nedostatku, aby sis mohla vybrat vhodný doplněk. Vitamíny skupiny B taky hrají důležitou roli – dodají energii i podpoří růst vlasů a nehtů. A probiotika? Pomáhají hlavně trávení a celkové rovnováze těla, což se pak odrazí i na pleti. Všechno spolu souvisí, proto je dobré myslet i na to, co jíš.
Péče o pleť je o detailech, ale s těmi správnými informacemi to zvládneš. Ať už tě zajímá, jak často používat scrub na tělo, nebo co bys měla dělat před depilací, všechno najdeš právě tady. Tvoje pleť ti poděkuje, když ji budeš věnovat trochu času a pozornosti.
31 března
Jaká voda je nejlepší pro mytí obličeje? Říkáte si, že to je jen voda, ale pravda je, že typ vody může mít velký vliv na stav vaší pleti. Prozkoumáme různé druhy vody od kohoutkové po destilovanou a zjistíme, co vlastně dělají s naší pletí. Zároveň nabídneme tipy, jak pečovat o pleť, aby byla zdravá a svěží.
